Nie robię przysiadów ze względu na zaawansowany butt wink. Już będąc lekko poniżej kąta prostego w stawie kolanowym strasznie podwijam lędźwie. A jestem świadom tego, że unikając klasycznego przysiadu dążę do sylwetki bociana. A nie wiem jak się zabrać do "leczenia" mojego problemu... Robię w domu, także plank jest spoko- ile na start? 2x max [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
