kulturysta

kovacs ma w bicu 68 ale nie to jest najwazniejsze,jak dla mnie nie jest to zadna tajemnica czemu bokser ma wieksza sile ciosu niz jakis kulturysta(nawet Greg Kovacs ktory jest uznawany za najsilnijszego kulturyste swiata).po prostu kulturysta bioracy na klate np.220 kg. a nie majacy dynamiki(wiekszosc kulturystow jest na prawde strasznie wolna) [...]

nie twierdze, ze kulturysta nie jest silniejszy od przecietnego czlowieka, nie twierdze ze nie jest silny, przeciez pisze, ze za wzrostem sily idzie ilosc miesni, ale tez zauwaz, ze sa rozne rodzaje sily i klasyczny kulturysta jest w swojej sile bardzo pasywny, prawda Ty zaraz po ekstremach wedrujesz, a ja pisze o zdobywaniu miesni w wiekszej [...]

najprawdopodobniej ćwiczysz je źle technicznie. http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=47&sid=dc83506957e55c3b1892d0742ddbc118 http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=46&sid=dc83506957e55c3b1892d0742ddbc118 http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=45&sid=dc83506957e55c3b1892d0742ddbc118

[...] piłkę ręczną,skok w dal ,grałem w piłkę nożną a rowerem dojeżdżałem do pracy około 20 km w dwie strony codziennie i grałem w brydża sportowego:-D,--nie jestem kulturystą kulturysta ćwiczy całe ciało ja tylko górę ---lecz kocham to zmęczenie ,zmaganie się z ciężarami i z samym sobą -i zawsze działam z zasadą ''jak coś robisz rób to dobrze'' --

hmm ja te miałem akcje na siłowni:D mam problemy z kolanami i na przysiad dawałem na sztangę max 50 kg:) pewnego razu na siłownie wpadł taki stary kulturysta:D u którego cwicze mówi do mnie żebym założył 75 kg, ja na to ze nie dam rady tego podniesc on do mnie ze kolega mi pomoże no to ok:D więc robię przysiad i nie mogę się podniesc,więc mowie do [...]

[...] Sama używałam do rdl żeby dać większy bodziec dla mięśni, a ciężko było sztangę utrzymać. Ale z drugiej strony czasem się nadużywa różnych narzędzi i wynalazków. A jak kulturysta będzie chciał zmienić dyscyplinę to będzie musiał zmienić sposób treningu ;-) Też bym mogła zapytać, czemu inni nie biegają, przez co nie mają kondycji i [...]

[...] tyle jest w stanie starczyć glikogen załadowany na max u wytrenowanej osoby, dlatego maraton to kompletnie inna konkurencja niż półmaraton. Oczywiście dążąc do konkretów: kulturysta bez kondycji, jeśli nie jest z półki PRO to p***a a nie kulturysta. Każda osoba ćwicząca siłowo powinna wykonywać ćwiczenia typowo wytrzymałościowe, [...]

[...] link by michail 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 można posłuchać też muzyki o tematyce kulturystyki http://www.s0lar1s.net/kulturysta.wma "...mam mięśnie jestem kulturystą, kulturystą ale to nie wszystko..." LOL ________________________________ faku (skompletowane przez michaila)

kazdy kulturysta jest narcyzem .kulturysta ktory nie jest narcyzem to dupa a nie kulturysta

Knaga, piszesz farmazony o tym kto jest, a kto nie jest kulturystą. Kulturystą jest ten, który prowadzi tryb życia kulturysty, bo to coś więcej niż treningi - specyficzne odżywianie, noszenie żarcia ze sobą w pojemniczkach, żeby nie było odstępstw od diety i ogólnie podporządkowanie doby pod treningi i rozwój muskulatury. Natomiast jak ktoś [...]

Witam , dziś nietypowo - na początek odpowiedzi; CHUNGA ; dzięki za kartkę – szkoda że bez autografów …....... Ty chyba jednak dobrze mi nie życzysz ….. chcesz aby mi się jakieś koszmary śniły po nocach ?…..... ;-) cyt. żadna masa miesniowa w kilka tygodni Ci nie przyrosła ,na czysta mase miesniowa pracuje sie latami ,no niektórzy miesiacami [...]

