U Majka nie ma tego "często" , to po prostu 40% zjazd i poooowolutku , a ze jak ja mam ADHD to ryje beret . miałem z Nim styczność jak jeszcze startowałem w KULKI :-D ,
w moim przypadku skowa redukcja , czy wycinka nie powinny istnieć , fat nie zebrał się tam przez MASOWANIE , to po prostu lenistwo ! na razie celem jest 100 na wadze , choć uparta maszyna od kilku dni pokazuje cały czas to samo , chyba sie popsuła :-D mimo wszystko mam jeszcze 2 miesiące do celu . średnie zużycie paliwa pokazuje konsumpcje na [...]
zmiana low na high kilogramy masakrycznie w dół |-) ale kogo to... , wazne ze sie fajnie bawie ( czytać relaks w pełni ) no i zabawy z KULKAMI /-)_ oki ...tu mam 130 https://www.youtube.com/watch?v=P3324QH71zk MAX na HB wiecej chce wiecej 8-):-}:-> https://www.youtube.com/watch?v=uDmNuO2IP8E KULKI [...]
Miski, trening i pomiary: Kupiłam ten roller co wstawiałam post wcześniej. Jakiś tydzień temu zrobiły mi się z obu stron odcinka lędźwiowego takie jakby kulki, bolą przy dotykaniu. Z tego co czytałam mogą być to punkty spustowe. Nie jestem ekspertem, więc również obejrzy to lekarz 28 kwietnia razem z kolanami. Masuje je przed i po treningu i [...]
nie czepiam sie ciebie ale ja kupuje zawsze wołowine u butchera i gotowana, w piekarniku, roznie ja przyzadzam zawsze smakuje spoko mozna zmielic i zrobic KULKI MOCY przepis b-50 zastosuj pozdro
@nieraz-Po takich seriach przysiadów, nic dziwnego, że kulki Cię słuchają. Chciałbym umieć łączyć trening ze sztangą z treningiem z odważnikami kulowymi tak jak to robią fachowcy ze Strong First.Na razie sobie tak improwizuję. Wczorajszy trening . Wtorek Wyciskanie żołnierskie w drabinach na przemiennie z martwym ciągiem Wyciskanie żołnierskie [...]
[...] jak będzie coś ciekawego jakieś fajne kozackie wyciskanie czy konkretny wynik w rwaniu na czas to wstawię to w moim starym dzienniku Odważniki kulowe moja przygoda. A jednak kulki ciągną ;-). Też mi się ten sport podoba, bo przystępny, bo w domu, bo robię dla siebie. Pamiętam jak chodziłem na crossfit to ketli nie trawiłem, zastanawiałem się po [...]
ej to mi by wychodziło że spalam z 1000 kcal na jednym treningu;-) spokojnie ! mi polar takie wartosci daje %-)%-) pasek KULKI wytrzymuje , to i u Ciebie da rade :-)) zegarka sie jeszcze nie dorobilem ale telefon sciaga do 10m :-D /SFD/2017/4/29/f6de6ae23cdc4182b71b75c8c92c1d2e.jpg
luki no nie mów że u nas panienek nie ma w spamie tutaj tylko ja jestem tutaj prawdziwy menżczyżna reszta to psełdo farbowane łyse brunetki o genetycznie rozwiniętych ramionach i przeroście łechtaczki nie wiem jak z Toba luki, pewnie to nie są metalowe jaja tylko kulki gejszy Ci wystają, bo masz azjatycką