krem

[...] https://i.ibb.co/k3P97Np/wo17i-QDASr-KEg-THX8-C4w-ZQ.jpg https://i.ibb.co/G92bQbg/fullsizeoutput-1ab8.jpg https://i.ibb.co/jVC0Vzf/fullsizeoutput-1ad0.jpg Dżem i krem dostałem od koleżanki. Tak dobrego dżemu nigdy chyba nie jadłem. Czuć, że sama robiła, a nie masówka. Malinowy, więc bardziej był kwaśny, niż słodki. A Ovomaltine, to [...]

02.09.19 Trening Push hipertrofia: 1. Butterfly - 15x46,5kg; 15x46,5kg; 15x46,5kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 15x26kg; 12x28kg; 10x30kg; 8x32kg 3. Wyciskanie na hammerze na skosie ujemnym - 12x90kg; 12x90kg; 10x90kg 4. Hex press - 12x22kg; 12x20kg; 12x20kg 5. Wyciskanie sztangielek na barki siedząc - 12x18kg; 12x18kg; 9x20kg; [...]

Twaróg, masło, czekolada, kakao, cynamon, słodzik, odrobina mleka - całość zblendowana. Rozpuszczona czekolada wymieszana twarogiem jest mega. Tylko trzeba dać sporo czekolady. No i twaróg sernikowy i czekoladę Milkę. Krem do tortu bajka. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-10-11 21:24:43

12.11.19 Jeszcze nie wspomniałem, ale wczoraj byłem na "Ukrytej grze". W sumie polecam, całkiem fajnie się ogląda, trochę zwrotów akcji i bardzo dobra gra. Trening - Legs: 1. Wypychanie suwnicy szeroki rozstaw stóp - 5s Rampa 8, ostatnia 280 kg tempo 3010 2. Przysiad bułgarski - 5s po 10x26 kg tempo 3010 3. Wyprosty nóg - 5s po 12x 36,5kg [...]

22.11.19 Trening - Pull: 1. Wiosłowanie na hammerze jednorącz chwytem neutralnym - 4s Rampa 8, ostatnia 95 kg tempo 2011 2A. Wiosłowanie sztangą podchwytem w leżeniu na ławce - 4s Rampa 8, ostatnia 80 kg tempo 3010 2B. T-Raise - 4s po 12x4 kg tempo 3010 3. Ściąganie drążka do klatki szerokim nachwytem - 4s po 12x41,5 kg tempo 3011 4A. [...]

Hehe średnio. Dla mnie smakuje identycznie jak ten krem: /SFD/2019/11/23/2f37bcbbc3fb40328ed3ec219e0f11b4.jpg

21.12.19 Wolne, standardowo spać nie mogłem, więc wstałem po 6 i 8 już odpaliłem chomika. Trening. https://i.ibb.co/NxhrPVq/Zrzut-ekranu-2019-12-21-o-15-13-44.png Ostatni trening w tym tygodniu regeneracyjnym. Od poniedziałku znów ogień, więc idealnie :-D Dieta: 1. Musli z jogurtem naturalnym i gruszką. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, banan i [...]

22.06.2020 Po 2 dniach dość obfitego jedzenia dzisiaj na wadze +0,5 kg, czyli jest git. Jutro coś zejdzie. Albo nie %-) Trening - Pull. 1. Ściąganie z góry wąsko na hammerze - 4x 10x50 kg 2. Wiosłowanie szeroko nachwytem na hammerze - 4x 8x40 kg 3. Ściąganie drążka z góry szerokim nachwytem za głowę - 4x 12x50 kg 4. Wiosłowanie na hammerze [...]

[...] mega duże i pełne nadzienia. Ja wziąłem: - wołowina, jajko, papryka, szczypior i cebula; - kurczak, jajko, oliwki, cebula, piri piri; - szynka, boczek, mozarella i gouda; - krem z kukurydzy, mozarella i cebula. Wołowina najlepsza, ale reszta też super. A Ty widziałem dzisiaj Chude Ciacho na grubo. Po takiej ilości erytrytolu bym chyba [...]

