[...] ale znam wiekszośç odpowiedzi na nie. Czy mam sie teraz ustosunkować do nich i zrobić swego rodzaju mini poradnik? Ja zwrociłem się z prośbą o pytanie, a tymczasem kot został odwròcony ogonem z nawiązką. Pomagacie czesciej sezonowcom widać, niż komuś kto jakieś pojecie ma, aczkolwiek chcial sie poradzic w temacie, z którego nie ma [...]
[...] znam ten język i biegle sie nim posługuję, czego, niestety, nie można powiedzieć o Twojej polszczyźnie Iść do góry i wąchać chmury i wygrzebać mysz z dziury zanim zrobi to kot bury i obedrze ją ze skóry bo ma wygląd dość ponury o czym wiedzą wszysktie knury ten liryk został mi przekazany podczas ostatniego seansu spirytystycznego, na który [...]
Sebastian Kot to zwyciezca Strenght Wars, https://www.youtube.com/watch?v=E6bKLuwBI3c i wielkrotny zwyciezca w zawodach trojboju itd. Duzy autorytet. zakres 10 powtorzen mi nie odpowiada bo mam przewage wlokien szybkokurczliwych i 3-5 lepsze pod budowe sily. 23 maj 1. wyciskanie skos 35 stopni okolo gorny 10x5x42,5kg 2. przysiady 10x5 z pauza [...]
Nie uważam,by 55kg chłopiec potrzebował 4 tys. kcal ;-) Może zacznij po prostu się dobrze odżywiać i zapomnij o swoim typie budowy? Większość "ektomorfików" to de facto ludzie,którzy opieprzają się na treningach bądź jedzą tyle co kot napłakał. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-01-24 15:23:36
"Większość" ale ja do tej większości nie należę którzy się opierdzielają na treningu. Nie jest to moja wina ze jak jadłem 3300kcal to waga stała w miejscu makrosy tez byly odpowiednie wiec zrobilem sb diete na 4000kcal jezeli to 3300kcal mi bardzo male przyrosty dawało. ps nie jem jak kot.
Nie pomiędzy Simonem Ammannem a Adamem Małyszem, jak sądzono przez konkursem, rozegrała się dziś walka o zwycięstwo w finałowych zawodach Turnieju Czterech Narodów w Einsiedeln. Najlepsze skoki oddał bowiem Bjoern Einar Romoeren i to właśnie Norweg triumfował się na skoczni im. Andreasa Kuettela. Romoeren był liderem już na półmetku zawodów, jego [...]
Kupic łańcuszki z metalu który sie nie utlenia(?) tak szybko. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]
rozumiem, ja cenię tu każdego za posiadaną wiedzę, lecz wygląd mołg by dodawać motywacji. nie twierdzę że kot nie wygląda jak arnold, nie ma też wiedzy, bo może być zupełnie na odwrót
[...] które stosowały produkty firmy AMINOSTAR wiedzą ze jakość ich jest na bardzo wysokim poziomie co sprawia że z pełnym bezpieczeństwem wiemy co kupujemy, nie jest to na pewno kot w worka raczej opakowaniu Wspomagałem się następującą literaturą :) ---Suplementy żywnościowe dla sportowców Frederic Delavier ---wikipedia.pl [...]
[...] kiedyś. Niektórym wyprowadzenie uderzenia zajmuje tyle czasu, że aż podziw bierze. A najepsi są tacy co lecą na Ciebie z już odchyloną ręką do tyłu. Aż żal bierze. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]
a tam darowal rowerek!tez tak chcialem,ale bryan napisal,ze wlasnie na odwrot dla lepszej regeneracji mam krecic we wtorki,czwartki i soboty 2 razy dziennie po 20 minut albo 1 raz 30 minut.no wiec krece.wolna jest cala tylko niedziela i jak potrzebuje tego w drugim tygodniu mikrocykli sobota tez. odnosnie glutagenixa to tam n-ACETYLO GLUTAMINY [...]
Musze przyznać , że jak na 2 lata to poszedłeś jak dzik :-) Twoja stara odsłona to prawie wręcz identyko jak moja z początków };-) Redukcja wskazana, odsłonisz ładnie mięśnie i będziesz kot %-) Sog poszedł i jedziesz dalej ;-) PS. Niezłe masz kaptury 88-O Pozdr
[...] Nie zdziwiłbym się jakby TJa znowu posadził czy Cruza, ale nie stawiałbym na niego w tych walkach Ponzinibbio też fajnie, ale McGee raczej bliski emerytury Chiesa to prze kot, poddał 2 czarne pasy, Millera i Dariusha, gość idzie po TSa, jest w chvj duży jak na swoją kat. wag. Swansona i Khabiba nie widziałem tak samo Rose, wierze grindowi, że [...]