leki

DT 1h fitness napoje: 2l wody (w tym 1,5l w trakcie treningu :-D ), kawa z mlekiem x2, czarna x1, herbata zielona x1 suple/leki: cynamon, omega3 x2, luteina x2 warzywa: ogórki kiszone, pomidory, pieczarki Trening A (tydzień 4.) 1) Przysiad przed z push press R 15x 13kg/ 10x 18,5kg/ 10x 20,5kg/ 10x 23/ 6x 28 (+ 3x bez PP) R 15x 13kg/ 10x 20,5kg/ [...]

Mishka, tak to prawda - trzeba się cieszyć z tego co jest :-) DNT napoje - 1,5l wody, 3x kawa z mlekiem, herbata zielona (bioactive o smaku cytryny i pamelo - polecam!) 1-2x suple/leki - cynamon, omega3 x3, magnez x3, luteina x2 warzywa - kapusta włoska, marchew ok. 150g, pieczarki, kawałek papryki Dzisiejsza miska - wyszło mi za dużo tłuszczu, [...]

[...] 5tą rano... o 8 był już pobudka #-P Ostatnio w ogóle przymuł, może dlatego, że dużo siedzę, bo mgr muszę pisać - wietrzę pokój co chwilę. Napoje: ok. 2l wody :-) , kawa z mlekiem x3, herbata zielona x1-2 Suple/leki: omega3 x3, cynamon, luteina x2 Warzywa: pomidor, ogórek zielony, pieczarki, kapusta pekińska, kiszony - dzisiaj też trochę [...]

DNT napoje: kawa z mlekiem x3, woda 1,5l, herbata zielona x1 suple/leki: omega3 x3, luteina x2 warzywa: kapusta włoska i pekińska, ogórek zielony i kiszony Dziś ostatni dzień urlopu, od jutra wracam na pełne obroty fitnessów. Czuję ogromny spadek w wydolności i wydaje mi się, że ma na to wpływ brak indoor cycling'u w moim grafiku, brak cardio po [...]

DNT 4h fitnessów napoje: woda 2l, roibos, kawa z mlekiem x3 suple/leki: cynamon, omega3 x3, luteina x2 warzywa: papryka czerwona, ogórek zielony i kiszony, rzepa - warzywa dzisiaj miały wyjątkowo skromne porcje (jak na moje możliwości) W misce jest łyżka siemienia tego złego, ale chciałam czymś zagęścić płatki jęczmienne (są inne niż owsiane i mi [...]

[...] obawiam się, że wrócę like a pig %-) nie no spoko, pilnuję się. Jem czysto to najważniejsze. W razie W się zrzuci co trzeba :-D Odstawiłam tylko wszystkie suple, bo suple + leki, które dostałam sprawiły, że miałam problemy z żołądkiem. Plusem tego odpoczynku jest to, że przyszła @ co u mnie jest cudem nad cudami. Zwaliła mnie z nóg dzisiaj, ale [...]

Czesc :-) Jakie leki: statyny, fibraty, ezetimibe? U Aneiko są dokładne wytyczne, których powinnaś się trzymać, poproś ją o link ;-)

A jakie masz obecnie wyniki, czy (poza LDL) HDL i TG są w normie? Domyślam się, że jesteś FH heterozygotyczna i odpowiadasz satysfakcjonująco na leki? Zastosuj się do wytycznych, o których wspominałam wyżej. Jako główne źródło białka przyjmij sobie ryby, najlepiej dalekomorskie (śledzik :-D). Dobrze zrobią Twojemu zdrowiu i urodzie :-) Zmieniony [...]

[...] zaczal sie gdy przytylam w bardzo krotkim czasie.Poprawa byla jedynie po zastrzyku sterydowym ale nie na dlugo...I tak naprawde mam pytanie: co mi jest? Jest to uciazliwe dla normalnego funkcjonowania.Zrzucilam juz 5 kg ale nie pomoglo.Biore leki na odbudowe chrzastki i nic,a po przeciwbolowych to tylko watroba mi daje sie we znaki.

