[...] zoltka,powder Obiad -200 g miesa z nog kaczki -60 g makaronu gryczanego Kolacja -wywar z rosolu gotowanego na kaczce -dwie kromki chleba na zakwasie -kulka mozarelli Woda:1.5 l Magnez,wit B,zelazo,debutir,omega3,witK2,witD3, Nie lubie cardio wiec na rozgrzewke zrobilam 5 min rozicagania. Mialam problem z wyciskaniem [...]
Chłopie dobrze wyglądasz jedz na sucho nie bierz żadnych środków jedz z dietą i treningiem dobra rzeżba koksem a zwłaszcza teściem możesz to popsuć zaleje cię wodą i tłuszczem jak żle wszystko ułożysz chyba że chcesz być tłustą kulką. Według mnie dobrze wyglądasz rzeżba jest nie zepsuj tego ja też kiedyś przy wadze 80 kg miałęm dobrą rzeżbe zero [...]
[...] jego kumple lub brat ?? Ze zawinil ?? Nie badzmy zalosni nie nawidzi policji bo go wsadzila do pierdla jak twerdzil pewnie tez za niewinnosc. Nie mowie ze nalezala mu sie kulka w leb. Ale bez przesady. Nie ma zamiaru uzalac sie nad palantem ktory kradl i na niego takie piniadze wpierdlu szly. Skoro racje zywnosciowa w wojsku wynosi 10 zl [...]
leki pomogły raczej, nic nie wyciągałem z pośladka, jest już taka mała kulka i myślę że za pare dni zejdzie całkiem, gorączki nie ma, tylko głowa mnie boli dalej ale to może od czegoś innego, bo raczej nie od tego. A od nandrolonu jeżeli ciśnienie jest ok może wogóle głowa boleć, taki efekt uboczny, czy raczej nie, bo w sumie to dziwne żeby mnie [...]
[...] twoja dupa na pierwszej focie wydaje się większa od twych pleców, serio bardzo słabo wogule myślałem, że ty nie ćwicyzsz taki mały się wydajesz w tym sklepie taka mała gruba kulka co omką się pokuła ale ćwicz dalej może coś z ciebie będzie tą opinie przyjmim jako motywacje do dalszych treningów, naprawde jest bardzo słabo, pewnie nie wiesz co to [...]
[...] jak Twoje ciało reaguje na kalorie, treningi itp, czy masz tendencje do zalewania, chudnięcia itp. Ale po wymiarach moim zdaniem - endomorfik. Ja miałem na odwrót, mając 14 lat miałem 155 kg 62 kg, mała kulka przy kości że tak powiem, a mając 15 lat urosłem do 172 i ważyłem 52 (wjechałem na niedowagę) i okazało się że z ENDO stało się EKTO :-D
hmm niegdy sie nie opalam ale mam taka cere ze jak godziiine na sloncu pochodze to jestem brazowy. No i czasem tak calymi dniami na tym sloncu jestem a co myslisz ze to moze byc od slonca? To wyglada jakbym dostal kulka z pistoletu w to miejsce;/
[...] lub go skrucić to byscie musieli go zerwac od kosci, długosc bicepsa zalezy od jego budowy czyli od waszej genetyki której nie zmienicie, kolejny bezsensowny post o bicu jak kulka, popracujcie troche na przedramieniem a "efekt papaja" częsciowo zaniknie, a uginanie młotkowo nie wydłuza bicepsa jak tu wielu pisze tylko własnie [...]
[...] się już po tygodniu w dawce 10 ml wtedy butelka starcza na 24 dni Jeśli nie gino to lipo gwarantowane a no i faja mięknie .Na megace jeszce nikt nie zrobił dobrej masy a i to co zyskasz na nim ,,efekt zalanego tłuszczem balonanawet powieki potrafią się nabuzowac a człowiek robi się jak kulka ,, ucieka i wracasz prawie do pozycji wyjściowej.
Leć do lekarza czym prędzej, niepokoi mnie ta kulka...Nigdy nie należy lekceważyć takich objawów, a nuż zrobiło Ci się jakieś świństwo, które trzeba będzie usunąć. Lepeij dmuchać na zimne. Tylko się nie zestresuj
Ostatnio lekarz stwierdził że to jakiś stan zapalny,i za bardzo niczego niepokojącego nie zauważył.Po wysiłku mi sie uwypukla kulka,i później chowa.Dlatego moze nie zauważył niczego niepokojącego.Criorectum słyszałem ale to pewnie też ma działanie doraźne,zimno obkurcza naczynia.Lipa jakaś jest z tym.
Rozłóz sobie na 5-6 posiłków w ciągu dnia. Nie wiemy jakie masz zapotrzebowanie energetyczne?? 1. posiłek 6:30 - Jajeczniczka z pomidorkiem i cebulą do tego z 2 kromeczki wazy Zamiast wazy chleb pełnoziarnisty, albo mozesz dodac płatki owsiane, co wolisz. 2. posiłek 11:00 (szkoła) garść orzechów, chleb razowy z szynką z indyka:) Do szkoły zrób [...]
[...] z okazji studiowania fizjoterapii i rady asteriusza wykonalem fonoforeze i dodatkowo laser. juz po pierwszym zabiegu ganglion zmniejszyl sie wizualnie, a po trzecim tak ja pisze asteriusz pozostala tylko niewielka "kulka" wielkosci glowki od szpilki. teraz pozostalo mi obserwowac czy i w tym przypadku powroci po uplywie jakiegos czasu.
Rozumiem, tylko nie wiem jakie informacje jeszcze są potrzebne. Jeśli chodzi o aktywność: pracuję 6 dni w tygodniu, w gastronomii więc zawsze stojąc, nosząc etc. Moim transportem jest rower, od 10 do 18,20 km dziennie, mały składak, trochę trzeba się nakręcić. Na siłownię chodzę 1, maks 2 razy w tygodniu. Kiedyś spinning teraz typowe WOD. Z dietą [...]
[...] wszystko włożyłem nie tylko ogromny wysiłek, dyscypline i czas ale także kupe forsy...bo wiemy ile kosztuję dobre suplementy,prohormony...i odpowiednia dieta...a muszę dodać że nie wyglądam jak kulka...mam wyrzeźbioną sylwetkę co zawdzięczam długim i forsownym wysiłkom na siłowni... To tyle o mnie Sonbaty... A Mangą też się interesuję....