lecytyna

AlC + lecytyna to bedzie dobre polaczenie. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

przykladowa dietka 1) omlet + pomidor zapiekany z serem + tran 2) twarog + orzechy + olej lniany + lecytyna 3) piers z kurczaka/filet z ryby + warzywa + olej lniany 4) serki topione hochland (zazwyczaj na miescie) 5) twarog + surówka + olej lniany 6) chude mieso + olej lniany jem tez kostki sojowe jak jestem bardzo glodny czasem jakiegis jogurt z [...]

olimp lecytyna instant ok 30 zł za 250g ale masz instant ja ostatnio jadłem lecytyne peak 500g (phospholipids) + jest taki że ma w puszce dodatkowe 25g l-tyrozyny i ma podany dokładny profil tłuszczy 500g 55zł wiec korzystnie

Musili owocowe, a dokladniej: Płatki owsiane, syropy skrobiowy i glukozowo fruktozowy, platki ryżowe, olej roslinny, słonecznik, owoce suszone rodzynki, banan, wiorki kokosowe, owoce kandyzowane ananas, papaja, emulgator - lecytyna. To jakie dobre tluszcze moge jeszcze dodac ??

nom.. green tea extract, kofeinka, jakis zen-szen z lecytyna.. zdrowo i skutecznie

[...] wal smoka /BD/ eq 1-8 400mg/week stanabol 4-9 200x10mg 40-40-40-50-50-50 do tego prop w tygodniach 123 6789 i na zakonczenie sally 6tyg progress dawka 24-32mg efka przed treningami + kofeina + izotonik perfect dieta + dodatkowo wpc + lecytyna + grejpfruty i TNIEEEE MNEEEEEEEEE MAAAAAAAAAAX.. heeee wlasnie takiego cyklona wrzucam na ten sezon :D

Hmmm nie mam jakiejs szczegolnej diety...staram sie tylko spozywac odpowiednie illosci bialka weglowodanow i tluszczykow dziennie.Nie wiem czy dobrze zrobilem ...czy to jest dobre powiazanie ...ale zamowilem sobie OLIMP System Protein 80 w ktorym w 100g jest: białko - 80 g tłuszcz - 1,2 g węglowodany - 10,3 g i OLIMP Super Whey Gainer 4000 : [...]

Ok dzieki za wypowiedzi łapcie sogi, ale powiedzcie mi jaka lecytyna jest lepsza czy w proszku czy w kapsułkach?

Np lecytyna, a konkretniej cholina ale działanie trudno odczuć i występuje raczej po dłuższym czasie. Skup się na diecie w dniu testu. Kofeinę polecam 4everfit (co jakiś czas na allegro) a jak nie znajdziesz to z firmy Activita, tę kupisz już normalnie w sklepie sfd.

[...] KO, crev., hp, swolen.../wystarczy/. dobrze zabezpieczyć się także aminkami bcaa i glutaminą/najlepiej NAG/. ZMA DODATKOWO JEŻELI NIE WEŹMIESZ STAKÓW Z CHELATEM MAGN. KREAT. lecytyna także dokłada swoje "trzy grosze" mimo, żemoże tego nie odczuwa się bezpośrednio, także dobrym pomysłem jest ryboza. wybierz wedle możliwości i gustu z [...]

mozna zwiekszyc lecytyne..ale niekoniecznie..lecytyna jest b.dobra poniewaz zwieksza wchłanialnosc witamin tłooszczorozpuszczalnych.. bigger bigger tm

[...] malych dawkach musialbys MIEC STRASZNY NIEFART jesli COKOLWIEK by Ci sie po nim stalo...no chyba ze Cie jakos strasznie przyblokuje i odpuscisz odblok. Acard, witaminy b, lecytyna essentiale, cynk omega 3, dobre bialko i powiino byc ok. Ale ile zbudujesz w 4 tygodnie? No ale Twoj wybor...jesli chcesz zobaczyc jak to dziala OK, ale jesli chcesz [...]

l-karnityna, lecytyna, glutamina etc... tyle ze kraza rozne opinie, a ja to wcinam od zawsze wiec sam juz nie wiem Pic w trakcie treningu to imo troche male nieporozumienie, przynajmniej wg mojego trenera ktory nam to wpaja "male lyczki" a najlepiej podczas wcale, nie wiem jak jest u innych to moj pierwszy system. Ale sam zaobserwowalem [...]

oczywiscie kreatyna, ale cyklicznie, a ciagle to tran, zma, i tauryna, lecytyna

Osobiście nie stosowałem ale wiele osób chwali sobie Nac, U kolegi z którym trenuje dobrze w obniżeniu prób wątrobowych sprawdziła sie zwykła lecytyna z Vitalmaxa Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-05-07 09:22:29

Wuder, cell -pump jak zamierzasz albo mieszany cykl z mono, do tego zma nawet po jednym kapsie i jest oki, dobre efekty w takim połączeniu daje również i lecytyna/ale nie mieszaj w jednej porcji z kretką/, białko szczególnie polecałbym ci kupić jakieś na noc i po treningu bo wtedy są najbardziej krytyczne okresy w których niedobory są b. [...]

[...] bez tego nic nie osiagniesz. po drugie dobry trening, aeroby lub HIITy. Z supli spalacze - od lzejszych jak TSe, po mocniejsze jak scoorch, tight, venom, a oprocz spalaczy lecytyna, omega3. Kreatyna moze sie przydac jako antykatabolik, pozwoli utrzmac wiekszosc masy miesniowej i wyniki silowe. Ja na WToim miejwcu skoncentrowalbym sie jednak na [...]

Wg mnie moZna buDowac mase miesniowa i redukowac mase tluszczowa ciała ;) Mozna stracic duZo tluszCzu a zarazem sprawic ze wskazowka na wadze pokaze pare kg do przodu ;) Odopowiednio dobrane suplementy i dieta z bilansem na 0 !!! Poprostu dokladnie jejsc tak ile sie powinno Sam tak roBilem. Bralem Venoma, Lecytyne, Mono, Glutamine, Ostrowie, Horse [...]

dlaczego sie nie nadaje? lecytyna i ginko nie dzialaja? co daje suplementacja zen szeniem? jak wplywa na mozg?

[...] waaatpie zeby to byl nic nie mowie, to tylko moja opinia btw masar zapodaj sobie do tego trenu extract z zurawiny (w herbapolu kupisz) wez tez profilaktycznie aliofil i uzupelniaj elekrtolity (magnez, potas ... do tego cynk) ... 1 grejpfrut dziennie, do tego lecytyna i vit E na serducho i jest na prawde cyklik PRO Donio - kiedy tylko chcesz