krem

[...] DIETA +/- 120/70/160 1. whey ciasteczkowy, nerkowce, dynia pieczona 2 i 3. "kanapki" z jajkiem sadzonym (wafle ryżowe, jajko, pomidor, sałata), papryka zielona 4. krem z dyni z kokosowym, dynia pieczona 5. dorsz, ziemniaki+benecol, awokado, warzywa (kalafior, brokuł, ogórek kiszony) + kombucha, ZinMag6, kofeina, Loaderx2 Zmieniony [...]

[...] latarka, apteczka..i tak się uskładało. 12.11.2014 DNT - rower w terenie 45 min. DIETA +/- 120/70/160 1. whey, dynia pieczona 2. dorsz, sałatka (pomidory, ogórek, kukurydza, sałata) 3. łosoś, ziemniaki, kapusta włoska, bakłażan, krem z dyni z kokosowym, pestki dyni 4. śledź marynowany w musztardzie, kapusta włoska, bakłażan + tran, wapń, ZinMag6

[...] 1. owsiane z wheyem, jabłko 2. rolada z szynki wieprzowej z warzywami (marchewka, kapusta włoska, papryka, cebula, czosnek), pomidory 3. jajko na miękko, kalafior, brukselka, krem z dyni, pestki dyni 4. rolada z szynki z warzywami, ziemniaki z benecolem + tran, wapń, kombucha, ZinMag6 Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-11-14 18:14:47

[...] DIETA 1. owsiane z wheyem, mleczko kokosowe, dynia pieczona 2. "kanapka" z jajkiem (wafle ryżowe, jajko sadzone, pomidor, sałata), papryka 3. krem z dyni z mleczkiem kokosowym, łosoś, surówka z kapusty czerwonej, marchewka, placki selerowe ze śmietaną 4. śledź marynowany w musztardzie, kapusta włoska, bakłażan 5. [...]

[...] wynaciągałam no i poszłam biegać }:-(, a że nawet nieźle mi szło, to stwierdziłam, że jakoś to będzie %-) DIETA 140/70/200 1. owsiane z wheyem, dynia pieczona 2. krem z dyni ze śmietaną, wątróbka z cebulką, kasza jeczmienna z benecolem, brokuł, kalafior, marchewki 3. kurczak, musztarda dijon, papryka, buraki gotowane, sos czosnkowy 4. [...]

[...] 2. kanapka z kurczakiem (kurczak, wafle ryżowe, sałata, pomidor, ogórek) 3. twaróg, jabłko z cynamonem, mandarynka, nerkowce 4. łosoś, kasza jęczmienna z benecolem, czerwona kapusta 5. krem z dyni ze śmietaną, łosoś, kapusta czerwona i włoska, jabłko z cynamonem + kurkuma, kreatyna, ZinMag6 Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-12-01 21:25:19

[...] Od zeszłego tygodnia ani raz tych lędźwi nie poczułam, tylko w tym jednym ćwiczeniu się odzywają. Tak czy siak, trzeba będzie to sprawdzić u fizjo. DIETA 140/70/200 1. krem z dyni, owsiane z wheyem, dynia pieczona, migdały 2. kurczak, bakłażan, pomidor 3. whey, dynia pieczona, ananas 4. mielone z łopatki w placku selerowym, sos czosnkowy, [...]

[...] trochę asekuracyjnie, chyba tylko dlatego udało mi się ich zrobić aż 7. DIETA 150/50/200 1. owsiane z wheyem, pomarańcz 2. jajko sadzone, ryż basmati, ogórki kiszone 3. krem pomidorowy z ryżem i ośmiornicą 4. jajko sadzone, brokuł, ryż, oliwki + tran, wapń, wit.C, wit.D, kombucha, kurkuma, kreatyna, ZMA Zmieniony przez - ventura w dniu [...]

