Wielkie dzięki za odpowiedź! Jak widać za wszelką cenę staram się zmienić nawyki. Tak jak wyżej wspomniałem: ryby, twarogi, kasza gryczana. Nie jestem spaślakiem mimo mojego koszmarnego trybu życia jestem niezłej budowy jak sądzę. Właściwie facet na siłowni zapytał czy na serio nigdy niczego nie ćwiczyłem, dodając że muszę mieć jakiś gen drwala [...]
Kazda z Was powinna sprobowac swoich sil zarówno w konkursie na pupe jak i plecy. Nie ma co się kierowac dotychczasowymi zgloszeniami. Amber wkradl Ci sie len ? A jak tam miska? Coś dobrego ? Lodzianin zapraszam do wzięcia udzialu w naborze do testu, niektore wrecz prosza sie o zauważenie...
len to ześ doyebał jak zaczałem ćwiczyc na siłowni to starszy kumpel co juz w saa siedzial sam sie dziwił ze mam taka zajawke na siłownie,która z reszta do teraz mi nie przeszła.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czarnowróżenie. nawet aspartam... w takich ilościach jak się go je jest zupełnie nieszkodliwe - ale propaganda robi swoje. len mielony to zmielone siemię lniane, nie? :-D
tez moze bym wybyl w niedziele ale nie ma gdzie, wyjde i co? i znowu w czape pewnie... w ogole od kad rzucilem szlugi(sylwester) jakos malo sie ruszalem z domu, zazwyczaj tylko w weekendy, ale to tez nie zawsze...taki ***any len sie zrobilem
nie za bardzo takie połączenie obciąży organizm ? pewnie też blok może być wiekszy nac + lecytyna/esseliv i po cyklu hepa.nie powinno sie dziac nic zlego no i len mozesz na noc zawsze brac
Ja tam też się golę raz na parę dni bo taki leń jestem. Czasami to i ze 2 tyg. chodzę zarośnięty no chyba że idę na miasto czy na uczelnie żebym jak człowiek wyglądał i ludzi nie straszył
Jesli w wodzie w zawodach na 4km potrafisz przeplynac drugi, trzeci i czwarty kilometr tak samo szybko jak kilometr w zawodach o dystansie 1000m... to znaczy ze jestes len smierdzacy i obibok w plywaniu na 1 km ;) Duzo tych powtorzen po 1k Marcin, wiem jak ciezko zebrac sie do 7,8 czy 9 powtorzenia. Bo dziesiate wchodzi samo i z przyjemnoscia. [...]
[...] tl oczywiscie) reszta to smalce. Ilosci na przestrzeni tych paru miesiecy oczywiscie rozne zalznie od celu, ale rozklad ten sam. No i jeszcze codziennie dodaje ostropest i len i to czyba tyle :-PP Czy kawki i herbatki plus suple mogly wywolac az taki efekt przeciw zapalny??? sorki jakby to mialo znaczenie to do nocnych mineralow leci jeszcze [...]