[...] a nie sam cel...Sport,każdy to walka przede wszystkim ze swoimi ograniczeniami,słabościami-rywalizacja z innymi to tylko pochodna tej walki...:) Co do kulturystyki,bycia kulturysta-to zrobimy nowy temat-sprawa jest ciekawa i wcale nie taka oczywista... Ale inna sprawa-nazwy to tylko etykietki-najważniejsze to cel do którego się [...]

[...] Zmarł w wyniku choroby serca. 1982: Lyle Alzado, futbolista amerykański, zmarł na nowotwór mózgu. Brał sterydy i hormon wzrostu. 1983: Hacik Beyaz, kulturysta turecki, zmarł w wieku 24 lat na raka. Choroba zaczęła się od nowotworu jąder. Brał sterydy anaboliczne. 1985: Janos Farago, dyskobol węgierski, zmarł [...]

[...] planów dzielonych (ang. split). Kulturysta prawdopodobnie nie podniesie obciążenia które bez problemu dźwignie dwuboista. Postęp w wyciskanych ciężarach jakie uzyskał kulturysta wyda się nieznaczny dwuboistom. Wiele środków zatrzymuje wodę w organizmie, więc nie ma sensu ekscytować się gwałtownym wzrostem masy! Zwykle upływają 1-2 tygodnie [...]

[...] kulturystyka to też sport, siła, sprawność, a ja mówię nie, sprawność nie. Pamiętam taką dyskusję z Krzysiem, który teraz jest moim spoko kumplem to przekonywał mnie, że kulturysta może być kozak. Zrobiliśmy 3 sety bieg 50 metrów, 10 burpess przy drugim chłop prawie wypluł płuca i przyznał mi rację. Ale co w nim lubię, że to gość z otwartym [...]

>Michałł, mowisz ze koszykarz diety miec nie musi? A kulturysta musi? Tez >nie. Oczywiście że kulturysta nie musi mieć diety ale wtedy co z niego za kulturysta ! A ja nie znam wielu koszykarzy którzy mieliby określoną dietę ! >Ale jesli chcesz zapewnic sobie prawidlowa regeneracje to wypadalo by >odzywiac sie tak, zeby niczego [...]

[...] brał środki hormonalne. Zmarł w wyniku choroby serca. 1982: Amerykański futbolista Lyle Alzado zmarł na nowotwór mózgu. Brał sterydy i hormon wzrostu. 1983: Turecki kulturysta Hacik Beyaz zmarł w wieku 24 lat na raka. Choroba zaczęła się od nowotworu jąder. Ojciec kulturysty mówił o regularnym zażywaniu anabolików przez syna. 1985: [...]

Przepraszam szefie musialo mi umknac te 10 sekund na prawie 5min filmiku, cholera on jest kulturysta!! Skad wiem na czym opiera sie jego trening? Jesli Jay Cutler daje filmik z silowni i ze sceny to przypuszczam (jesli nie zaglebiam sie w jego biografie) ze jest kulturysta . Jesli gosc daje filmiki z cwiczen jak na tym filmiku czy np te zdjecia [...]

dokładnie :) Tylko nie spotkasz się z kulturystą "mowa o kims kto startuje w zawodach itd" który pasował by do takiego stereotypu "koksa" to są bardzo mądrzy ludzie i inteligętni, ktorzy mają bardzo duzą wiedze na temat ludzkiego organizmu itp:) .Głupia osoba nie ma szans żeby gdzieś zaistnieć na zawodach częsciej taki ktoś cwiczy by mieć wielką [...]

Biceps Uginanie ze sztangielkami siedząc 4x10-12 Triceps Wyprosty ramion na wyciągu pionowym 4x 10-12 chyba że robisz coś w stylu abs lub a6w. Do tricepsiaka dodaj jeszcze francuza i do bicepsów młotkowy bo tak malo po jednym ćwiczeniu. Brzuch można a nawet powinno sie robić po każdej sesji treningowej chyba że robisz coś w stylu abs lub a6w. [...]