tylko wlasnie z dieta bedzie problem poniewaz jej to co jest oczywiscie tak jak rok temu bede zwracal duzo uwagi za zawarte tluszce i wegle i spozywal wiecej bialka ale dieta jako rozpiska nie whodzi w rahube:/ dlatego hcialem wziasc cios w stylu thermal fat burnera aby byly lepsze efekty a ta lecytyna to co to jest i gdzie to kupic??
badboy1977 - nieważne dobrym zestawem byłby clout i KO, zma i lecytyna, jak na kogos działa w zadawalający sposob to warto wrzucic jeszcze rybozę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-05 17:10:07
tluszcz wytopi ci wlaściwa dieta plus trening siłowy i aerobowy. ja osobiście nie widze zastosowania 6-oxo u ciebie. kreatyna oczywiście możesz się wspomagac ale jeśli już chcesz dorzucic cos co może pomóc w spalaniu tluszczu to spalacz i ew. jakieś substancje lipotropowe jak np. lecytyna
[...] 3 - 2 kaps dziennie do posiłku z tłuszczami witamina c - 1 kaps rano cynk - 1 kaps na noc d3 +k2 - 1 kaps dziennie z tłuszczami moze być razem z omegą tribulus - 3 kaps dziennie na noc ASHWAGANDHA - 1 kaps dziennie rano Mag b6 - 2 kaps dziennie na noc zma - 2 kaps przed snem tak jak jest napsiane lecytyna - 2 kaps dziennie do omegi mzoesz dac
Całkowicie zgadzam sie z Mdragonem, albo idziesz w lewo albo w prawo. Po środku sie nie da. Przy robrniu siły powinieneś pochłaniać więcej kalorii niż organizm przerabia i odwrotnie sprawa sie ma przy kształtowaniu. Jeżeli chcesz robić tzw. rzeżbe to przy odpowiednio zbilansowanej diecie(dieta białkowo tłuszczowa lub węglowodanowo białkowa) możesz [...]
Wiem jak smakuje sam MCT i lecytyna i powiem Ci, że je tam wyraźnie czuję. Poza tym nie musi ich być w odżywce na kilogramy, nie o to w ich działaniu chodzi... a smak, kwestia gustu. Mnie odpowiada. myślenie ma kolosalną przyszłość...
Ja bym jednak tak pochopnie z lecytyny nie rezygnował karnityna wprowadza kwasy tłuszczowe do mitochondriów lecytyna zaś utrzymuje kwasy tłuszczowe w ruchu, czyni je łatwiej dostępnymi zanim przechwyci je karnityna można wiec powiedziec iź sie uzupełniają
omega-3 jeslio brakuje w diecie, lecytyna (najkorzystniej w prochu) 5 - 10g na dobe, zielona herbata i j/w - ujemny bilans (lekko), niska glikemia. Jak zaley Ci na sile - kreatyna.
[...] herbata będzie dobra no to możesz też sprobować CLA - te 2 produkty są zawarte w nowym produkcie CLA Green Tea z Activlaba. Właściwie nie wiem czemu nie chcesz FAT BURNERÓW? Może chodziło Ci o termogeniki, które mogą podnosić cieśnienie, ale fat burenry są bezpieczne. No i lecytyna jak coś to wybieraj w prochu - polecam Lecitin Powder z Olimpa.
ALC (1500mg na dzien juz pomaga-zaczyna dzialac po 3 tyg ok) + lecytyna (10g na dzien)...sprawdzony zestaw radzilbym stosowac non stop jesli mozesz misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
[...] super whey gainer olimpu, tudziez activlaba gainbody mm, - preparat pobudzajacy, z prostszych - np life enrggy treca, - preparat poprawiajacy regeneracje - np ZMA/MZB - ew lecytyna czy suplement witaminowy z mineralami jak mas ponad 20 lat - mozesz probowac tribulusow (chocby tani tribulon treca), czy innych ziolek (olimp wypuscil mix [...]