leki

[...] izometryczny przy ścianie 3x max Ad. 3 poszło zadziwiająco gładko - od następnego zacznę wyżej Ad. 4 tyle serii z 4kg, bo mam jakiegoś wybitnego pecha do tych piątek, które znikają..... suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/982417f283954a179d4e314f9a93e2b1.png

22.01.2014 @ DNT Tradycyjnie zakwasy w pupie. suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d443bb6b03540f5b965829a108b5cf8.png

[...] 20x6kg 17x8,5kg 16x8,5kg 8x11kg orbi: 20 min. Kolana się uspokoiły to wróciłam do kręcenia aero. suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebd8ff64639b4229847e811374df18b0.png Wymiary tradycyjnie stoją w miejscu: [...]

[...] treningach, także zaczynało mi się bardzo ciężko, ale później jakoś poszło, tym razem bez skurczów itp. Tył nóg i tyłek palił..... suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b47078c8487407dbc95ff32a5df8bcc.png Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-01-25 10:51:19

[...] Powiosłowałam jeszcze trochę na najniższym oporze, ale sumarycznie z tego cardio niewiele wyszło.... Wniosek taki, że chyba jednak zostanę przy orbim, skoro już opanowałam jego obsługę}:-( suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37f6f6fdf14641258d857c9997593a4b.png

[...] dorwałam hantelki 5 kg ;-) Generalnie to słabo mi szedł ten trening, czułam się dość zmęczona, musiałam robić przerwy pomiędzy ćwiczeniami (starałam się oczywiście jak najkrótsze....) suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54cc653dd0d64a0d92834295cb03dacb.png

27,28.01.2015 DNT suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox Dzisiaj miało być treningowo, ale wracałam z innego miasta tramwajem aglomeracyjnym z popsutym ogrzewaniem, więc jak wróciłam do domu to mną trzęsło i czułam się generalnie fatalnie, także zamiast treningu był kocyk i herbatka. [...]

[...] 17x40kg 12x42,5kg 8. Uginanie ramion ze sztangą (15-20) 20x6kg 17x8,5kg 16x8,5kg 8x11kg 20x6kg 17x8,5kg 16x8,5kg 8x11kg orbi: 20 min. Kiepsko się czułam to i trening też bez szału :-( suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bdf639c9aee34ba4beccda11200be9a4.png

[...] 8x4szt. 7. Glute marche 3x max (albo 15-20, ile dasz radę) 20 18 18 15 20 18 17 15 Nareszcie udało mi się jakiś progres wywalczyć:-) suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f70c36021784d6db61d07adbd8cac4d.png Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-02-03 11:38:03

TYDZIEŃ 11 02-04.02.2015 - DNT suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62074818db7145e5bdde14f1fea5881b.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6be02fe89fd04e50bea6fa031e8b2a18.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/389537a6f0bb4e6c8f6d72a7d865b6a1.png Zmieniony przez - aureel w [...]

[...] 16x20kg 12x25kg 7. Przysiad izometryczny przy ścianie 3x max Nie wiem, co się stało, ale fatalnie mi szły bułgary.... :-( Reszta treningu raczej ok. Standardowo po nie mogłam chodzić %-) suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f59d8ac933dd4837a0397c0a22dd545f.png

[...] że ostatnio już nie było tak źle, a trening przecież ten sam), ale dorwały mnie tak okropne zakwasy w nogach i tyłku, że ledwo chodzę.... suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9aa0a414d14e405d906891b33e98f161.png Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-02-08 18:07:21

[...] serii to zapięcie na nogę tego nie wytrzymało i mam trochę poharataną łydkę %-) Reszta treningu ok. suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50d223aba95a484594dd16f008b4efb2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1de30b4074b4bca92e9e94c57e2584c.jpg Zmieniony przez - aureel [...]

[...] tułowia (15-20) 20x4kg 20x5kg 20x5kg 12x6kg 20x4kg 20x5kg 20x5kg 12x6kg 8. Uginanie młotkowe (15-20) 20x4kgx2 20x5kgx2 18x5kgx2 11x6kgx2 20x4kgx2 20x5kgx2 18x5kgx2 11x6kgx2 orbi: 20 min. suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a8414e0371f4cb6a78eb6682dba5d03.png

09.02.2015 DNT Niestety suple mi się skończyły:-( leki: euthyrox Nie wiem, jak będzie w tym tygodniu z treningami, bo mam 3 wyjazdy służbowe w tym tygodniu, muszę zrobić badania i jeszcze jakąś ogarnąć bieżącą robotę..... Dzisiaj miałam w planach trening, ale rano stwierdziłam, że nie jestem w stanie zrobić 5 treningu pod rząd i muszę mieć off. [...]

[...] kokosowy, masło, majonez. -glikogen powysilkowy jest uzupełniany z kwasu mlekowego -dlaczego skoro jest taka dobra nie jest popularna? "Bo się nie opłaca! "Mniej wydajesz na leki i jedzenie dlatego m.in lobby farmaceutyczne i spożywcze ją bojkotuja. Gdyby w Polsce dieta byla popularna, o 80% spadlaby sprzedaz leków! -sredni koszt wydawany [...]

[...] i nic mu nie dało, oprócz tego ze teraz jest impotentem. Swoją droga lekarz moze ci wypisac takie dziadostwo na apetyt, ale nie wiem czy to cos da, ja jem duzo, takze takie leki mi niepotrzebne, a i tak strasznie powoli tyje-jakbym byl endo to bym ważył już pewnie 200kg (masy tluszczowej) Patrzylem odzywki na allegro-wszystkie są z białkiem i [...]

Polecam Ci ćwiczenia gimnastyczne, bez obciążenia, a najlepiej udaj sie do lekarza, wybierz leki i jak będzie trzeba skorzystaj z rehabilitacji.

IMIĘ: Miśka WIEK: 21 //PARAMETRY// WAGA CIAŁA: 69 kg WZROST: 173 cm OBWÓD RAMIENIA: 27 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 53 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 cm OBWÓD TALII: 65 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 cm //CEL// Chcę osiągnąć wysportowaną sylwetkę, lekko wyrzeźbioną, nacisk kładę na jędrną pupę, smukłe uda i ramiona oraz [...]

A jak masz problem z apetytem to może warto przejść się do lekarza jeżeli apteczne jakieś leki bez recepty nie pomagają ;)