lecytyna

dobra dieta,trening areobwy ,tran,lecytyna,koffeina,green tea ,wapn

[...] odżywki chyba że masz go bardzo mało w diecie, natomiast staraj się znaleść właśnie coś na poprawę koncentracji i refleksu, więc jak już wyżej chyba Miętki napisał tyrozyna, lecytyna, ccetyl-l-karnityna, do tego jeśli chcesz przybrać troszkę na sile tudzież poprawić troszkę wytrzymałość to kreatyna/jabłczan mile widziany/ albo stak taki jak [...]

Być może lecytyna i miłorząb japoński coś tam pomogą w kwestii skupienia, koncentracji i ogólnej poprawy funkcjonowania sprawności umysłowej. Nie ma jednak co oczekiwać zbyt wiele. Wymienione powyżej suplementy będą zdecydowanie lepszym rozwiązaniem. Możesz również poczytać trochę więcej informacji na ten temat z tego oto artykułu: [...]

na cyklu lecytyna w proszku + NAC po cyklu ostropest plamisty mielony samemu w domu.chyba taniej i lepiej sie nie da.

wlaściwa dieta trening raczej obwodowy i dośc dużo aerobów/interwałow niemniej wazne jest wlaściwe odżywianie- dieta ze zmniejszona ilościa węgl. a zwiekszona biąłek dopiero potem możesz zastanawiac sie nad spalaczem- a wcześniej nawet nad substancjami lipotropowymi jak lecytyna np.

citrosept/citropepsin dorzuc bo masz troche malo tego cetabonu.. z suplementacji - ZMA, omega3, lecytyna jak robisz sile/mase to mozesz dorzucic kreatyne jak cie stac to Cell Pump bedzie super wyborem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-12 21:28:26

W gramie lecytyny jest (nie pamiętam dobrze) coś koło 150-200 mg fosfolipidów. W jednej kapsie essentiale czy esseliv jest 300 mg. Więc zagryzanie esseliv lecytyną to jak słodzenie cukru. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-12 13:57:11

hmm, dodatek do diety, lepsza regeneracja, oraz jezeli tran to na pewno witamina d, omega 3, poniewaz ryb w mojej diecie mam mało, ale jednak lecytyna jak czytałem też jest bardzo "pożyteczna". Właśnie zastanawiam się, które ma lepsze działanie.

na wątrobę lecytyna na stawy flexit

2x witaminy treca rano 2x lecytyna gold olimp 1200 przed treningiem 2x hepaplus Olimp do śnaidania/obiadu 1x cynk na noc 3x magnez na noc 2x asparginian na noc

tłuszcz spalasz równomiernie z całego ciała ujemny bilans kcal aeroby(rower,skakanka,biegi) z'dodatków': kofeina,green tea,lecytyna,tauryna,bialko

magnez, lecytyna, wit z grupy b, ewentualnie kompletna multiwitamina.

sylimaron i lecytyna- osłony hepatil- regeneracja watroby TAD- kilka tematów wyżej masz o nim wszystko ZMA na noc witaminy i minerały standardowo białko jako uzupełnienie tłuszcze: omega3 w kaps, tran, olej lniany, oliwa, orzechy, ryby stack kreatynowy/kreatyna po cyklu booster testosteronu po cyklu jak masz od za*bania kasy to coś na regenacje [...]

podpinam sie :D i czy smak proszku jest do zniesienia i normalnie miesza sie z woda czy lepiej decydowac sie na kapsuki?? tak dopytuje bo za mniej wiecej miesiac planuje thermal speed+omega3 i lecytyna

jak dla mnie to smak do zniesienia i nawet sie rozpuszcza w wodzie (lecytyna jest dosyc 'tlusta')

lecytyna sojowa zawiera fosfolipidy które regenerują i osłaniają wątrobę tak samo jak drogu lek w aptekach esselive , to ta sama substancja , dowiadywałem się ostatnio u pana ambrozjaka więcej o tym i wychodzi że 1 kaps lecytyny z olima może równać się 1 kap. esselive a jest wiele tańszy kupił bym jeszcze saw pallmetto to pryszczy też na cyklu [...]

Lecytyna - to tzw. tłuszcz złożony z grupy fosfolipidów. Znajduje się w każdej komórce naszego organizmu ja bym wliczył

Zacznę nieco demagogicznie. Człowiek jest zbudowany z wody, białka, tłuszczu, apatytytu i prawie całej tabeli pierwiastkow. Żywi się tlenem, wodą, tłuszczem, wieloma zwiazkami zawierajacymi wiele pierwiastków, a ZJADANE BIAŁKO JEST MU CAŁKIEM NIEPOTRZEBNE: z wszelakich śmieci pokarmowych powstaje w jelitach z udziałem symbiotycznej flory [...]

Omega 3 4g dziennie Witamina E 800mg dziennie Oliva Extra Vergine Lecytyna około 15g dziennie Aspargin 3 tabletki dziennie Ocet jabłkowy ,zbija zły cholesterol

koenzym q10+lecytyna by OLIMP...