kulka

Ketle chyba zniszczyły dokumentnie, zwłaszcza po filthy fifty? No właśnie nie było źle, tym bardziej że czajnik był dość lekki. Tylko przedramiona ucierpiały a tak to nie było tragedii :-). No chyba, że kulka była letka %-) Jakby miał to robić, to pewnie 32kg bym wziął, albo 28kg i wyszedł na czworaka %-)

[...] do USA na 3 miesiące- przytyłam 12 kg... SZOK! Jadłam WSZYTSKO W OGROMNYCH ILOŚCIACH. Potem powrót do Polski i nic mi się nie chciało, lekko spadła waga, ale dalej byłam kulka- do kwietnia 2016, kiedy moje życie prywatne dało mi konkretnego kopa- ale jak się okazało do działania! Zaczęłam ciężko pracować nad sylwetką, byłam baaardzo [...]

[...] w Girevoy Sporcie :-D https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/wyglad/resized/20130615095211.jpg Kulturysta ze mnie żaden, ale nad głową powiewa najcięższa kulka :-) Nogi chyba robią się masywne - tak jak Ruskie obiecywali Zdjęcie 2. Niepokój odczuwam. Moim zdaniem uda stają się zbyt masywne w stosunku do reszty. Przy czym [...]

[...] moglby sie wypowiedziec? No i pomierzylam sie :/ kiepsko to wyglada dla porownania dalam wymiary z maja czyli 2 miesiace roznicy a taka masakra nic dziwnego ze sie czuje jak kulka!! zaraz na trening lece nie ma bata!! Zmieniony przez - mishka w dniu 2013-07-13 22:49:34 Zmieniony przez - mishka w dniu 2013-07-13 22:53:50 Zmieniony przez - [...]

Wyrosl nam nowy polski celebryta :D E tam :-) Sami prosili. Nie zależy mi na popularności. Strasznie mnie wczoraj, do spółki z Cotterem, starmosiliście. I to jedną kulką 16 kg :-) Czytam teraz Caculina i usiłuję coś na wrzesień sobie wykombinować. Cottery trafią do "dnia rozmaitości". A trening pójdzie na 6 dni w tygodniu. 3 ciężkie klasyczne [...]

duke masz rację. To jest właśnie to co lubię w pracy z kulką a co mnie irytowało na siłce. Ot poprawa dynamiki, wydolności, wytrzymałości, itp a nie tylko rozrost tego czy owego. Oczywiście skrót myślowy i droczyć się nie zamierzam :-) Maciek biegam na latarnie. 3 długości biegnę/1 idę. Gorzej jest po ciemnej stronie parku gdzie są same górki i [...]

[...] sałata, serca, pomidory, oliwa, ocet balsamiczny od 15:00-18:00: łosoś wędzony, mango, szynka wędzona, polędwica wędzona, pomidory, winogrona, śledzie Tocze się niczym kulka. Marze o treningu. A nast tydzień sesja nad sesjami, mam dość Poza tym, wrzucam zdjęcie poglądowe z zaznaczonym obszarem do wypalenia. Wiem że to tak nie jest że [...]

Bicepsy tyłem... Triceps Triceps tyłem (fajna kulka xD) Biceps przodem (coś sie rozmazało i ciemno było ) Biceps Tyłem... Trójgłowy: Tric (nie zdążyłem ładnie napiać:( ) jeszcze wstawie film niebawem!! !!MIŁEGO OGLĄDANIA I PROSZĘ KOMENTOWAĆ!!

[...] cudem fotki... Bicepsy tyłem... http://img56.imageshack.us/my.php?image=img0315mp6.jpg Triceps http://img87.imageshack.us/my.php?image=img0318yk0.jpg Triceps tyłem (fajna kulka xD) http://img396.imageshack.us/my.php?image=img0320wd6.jpg Biceps przodem (coś sie rozmazało i ciemno było ) http://img176.imageshack.us/my.php?image=img0322nc6.jpg [...]