[...] stan zdrowia. No to nieciekawie miał chłopak. A to wkuwanie boli i długo trwa? Artroskopie bede miala dopiero 11 czerwca ale juz mysle o tym ze bym chciala miec inne znieczulenie, juz o tym myslalam nawet przed tym zanim sie dowiedzialam ze musze isc znowu na artroskopie (wtedy tylko bylo takie gadanie ze jezeli leki nie pomoga to artroskopia)

Tak Wojsław, wiem aż za bardzo! Powstrzymanie się dłużej od grania w piłke dla własnego dobra to pikuś, więc jestem za!!! Piłka jest jednak dość ryzykowna! Ja mam jakieś lęki, chodzę zawsze trzymając się poręczy, a w pogodę taką jak dziś wypuszczam z butów specjalne przyssawki :))))

Marikul, ja ćwiczyłam sama przez tydzień i nie widziałam dużych efektów, widzę, że rehabilitantka analizuje ruchy podczas ćwiczeń, pyta wciąż gdzie czuję rozciąganie i w ogóle co czuję, jak się czuję i w zależności od tego modyfikuje ćwiczenia. Zauważyłam, że ćwicząć w domu utrwalam jedynie to co osiągnęłam na sali z rehabilitantką, a zasadnicze [...]

I tez nie lykam zadnych prochow bo nie chce miec do tego problemu z zoladkiem a i tak mi zadne leki nie pomagaja... wiec nie ma sensu brac czego co mi nie pomaga...

[...] mnie na pogotowie i chcieli w gips wsadzić ale powiedziałem ze jak to zrobią to zamorduje i ostatecznie nie wsadzili.Nie wiem co mam teraz zrobic dali mi jakies leki przeciwbólowe i poki co szukam ortopedy.Wiadomo jakie są terminy.Zdecydowałem pojsc prywtnie ale to dopiero pojutrze.Powiedzcie jak powinno wyglądać poprawne leczenie [...]

[...] to ostatecznosc... dlaczego nie dal np. zadnych lekow, rehabilitacji? ja sie nie znam ale z tego co wiem nawet ze swojego doswiadczenia to najpierw sie daje jakies leki, rehabilitacje a na koniec sie kieruje na operacje, jezeli leczenie nie pomaga... (przynajmniej tak w moim przypadku bylo) sama mam chondromalacje obu rzepek w kolanach [...]

[...] o swoich doswiadczeniach i biję się z myślami.. mój syn męczy się już jakieś 4 lata, w kółko biegaliśmy po chirurgach,i za każdym razem tekst że szybko rośnie i to normalne, leki dostał i do domu, a nogi bola coś tam ciągle trzeszczy, strzela i przeskakuje, są dni że jak mi chrupnie to krzyczy z bólu.. poszłam prywatnie do poleconego [...]

[...] wiem..No wiec pewnie niektorzy wiedzą .. że ten uraz... mam po upadku na nartach..moim w sumie pierwszym wyjezdzie..poza tym to były najdrozsze narty..:D koło 1700 zł na : leki jedno pudelko 130. a mialam 2 athryl chyba same narty:D 3 wizyty za 150 u lekarza rehabilitacja opaski na kolano itp. i troche to wyszło... a po rehabilitacji kolano [...]

bać-pol idz jak najszybciej do ortopedy. Ja po przez bieganie się nabawiłem czegoś takiego. Zalecił ćwiczenia i zapisał leki na regenerację rzepki

[...] ważne żeby sie dobrze goiło. Tak się zastanawiam: mam wyznaczoną kontrole u lekarza równo tydzień po artro, ale kolano jest zdrowo spuchnięte. nie boli na tyle, żebym brała leki. czytałam na forum, że krwiaka raczej nie trzeba ściągać, ale się troche martwię, czy jak z nim tydzień pochodzę, to coś sie może w nodze uszkodzić? Jeszcze dodam dla [...]

Witajcie,mialaby prozbe do Was. przed sylwestrem mialam maly wypadek na nartach. W miejscowym szpitalu stwierdzili skrecenie kolana oraz leki uraz stopy.Zalozyli szyne.Stopa powoli przestaje bolec.Po powrocie do domu poszlam do szpitala na kontrole lekarz pozginal noge w kolanie dal jakis zastrzyk(znieczulenie) niby po to aby stwierdzic czy [...]