[...] :) Nic nie zamierzam zmieniać bo dobrze szło dopóty dopóki nie wyrzuciłem oliwy z diety Zaraz 100g ryżu 200g filetu pomidor oliwa z oliwek sok z - grejpfruta, kiwi, jabłka, mango, pomarańczy 750ml Spoko wiedzą trzeba się wymieniać a ja expertem w żywieniu nie jestem Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-07 17:36:15 Zmieniony przez - [...]
jak Orange sport było stać to ich też zresztą kto ikvrwa ogląda COKOLWIEK NA tvnie? przecież tam niema NIC dosłownie NIC. wczoraj odpalam TVN a tam leci jakiś film co był juz 400 razy na pewno ,ja prdl patola ,Fakty kto to g**** ogląda chyba komuchy j**ane ,masakra. TVN jest ta ch*h**owe ,że tele5 jest kurfa lepsze albo nawet na Mango przynajmniej [...]
Spring rollsy z mango i kurczakiem /SFD/2020/7/17/151cb3b5a5684b1f94e6be6380bee5ac.jpg /SFD/2020/7/17/70cddbc5a8254446abcc015bf918335a.jpg /SFD/2020/7/17/178bf537b7d3454ab4b61cc3d1f0bfb2.jpg
wołowina podsmażona--->duszenie+ Suszony czosnek+kolendra+pieprz ziołowy+chilli+curry+ziele angielskie+suszona cebula+rozmaryn+vitalmax ionto mango jako baza sosu na test
[...] plank (1x ile dasz rade utrzymać) 39 sek warzywa seler naciowy, pomidor, sałata lodowa, rukola, papryka zielona, czerwona cebula woda 1,5 kawax2 zielona herbata, czarna z mango Ah te ciasto bananowe, myślałam, że dwoma kawałkami się nie najem ale jest bardzo syte i pyszne!;-] Przeglądałam przez parę dni treningi, kuszące są te z dzienników [...]
[...] miska 135B 70 T do 1900 węgle ser kozi dostałam od siostry, przywieziony z Hiszpanii warzywa szpinak, brokuły, pomidor, czerwona cebula woda 1,5 zielona herbata, czarna z mango zrobiłam też sama mleko migdałowe, zabielałam kawę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/224a6185b32f4780be9e6a3f0a42e0f1.png
skromnie ale za to wszystko za darmo: -napój izotoniczny 4move lime-mint 700ml -hi tec nutrition bcaa powder mango-lemon 500g -sfd wpc protein plus nugat 500g -tested essentials zma 90 kaps -activlab master bar kreatynowy cocount /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/055af11ac6ad4f5b90c703fcaabdffad.JPG
Hurtem taniej! :)) - jakieś kanapeczki, owsiane, pierś z indyka z pikantną salsą z mango, imbiru, mięty i chilli... Takie tam smakołyki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e079dd124fb4cd1818cd984a35c738a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a9d21e568e64043a4d4742904ec59cf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6625501f7244392852594bb17939645.JPG [...]
[...] ze zdechne. MISKA 1.omlet owsiany ze sliwka, mago , twarogiem i wheyem 2.placek cukinia+amarantus+maka gryczana + plaster camembera, szpinak, pomidor 3.szejk: szpinak, mango, whey 4.indyk, dynia, kalafior, maslo, tahini a tak wyglada dzisiejsza jedzeniowa fotorelacja ;-) byl jeszcze zielony maly szejk, ale foty brak ;-) [...]