[...] w pierwszych dwóch seriach jeszcze udało się utrzymać do końca, w ostatniej już chwyt puścił.. - pieczeń z szynki 250g, papryka, cebula, sok pomidorowy - 2 jajka na miękko; krem z dyni z boczkiem i pomidorami suszonymi x2 - duuuużo papryki (podjadałam przy robieniu słoików) - ciecierzyca 100g, sezam 20g, kalafior + magnez, żelazo, selen, tran ^ [...]

Witam, też mnie takie coś interesuje, widzę że gościu na fotce ma dobrze naciągniętą skórę, co można zrobić żeby tak mieć? Może jakiś krem termogeniczny + jakiś ujędrniający i trening na brzuch? Zwisy na drążku i rozciąganie? Bo troszkę mi się schudło ale ze skórą gorzej ;/ ... Wzrost 166 waga 49 wiek 18.

[...] ;d Ale do sedna bo tez mam tendencje że po goleniu lubia wyskoczyc mi jakies chrosty czy pryszcze czym sie smarujecie po goleniu ale tez zeby to wody nie pociagło? bo pewno kremy np nivea itp odpadają? bo to tłust to czasem woda tez moze podejsc pewno cośspecjalnego kupic po golenieu? do golenia używam żela, bo według mnie lepiejsie psrawdza niz [...]

składnikowo i smakowo dobry gainer. smak bananowy krem czy coś takiego w sumie dobry z woda jak i z mlekiem tylko chwile po wypiciu daje nieprzyjemny uczucie zatykania w gardle może ja tylko tak mam. pije to 2 razy na dzień po 2 miarki bo 4 to w betoniarce trzeba mieszać

[...] i jest tańsze. Co do szczegółów czekam na wypowiedz Solarosona ;-). Smakowo jest delikatniejsze od sante, sante dla mnie jest za słone i za słodkie. kcal, BTW: Mcennedy krem - American Way - Peanut Butter smooth, golden roast 454g na 100g 623kcal 23B 10WW 53T Skład: prażone orzeszki ziemne 93%, brązowy cukier trzcinowy, olej roślinny, [...]

a co do twarogu ,250g twarogu ,100ml mleka i orzechy laskowe lub włoskie ,robi sie taki gesty krem za***isty po zmiksowaniu

[...] HIT w polewie czekoladowej 2. 75g ryżu basmati, 200g mięsa, warzywa 3. 2 bułki pełnoziarniste, plaster szynki, plaster sera żółtego, 250g mięsa, warzywa 4. 250g łososia, krem z brokułów z marchewką ps. Byłem dziś w biedronce Doris, niestety nic ciekawego nie znalazłem. Jedynie to biedronka ma teraz akcje z Włochami i dużo produktów z tym [...]

20.04.2016 r. Trening dziś poleciał sprawnie i bezoporowo 8-) Na 3 posiłek wrzuciłam sobie zupkę jaką wypatrzyłam niedawne w Carrefour. Jako, że VEGE nie jestem to dorzuciłam indyczka %%) /SFD/Images/2016/4/20/6599663896eb48c9a5fc76787df55125.jpg /SFD/Images/2016/4/20/3df9d9df3cf342368bcb495fb643f85f.jpg TRENING "B" 1. Przysiady ze sztangielkami [...]

Krem czekoladowo-orzechowy jaj nie urywał ale zawsze lepiej placki smakowały niż suche :-)

[...] ze rzygac sie chce jak do lustra spojrze. pije od wakacji. a z cerą mialem wiekszy problem niz barano syfki na twarzy barkach plecach teraz nie mam nic małe przebarwienia spowodowane wczesniejszym wysypem(stosuje krem wybielajacy i solarium). czasem cos wyskoczy jak zjem jakiś kebab lub cos ostrego. bez porownania z tym co bylo kiedys polecam!

ja robię krem co dwa tygodnie i jest ok

wallace sam osobiscie bedzie ubijal do nich krem ja podziekuje na diecie jestem ale mozesz moja dac smalcowi