[...] idą na łatwiznę i tak sobie 3 sztabkami machają od niechcenia. Inne ulubione ćwiczenia tych młodszych uczestników: triceps jednorącz-jest do tego nawet specjalna linkaz kulka na końcu- i tym meczą te tricepsy i z góry i z dołu i w poziomie. Jeszcze inna ciekawostka-trening robią mieszany-czyli,np sobowtó drazekm pierwsze robił klatę na [...]

[...] wierzę w to - primo mam jeszcze sporo fatu, jak lekko się pochylę w przód i napnę mięśnie to widać boczny zarys jakby dwóch żeberek z kaloryfera a co z tego jak poniżej jest kulka tłuszczowa jeszcze no ale teraz tak to już powoli będzie szło - ważne że idzie. Piąty miesiąc to i brzuch mały! Pomiar bicepsa chyba zrobiony zupełnie inaczej niż [...]

20.11 Najlepszy trening w tygodniu zdecydowanie, w siadach dobra technika więc cieszy podwójnie. Tak to cały dzień w notatkach. Jutro DNT i LCHF /SFD/Images/2016/8/28/2ad36ebd80dd47a484589d79ea590e50.png Nogi + brzuch 1. Przysiady 80 kg x5 x5 x5 x5 2. Fronty 3 x6-12 3. Wypychanie na suwnicy 3 x 6-12 4. Wyprosty nóg na maszynie siedząc 2 x40 5. [...]

[...] drążek, więcej obciążeń- te ostatnie i tak muszę zakupić, bo wiele miejsca nie zajmą, a drażni mnie zakładanie po ileś tam mniejszych krążków) i będę w niebie zouzo,bom kulka no niestety, przy moim wzroście nie wygląda to wesoło, ale redukcja trwa, więc za jakiś rok może będą ze mnie ludzie Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-02-04 13:30:22

ja dodam że dobrze jest kupić kułka w sklepie sportowym do sciskania badz zwykly sciskacz :) po zrobieniu 4x15 kazdego z tych cwiczen i na koniec jeszcze sciskacz to jest dopiero palenie :)

[...] Coś mi się wydaje, że jem za dużo tłuszczy i za mało węgli - z tymi ostatnimi mam ten problem, że jakoś mi nie wchodzą i źle się po nich czuję, jak tocząca się kulka. W weekend byłam u rodzinki na wsi i nażarłam się kaszy bez liczenia i miałam wrażenie, że mnie "zalało" 8-O Cynamon, pieprz cayenne, sól woda, kawa pomidor, papryka, [...]

Ale musiała być fajna jatka %-) Jak to jest dostać taką kulką paintballową (szczególnie heada)? W asg ponoć czuć %-)

Softek, a może ktoś pokebola z kulką analną pomylił i mi zapyerdoliu

[...] mi przeskoczylo w lewej dloni i teraz za dobrze nie moge sztangi zlapac (bez bolu). Do tego przy laczeniu palca wskazujacego (zaraz nad odciskiem) pojawila sie jakas dziwna kulka/guzek i tez pobolwa przy kontakcie/dotyku. Nie mam pojecia co to. Jak przez te dni wolne nie przejdzie to zapytam lekarza. Tak czy siak sie musze przejsc na kontrole...

[...] jak mnie ludzie widza i mówią ze przytyłem albo ze mi sie japa zaokrągliła :D w sumie to moja pierwsza taka masa ze tyle jem ,z taka waga i tak wyglądam :D jak do grudnia 110 nie będzie to możecie mnie zlinczować :D Tymczasem lecę zrobić plecy i biko, później wpis :D A Ty Bzyku się nie wysmiewaj bo Ci przypomnę jaka kulka byles po redukcji :D

DNT Miało być bieganie, ale nie będzie... Opóźnienie czasowe miałam dziś okrutne... Zakupy po pracy... U rodziców chwilę.. Zanim dotarłam do domu była 19:00 i byłam już koszmarnie głodna i do tego niewyspana, bo wczoraj gotowałam do północy i położyłam się o 1:00 {{:-( Do tego pada deszcz... No pod górę.. Ale nic w przestrzeni nie zginie... Co to, [...]