Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

Mała przypinka:

Dziś po treningu Bartek ważył 177,5 kg.
Już od samej chęci wzięcia udziału w takim przedsięwzięciu pali się fat :)


Trener Waldi jest pewien sukcesu :








Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-25 11:06:05

Masti a wyszły te bez koszulki żeby była widoczna ta nadwaga

Już są :)

Ok kolego widzę-super-wlaśnie tego chcę się pozbyć

I jak to panowie widzicie?

Brzuch jest do pozbycia się ale zobaczcie te plecy-pomierzymy Bartka 10 grudnia-w klacie ma pewnie pow 150 cm a szerokośc pleców to chyba 1,5 metra :)

Tak myśłę ,że % bf można by nawet określić na poniżej 40 %.

Tak teraz się przyglądam to dałbym 35 %,
Nawet boczków nadmiernych nie ma.


Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-25 11:25:14

Spoko to wygląda. Prawdopodobnie po spaleniu fatu do poziomu o jakim piszecie to gabaryty zostaną. Szerokość pleców, barków masakryczna po redu za bardzo się nie zmniejszy. Tatuaż Kolegi Bartka przykryłby mi plecy w całości. Aż mam ochotę podjechać na wasz trening i zrobić fotę z Kolegą...równo 100kg różnicy, schowałby mnie pod pachą. Powodzenia

Maceek-zapraszam -nie widzę problemu-będą super zdjęcia i dobry trening

Witam-jeśli któryś z Was ma ochotę na porządny trening to zapraszam serdecznie- będzie super-im więcej będzie chętnych tym większa motywacja w osiągnięciu celu- będziemy się wzajemnie podkręcać.Pozdrawiam

Maceek zapraszam z miłą chęcią na wspólny treningu- śmiało. A jakie macie zdanie koledzy o super seriach-jak stosowaliscie to chętnie poznam waszą opinię- czy stosowanie ich przyniosło wam pożądane efekty