len

"juz tak naprawde niczym nie da sie ,no swierzo startym siemie lnainym,reszta nie ma co glowy sobie zawracac" Qazar masz jakies nowe info na temat oleju lnianego, czy podchodzi on pod kategorie swiezo tartego siemienia? bo ja nie wiem kiedy tarli len na moj olej pytam powaznie.

[...] 1. megon - mega pracus potrafiacy co do min i grama przestrzegac wytycznych 1,5 dziennie na silce z aerobami - praktycznie dni w tygodniu - efekty rewelacyjne 2. biniu - len patentowany - aerobow nie cierpi cala redukcje robi dieta (jak mu sie chce) efekty dosc dobre - slowo dosc jest kluczowe jakbym napisal ze biniu ma robic to co megon to [...]

widzę Biniu, że mamy podobne podejście. Słowa "dość..." i "leń" są tu kluczowe

[...] skoków, skoków w górę czy wieloskoku przed wykonaniem, których można nabrać rozpędu, w karate nie można sobie pozwolić na taki luksus. Należy skakać z miejsca. Rosnący len osiągnął wysokość ponad dwóch metrów, wysokość niemożliwą do przeskoczeni z miejsca. Ale trening pomógł mi osiągnąć bardzo dużo w mojej sile skoku. więcej tu [...]

Tematu nie czytam bo leń ze mnie%-) Jak nie mozesz się podciągać to zrób podciąganie z wybiciem i opuszczaj się powoli

Zobaczysz co to są studia w porównaniu z liceum. Nie zamartwiaj się i nie słuchaj kolegów. Przynajmniej nie do końca! Wcale nie jest tak ciężko w LO. Wrzućcie trochę na luz kurde. Życie się nie kręci wokół nauki tylko!!! Jakoś ja 3 lata liceum praktycznie nie otwierałem książek bo nie dawałem rady(LEŃ ), a jednak maturę dałem radę zdać ze [...]

Dzięki _II_ :) Zakupie sobie len choć z niechęcią;p Ja na ogól gdy nie siądę sobie z książką na toaletę i nie posiedzę dobrą chwilę to nic z tego:)

Ja len uwielbiam;) pyszny jest. Gotuję około 3 łyżeczki na 2 szklanki, ale to na opakowaniu bd mieć;)

[...] takie hard ze pater robi pompki opierajac dlonie na kolanach drugiego co robi motylka. Wszystko rozbija biodra, jesli liczysz na mega szybkie robicie tych bioder to zapomnij chyba ze masz do tego predyspozycje. Sa nawet maszyny do tego ale sam sobie odpowiedz gdzie ryzyko kontuzji jest wieksze Wirda sog dla Ciebie bo ja to len jestem

[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

a) do piczki anielki nie wyciągaj tematów sprzed 5 lat b) google nie gryzie c) http://akademiasarmatia.ovh.org/?page_id=39 cholerny leń

Tak ćwiczyłem. 3-2 x boks + raz kompleks sztangowy + raz kompleks kettlowy. Na pewno są jakieś zmiany w sylwetce, ale ja na to nie zwracam uwagi. Robiąc uczciwie trzy treningi bokserskie w tygodniu nie d i w tym kompleksy pomagają. Len na przykład robienie ciężkich ćwiczeń z ciężkimi kettlami mi tak obciążają centralny układ nerwowy, że przy tych [...]

no mowie,LEN!(plecow sie nie chce robic,coo...ciezko!? ty wlasnie 3x w tygodniu masz cwiczyc nogi i grzbiet,a nie na odwrot!

[...] mam dac chrom , tran , magnez ? i brakuje mi jeszcze 10 gram tluszczu :) tran rano magnez(filomag b6) + cynk(zincas forte) do spania w ilosci 4+2 rano daj jakies witaminki jeszcze. co do tłuszczy to 10g tranu i juz masz. jak ci prakuje to raczej nie pij na łyzki oleju...jedz nasina i orzechy(len-zamiast lnianego etc.) czytaj sfd powodzenia

pewnie len jak kazdy grubas

juz robie cardio to pociagne :P ja oolnie nie lubie cardio / inter itd len ze mne :P ale cisne cardio czyli moge tak jak robie ze 3 dni z rzedu a pozniej laba i sam trening tak ? a co do nitro brac ?

poszukaj euro len lub budwigowy ma to być nie zatsąpienie oliwy z oliwek ale raczej urozmaicenie źródeł kw tł

raz w tygodniu taaa problem z kolanem kazdy tak mowi a tylko pare % na prawde ma len i tyle pewnie

[...] możliwośc kupywania owoców,czy tam ryżu ale na coś więcej to nie Lowweqq ? To jest obraza, bo nie rozumiem. Człowiek chce Ci pomoc, a ty sie unosisz... Nie masz mozliwosci kupna mięsa - nie bredź. Gdzie ty mieszkasz ? Lecisz do miasta, kupujesz 2-3 kg mięsa i masz na 2 tygodnie - wkladasz do lodowki i heja. Jak jestes len to Ci sie nie chce.

To za każdym razem kiedy dopadnie cie leń zadaj sobie proste pytanie czy chce być taki jak moi koledzy czyli osobą która w wieku 14 lat przegrywa swoje życie...,jak sobie szczerze odpowiesz to powinieneś mieć motywację do działania. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-08 18:58:58