Polewki twarogowe to: Baza - 250g chudego twarogu - 200g jogurtu naturalnego - łyżka miodu Dzielę na porcje w tym wypadku 2 do jednej dodaje mrożone mango, a do drugiej mrożone truskawki i miksuję na gładką masę :-)
[...] a później zakupy i ogarnianie domu. 1. Owsianka czekoladowa 2. Pulpeciki z ryżem w sosie pomidorowym i buraczki 3. Jabułko i orzechy 4. Omlecik i proteinowe lody mango /SFD/2020/5/3/1a37912b7bbe4abd93ec4b181289a239.jpg /SFD/2020/5/3/f293809ee3244244b5224f72d20d2174.jpg /SFD/2020/5/3/619ac585b6d741b3b1f639e07d0784ab.jpg [...]
19/9/2020 Anabolic Diet dzień 20 Ładowanie 1. Shake bananowy z WPC, płatki jaglane z jabłkiem i brzoskwinią 2. Karkówka po Budziejowicku w Chopperze 3. Chlebki Naan z wołowiną curry, sosem jogurtowym oraz Mango Lhasi 4. Batat z wołowiną /SFD/2020/9/20/bbf9d9a77b1941db8db6d8dff40113a9.jpg /SFD/2020/9/20/e08c2d42e77f4f0eb76e037a225587af.jpg [...]
19/3/2021 1. Jajecznica, batat, jablko i pomidor 2. Szarpana wołowinka z ryżem i waflami z apple mango in jelly 3. Jaglanka z daktylami i serkiem wiejskim /SFD/2021/3/20/358a7390af4646deb9a79b8d0641c040.jpg /SFD/2021/3/20/c2bb4574aa3049a38fa34580c2f65826.jpg /SFD/2021/3/20/cf40c162c22f42a19dbf420e36aad008.jpg
25/3/2021 1. Jajecznica, wafle ryżowe z pomidorem i ogórkiem kiszonym, jabłko, proteinowa kawa 2. Kurczak, batat, brokuł, wafle z apple mango in jelly 3. Jaglanka z serkiem wiejskim i zupa dyniowa /SFD/2021/3/26/cdf0afdf0a7644228cbe39dd012f79d2.jpg /SFD/2021/3/26/f9f4caae0f294dbaa69bdf2f06d92d96.jpg [...]
21/5/2021 1. Jajki sadzone i batat oraz jabłko 2. Makaron kukurydziany z wołowiną, wafle ryżowe z mango apple in jelly 3. Owsianka /SFD/2021/5/22/406848ceb78e4d698d9b70dee0d33241.jpg /SFD/2021/5/22/596ca7c32c3c4ba5aaa85b1a54a6185b.jpg /SFD/2021/5/22/12f859956e824fe3959efa007df71994.jpg
[...] lekko) i zjem w domu normalny obiad (żele tanie nie są trzeba je szanować ;) ). Na przyszłość dołoże jeszcze bidon, żele rozpuszcze, a całość lekko posolę. Mmm pyszotka - mango z solą :) Co do mojego achillesa jest dużo lepiej, natomiast odczuwam zewnętrzną część kostki (w zasadzie odczuwałem ją cały czas - mniej lub bardziej). Podejrzewam, że [...]
[...] tak: AMP - kilka dni temu zaczalem 2 opakowanie GF - koncówka,kilka porcji moze ALL IN ONE - zostalo kilka porcji w 1-wszym opakowaniu Nitro tech - 7-8porcji gora I-pro - mango-ananas - zostala 1/3 opakownia malinowa lemoniada - zostalo ponad 1/2 opakowania Glutamina - moze 1/3 op. lub mniej Wszystko szybko ucieka - mam zapasy (pozostalosci) [...]
wczorajszy trening okazał się porażką-poszłam na jedne zajęcia, ale po 15 min z nich wyszłam, bo prowadzący (delikatnie mówiąc) nie poradził sobie z tematem, potem zostałam (po raz pierwszy w życiu! 8-) ) posadzona na wiosła na 20 min ( całkiem fajne to ), a potem poszłam na swoją ukochaną zumbę i jakoś nie mogłam złapać fazy i ogarnęła mnie [...]
chyba mango-melon ;-) a no fakt ;-) dzisiejsza dostawa ;-) SFD/Images/2015/7/23/8c5fe3a9f3d44d0ea11894ee613fad5b.jpg A tu cukierki na cykl masowy ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-07-15 19:18:18
8.05.18 DNT Miska: 1. Nalesniki z owocami i dzemem, lody skyr 2. Smoothie z mango, ziemniaki z grzybami i boczkiem 3. Salatka z makaronem i serrano, daktyle, ciasteczka 4. Bulger wolowy, salatka Rolowanie/rozciaganie: biodra Kroki: 10642 Szkoda mi bylo popoludnia ale umowilam sie na rzesy i jak wrocilam to juz dosc pozno bylo. Takie dylematy, [...]
[...] z litr wyszedl i ledwo to wszystko zmeczylam a zapchalam sie na pol dnia 2.,3. Salatka ze szparagami, ziemniakami, burakami, kurczakiem i falafelami }:-((( daktyle, lody z mango i malin Rolowanie/rozciaganie: stopy Kroki: 11314 Kupilam ostatnio na promce mieszanke do falafeli- zalac wrzatkiem, poczekac, na patelnie i gotowe. Kurcze dawno tak [...]
[...] Łydka lewa/prawa: 45/47,5 2) Opinie + ocena działania produktów: Hitec BCAA Powder - już od dłuższego czasu korzystam z aminek Hiteca i jestem bardzo zadowolony. Smak mango-melon to mój zdecydowany faworyt. Megabol Flexit - profilaktycznie dbam o stawy, bo w przeszłości miałem parę nieprzyjemnych wypadków i tak dla świętego spokoju. Smak [...]
[...] zaraz po przystawce co nie było dobrym pomysłem, ba zaraz podali kolację %-) /SFD/2018/1/1/249a2bb15c4d44e79142c8eaf6da3ed9.jpg Tournedos z polędwiczki wieprzowej, sos mango z chili, puree z kalafiora, foundant ziemniaczany. Czyli roladka z polędwiczki z serem w środku, zawinięta w szynkę parmeńską. Reszta oczywista ;-) No i ten chips z [...]