maceek

maceek - a ja się jednak porównuję do innych. BioHay - weź udział w KNL i będzie git! ale kolega póki co nie aspiruje do poziomu zawodników ja tez jestem za tym żeby się zbytnio nie porównywać do innych, szczególnie do młodszych, z innym stażem, zaangażowaniem itd to jest sport indywidualny, trzeba poprawiać samego siebie, a dopiero później [...]

Ja ciasta liczę na blachy a nie na kg! Zobacz ile energii ma maceek!

[...] /-)_ Krata na Lato 2017 1.rutkow - nie ma kraty 2.drazekm - nie ma kraty 3.Gwid - nie ma kraty 4.jsdolan5 - nie ma kraty 5.KEBUL74 - nie ma kraty 6.muzzy17 - nie ma kraty 7.maceek - nie ma kraty 8.nadine21 - nie ma kraty 9.Ghorta - nie ma kraty 10. Szajba - ma kratę 11. tibes - nie ma kraty Nie sprecyzowales,tym razem chodzi o skosne brzucha.

Może komuś się przyda i chce to kontrolować to najlepsze ratio dla organizmu jeśli chodzi o potas/sód to w zaokrągleniu 2/1...czyli np.: 1g potasu na 1g soli. P.S. To sławetne "zalewanie" w głównej mierze jest spowodowane zaburzeniem tego stosunku potas/sód, a nie węglami:-> Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-05-29 11:32:04

[...] itp. Może następnym razem? :) Po obejrzeniu filmów i naradzie z ojanem taka jest kolejność: 1 miejsce jezoo - 79cm 2 miejsce remcyk - 71cm 3 miejsce maceek - 63cm 4 miejsce Szajba - 55cm Daxim1990 - wynik 70 cm - bardzo dobry i może byłby i lepszy ale wystartowałeś po zawodach-na parkiecie już nikogo,tylko [...]

maceek drugie

Maceek nie chodzi o to, żebyś się zamykał. Skoro ten konkurs ma być zabawą to wg mnie nie powinien polegać na tym, żeby się czepiać elementów, które być może nawet na zawodach nie spowodowały by niezaliczenia boju. Jeśli byśmy chcieli się tak czepiać to np wyciskanie z filmiku który ostrzyłeś też nie ma fazy zatrzymania na dole i nikt z tego [...]

Moje intencje były proste: lepiej wyłapać nawet mały błąd na początku, zanim powielany doprowadzi do poważnych kontuzji:-(. Może postąpiłem zbyt zachowawczo ale chodziło mi o zdrowie uczestników. Nic więcej:-(. A lepiej chyba wyłapać takie niuanse w prostym konkursie w formie zabawy i nie doprowadzić w przyszłości do kontuzji a nie spinać się, że [...]

Maceek na szczegóły zawsze można zwrócić uwagę, ale nie koniecznie powinno to być podstawą do zaliczenia/nie zaliczenia. Każdy z nas ma inne doświadczenia. Ja przez wiele lat wyciskałam na naleśnika, o mostku i leg drive nawet nie słyszałam, rekord swój na 1rm pobiłam i kontuzji nie było. A jak przy okazji konkursu tu w dziale zaczęłam kombinować [...]

Ruski a jak bym Ciebie poprosił żebyś wykonał mc klasyczny to najpierw obejrzysz filmik na yt jak go robić czy zaufasz swojej wiedzy i technice wykonania? Nie zrobię wcale ponieważ mam takie a nie inne proporcje i nie jestem w stanie utrzymać w nim stałej krzywizny pleców podczas całego ruchu. Liczyłem też kiedyś preferowaną dla mnie wersję na [...]

A za miesiąc to zmienią się mam nadzieję uczestnicy...bo cieniasy powymiękają..) na to bym nie liczył , tu już są WSZYSCY uczestnicy :-}

Jezoo czasami dobrze jest zrobić krok w tył żeby poszły dwa do przodu. Z tym rozmiarem ramion to poczekaj jak nadkompensacja glikogenu przyjdzie to nowe koszulki będziesz kupować{{:-( Ileż to można się cofać? Już mi starczy }:-( A tak na poważnie to możliwe, że masz rację. Za szybko chcę wrócić na stare tory a to może dać efekt odwrotny do [...]

Jezoo dawaj do konkursu. Zapraszam znaczy się z całego serca. Już prawie wszyscy są tylko Ciebie nam brakuje. Umiesz WL i MC? Dziękuję za zaproszenie };-) ale nie mogę skorzystać bo ledwo z ziemi podnoszę 50kg gdyż kolana zaczynają boleć a potem dwa dni zdycham bo chodzić nie mogę. Nie powiem, że o tym nie myślałem i aż mi przykro się robi, że [...]

Maceek-zapraszam -nie widzę problemu-będą super zdjęcia i dobry trening

Maceek zapraszam z miłą chęcią na wspólny treningu- śmiało. A jakie macie zdanie koledzy o super seriach-jak stosowaliscie to chętnie poznam waszą opinię- czy stosowanie ich przyniosło wam pożądane efekty

Maceek!!! 8-)8-)

Kim jest Dr. Marciniak? Specjalistą zajmującym się układem stomatognatycznym człowieka. Małe sprostowanie teraz już profesor. Jak przedstawiał mi swoje wyniki badań był doktorem habilitowanym, a było to już ponad 20 lat temu. Kurcze jak ten czas leci... Wiesz, ja bardzej szukałem informacji na temat tego co naprawdę powiniśmy jeść od strony [...]

[...] przysiadłeś ale nie było wyprostu), No raczej łagodnym, ja bym zaliczył jakieś 20-25% reszta podobne wygibasy jak u MAacka a nie przysiady Fan widzę, że bardzo się w tym konkursie udzielasz:->...na razie jednak jako "strażnik techniki";-D. Małeckiemu też nie zaliczysz jego setki zapewne;-D. Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-09-12 06:50:41

Małeckiemu też nie zaliczysz jego setki zapewne;-D. Nie ani jednego, albo ostatni na sile, chociaz domkniecia bioder to nie widze. To nie sa przysiady. ps. tak latwo sie mnie nie pozbedziecie, jak bedzie co, to dalej bede hejtowal. Nie biore udzialu to mam okazje, inaczej by nie wypadalo (no chyba, ze razace naruszenia).

maceek - dla mnie są one nie do przyjęcia, niestety. Będziesz musiał się porawiać. Ja też tak zrobię :-)