SIŁA z czym to się je

Proszę o pomoc,jestem po cyklu na mase trwał 8 tygodni w tym casei suplemetowałem no shotgun bcaa glutamina carbo i bałko,teraz zaczynam trening na siłę i tu moje pytanie jakie suple do 300-400 pln

staż 4 lata,cykl rozpisany mam na 12 tygodni,dieta oczywiście jest

Szkoda,bo naprawde boje sie o smak. Ostatni 5 porcji VPX musiałe oddać partnerowi z klubu,bo już nie mogłem tego przełknąć.A nie ma jakiegoś dobrego stacka w tabsach??Albo chociaż o w miare możliwym smaku??

Cell Pump albo jakis inny stack , odzywka weglowodanowa ,carbo ,witaminki i mineraly , oraz odzywka bialkowa i jeszcze shock + storm. No i oczywsice dobry trening i duza micha :)

Cell pump dwie puchy -80zł
Jakis Gainer - okolo 100zł
Bialko np WPC OStrovia -80zł
witaminki (jakas multi i omega 3) okolo 40zl
shock + storm - 140zł

Zmieniony przez - qligowski w dniu 2007-10-16 21:11:29

Gdzie kupujesz 2 puchy cp po 80 zl?

u ruskich :D











na allegro np. (ale te 450g)

Tak myslalem, bo u mnie ok 60zl mala pucha

szukaj staków opartych na estrach, alkalynie, orotanie.
dobrze by było aby miały w skaładzie beta alaninę- najlepiej także estryfikowaną, norwalinę, dobrze w tym względzie wypada także chelat magnezowy kreatyny.
można by ci polwecić od razu clouta, green magn., KO, crev., hp, swolen.../wystarczy/.
dobrze zabezpieczyć się także aminkami bcaa i glutaminą/najlepiej NAG/.
ZMA DODATKOWO JEŻELI NIE WEŹMIESZ STAKÓW Z CHELATEM MAGN. KREAT.
lecytyna także dokłada swoje "trzy grosze" mimo, żemoże tego nie odczuwa się bezpośrednio, także dobrym pomysłem jest ryboza.

wybierz wedle możliwości i gustu z tego zestawu i ...jazda

Watpie ze cos zrozumie

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-16 21:55:07

ryboza ?
w jakim celu mozna sie dowiedziec ?:)

...choćby dlatego -pomijając to, że pomaga wnikać do wnętrza komórek kreatynie - jest nieodzownym skladnikiem wszelkich układów energetycznych organizmu, warunkuje nawet w pewnej mierze dzialanie kreatyny.
zarówno w procesach energetycznych/zwiazanych z wykonywana p[racą/ jak i w procesie odbudowy/anabolizmu/.

Wysoka wartość merytoryczna wypowiedzi. Dziękujemy!

ups... sam prezydent mnie pochwalił- a może dostanę order

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-16 22:48:55