Nie to, że zaspany nie liczę, ale nie chcę wiedzieć %-) Te okolice 3000 liczę, a potem w nocy wstaje i np. wjeżdża wafel z masłem migdałowym i drugi z serem żółtym. Krem Biscooff też się zdarzał. I Merci %-) Ale muszę się tego oduczyć.

Kazeina jest fajna do zagęszczania różnych rzeczy. Jak robiłem z twarogiem, to 50g sera, 100g mrożonych owoców i 15g kazeiny. Do tego krem z jakichś orzechów i można smarować kanapki czy wafle. A czasem też sypałem do szejkera, trochę mleka tak, że dało się że 3 razy machnąć i całość zastygała. Potem łyżką wchodziło jak złoto. Do tego masło i [...]

[...] tyłka, będą odgnioty czy gangliony. To normalne, tutaj musi cała pozycja być dobrana tak aby tyłek spoczywał jak ma spoczywać (jak? Nie wiem, zapytaj fittera ;-) ) Trzeci to krem. Jedni używają, drudzy nie, trzeci mają swoje ulubione. Ja przerobiłem chyba 10 kremów i assos to ten dla mnie. Jak smarujesz kremem to nie tylko tyłek, ale i też [...]

Ja na szczęście nie miałem takich problemów ;-). Przed każdą jazdą dłuższą niż 2 h używam kremu. Kiedyś to był Nivea, ale pokusiłem się o Assosa parę miesięcy temu i prócz tego, że jest zdecydowanie wydajniejszy, to nie odczułem żadnej różnicy. Tak więc drugi raz w krem za stówkę na pewno nie będę szedł ;-)

[...] wierzchu" dlatego z posród wszystkich archiwalnych zdjec z wypadków wybrac te mocne i nakrecic podobny filmik - sukces akcji murowany (moim zdaniem) Matrix, jakby Cie krem zapychal to chyba mialbys wiecej pryszczy niz przed stosowaniem od zawsze stosuje jakis krem nawilzajcy i nigdy nie zauwazyłem zeby mi sie po jakims pogorszyło... [...]

dobry ten krem/maśc?

A ja myślałem patrząc po focie ze ta maśc to Krem do Golenia podobny, jakiego używa mój dziadek 8-). Powodzenia i Śpij !

[...] jaja + 100g platkow owsianych + 15g whey c-6 4. Frytki z lidla %) 350g + piers grillowana 200g + warzywa /SFD/Images/2015/12/31/a118d056524f4620b1f949f40aef1183.jpg 5. Zupa krem + 3 cale jaja /SFD/Images/2015/12/31/8fd950eccae548a9a0950f291de29602.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE POWDER 5g rano BLACK DEVIL 4 kaps rano, 4 kaps na noc WHEY C-6 Do [...]

Ten krem to Ellezza.Ja osobiście uważan, że to pic na wode.Tylko do wyciągania z ludzi kasy.Gdzieś widziałem inny krem, ale o takich samych składnikach i właściwościach za parez złotych.

[...] ścieramy na tarce, cebula i czosnek w drobną kostkę, wszystko wrzucamy do garnka razem z olejem i przyprawami, ja dodałam 200ml wody i wszystko dusiłam do miękkości (15min), krem miksujemy i w razie potrzeby dodajemy wody lub odparowujemy nadmiar. /SFD/Images/2016/2/5/c9a25dea0eb642d1a835e2209f5b4e99.jpg [...]

[...] mielone z szynki 120g+sos żurawinowy+orzechy włoskie 10g 5) twaróg chudy 100g+chleb domowy z żurawiną 120g+podwawelska 40g+pierś z kurczaka 20g * cała milka truskawkowy krem Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Zacznę od treningu zaczął się dobrze , ale przy wyciskaniu płasko odezwał się kontuzjowany 2 miesiące temu palec , lekki [...]