leki

[...] z nasionami Ograniczenia żywieniowe : nie znam Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: wlasnie przestalam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, na alergie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej taniec, ściana, może być jakiś crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tenenita WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 22,5 OBWÓD ŁYDKI: 34,5 OBWÓD UDA: 46 OBWÓD BIODER: 81 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI: 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: x [...]

[...] z firmy (OSI) Prosidion poszukiwali związków, które mogłyby imitować działanie etyloamidu kwasu oleinowego i jednocześnie były na tyle małe, by można je było zastosować jako leki. W tym celu przejrzeli "bibliotekę" małych cząsteczek, która obejmuje setki tysięcy substancji i natrafili na związek zaszyfrowany pod nazwą PSN632408. Następnie [...]

Witam Moim celem jest redukcja. Mam ogromną prośbę o uwagi, co mogłabym poprawić. Ogólnie w 8 miesięcy przytyłam 15kg, z 65 do 78kg przez leki, których już nie biorę, po ich zaprzestaniu schudłam do 74kg, następnie od połowy maja staram się zdrowo jeść i ćwiczyć, przez co waga spadła do 69kg Oto moja dieta: ŚNIADANIE (ok.7.30): Chleb żytni [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalia1203 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: z napiętym bicepsem 28cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER:89cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 cm [...]

Witajcie! Po ponad roku czasu, brakuje mi forum,ludzi i pomysłów. Dużo się zmieniło przez ten czas, przede wszystkim wróciłam do Polski na stałe, zrobiłam sobie operację drugiego halluxa i chcę wrócić do formy :-) Z racji tego,że nie można usunąć starego tematu, założyłam nowy ponieważ mam nowe założenia i jak zawsze wszelkie rady będę wdzieczna [...]

[...] miejsce, bez różnicy czy napięty, czy nie) Z obliczeń wychodzi, że mam jakieś 27% bf. Mam problemy z niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto (wyniki w normie). Biorę leki przeciwalergiczne i SSRI (sertralina 50 μg). Ja - praca biurowa, lekka aktywność fizyczna - 1400 kcal B:60g W:200g T:50g śniadanie: 30 120 [...]

Dzień dobry, To co najważniejsze pogrubiłem a to co mi leży po prostu napisałem Na początek nadmienię że jestem po kilkunastu konsultacjach lekarskich, aktualnie stanąłem w miejscu przez brak pomysłów naszej dzielnej służby zdrowia. Więc jest tak, dolegliwości bólowe zaczęły się u mnie od zwyczajnych kolek przy cardio, jednak po przyjęciu masy [...]

[...] deser :banan Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry :> czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie i nigdy nie brałam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:najlepiej na początek w domu co by to nie było Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] jakieś problemy jelitowe, przyczyny nie odnazłam, nabiał i gluten ok. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia siłowe - nie boję się ćwiczeń z obciążeniem Stosowane aktualnie i [...]

Witam, Mam na imię Joanna. Od jakiegoś czasu śledzę posty zamieszczane na tej stronce w celu wyciągania wniosków dla samej siebie, jednak dobór diety i treningów co do założonego celu jest kwestią tak indywidualną, iż rozkładam ręce w geście bezradności. Jestem osobą aktywną .. początki treningów zaczynałam w domu..(sztanga i hantle na tym [...]

[...] dzien przestalo mnie bolec. Nie byloby czego opisywac, ale w tym czasie bylem u mojego lekarza rodzinnego, ktory nie stwierdzil jednoznacznie co to bylo, tylko przepisal mi leki ( wiadomo - nic nie daly ) oraz dal skierowania na rtg, z ktorych wyszlo, ze mam: skolioze odcinka ledzwiowego, duzo mniejsza i mniej widoczna skolioze odcinka [...]

Siemanko. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skelque WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłka - 6/7 miesięcy, bieganie - 12 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: +/- 60 kg WZROST: 168,5 cm Obwody pomijam - myślę, że są nieistotne, akurat w tej sprawie. OBWÓD [...]

hej wszystkim :) zakładam dziennik, bo mam rozpoczynam przygodę z siłownią, ale jestem w tym temacie zupełnie zielona. wcześniej od lutego regularnie ćwiczyłam w domu, ale głównie jakiś filmiki na yt. potem trochę biegałam, ostatnie 2 tyg. bardziej regularnie, praktycznie codziennie. ponieważ mam taką mozliwość chciałam spróbować w wakacje z [...]

Witam, na wstepie przepraszam za brak polskich znakow( windows 8 przerosl moje zdolnosci informatyczne jesli chodzi o ustawienia klawiatury). Do brzegu, postanowilam zalozyc nowy watek, bo juz nie wiem jak mam sobie poradzic z moim dolem. Problemem moim jest dosyc wyrazna dysproporcja ciala, podczas gdy gora jest dosyc szczupla, a w miare [...]

Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu miotam sie i z dietą i z treningiem. W związku z tym proszę o rzut fachowego oka na moje poczynania.ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bognaxs WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłownia 3 razy/tydz (pn, śr, pt) od 4 miesięcy ****PARAMTERY [...]

[...] : brak Stan zdrowia: ogólny dobry, problemy z żołądkiem (refluks, nadżerki) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tylko na żołądek Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, spinning, trening obwodowy - nie lubię aerobiku na zasadzie różnych układów [...]

[...] zdrowa ogólnie czy regularnie miesiączkujesz: NIE-> WEDŁUG BADAN HORMONÓW MAM OBNIŻONY POZIOM PROGESTERONU czy bierzesz tabletki hormonalne: TAK- yasminelle czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czy rodziłaś: NIE Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa + KREATYNA, ODŻYWKA BIAŁKOWA I MAGNEZ+B6 [...]

Hej, czy taki rozkład w Makro w dniu bez treningu jest ok ? bo czuje się dosyć pełna. ze względu na poziom kortyzolu w I i II posiłku unikam węgli. (rozpiska na zdj.) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gonebada WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY [...]

Czesc wszystkim, Od kilku tygodniu uwaznie obserwuje forum i postanowilam zasiegnac waszej opini w kwestii mojej diety. Ponizej zamieszczam wypelniona ankiete i dwa przykladowe zrzuty diety. Moim glownym problemem jest rozlozenie posilkow w ciagu dnia w taki sposob, zeby wszystkie byly zbilansowane. Wiem, ze czasami brakuje mi troche do [...]