[...] oliwy z oliwek do ciasta PAM do wysmarowania blachy Farsz: 500g chudego mięsa mielonego wołowego lub mieszanego z wieprzowiną 2 papryki w drobną kostkę 2 przetarte pomidory koncentrat pomidorowy do bazy sosu garść czerwonej fasoli garść kukurydzy z puszki garść kaparów ser niskotłuszczowy, ewentualnie mozarella przyprawy wg uznania, ja dałem [...]
[...] zarówno dla osób z konkretnym planem treningowym, jak i dla osób które chcą dostarczyć swojemu organizmowi białko najwyższej jakości. Składniki: Elite Protein Blend (koncentrat białka z serwatki, kazeinian wapnia, hydrolizat białka serwatkowego, izolat białka serwatkowego), biała polewa ( cukier, frakcjonowany olej z ziaren palmowych, [...]
[...] oraz innych dań obiadowych. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. SKŁADNIKI: woda, koncentrat pomidorowy (3%), cebula, błonnik roślinny, sól, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, substancja zagęszczająca - guma ksantanowa, przyprawy (bazylia 0,01%), [...]
[...] brak Stan zdrowia : Pod stałą kontrolą lekarską, badania krwi i moczu w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : koncentrat białka serwatkowego, kompleks witamin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeśli zajdzie taka konieczność Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
[...] innych pysznych smaków, z pewnością znajdziesz wśród nich swój ulubiony. Jedno opakowanie wystarczy do przygotowania siedmiu pysznie doskonałych GALARETEK. Składniki: koncentrat białka serwatki 87,5% , żelatyna wieprzowa, stabilizator: guma arabska, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, aromat, substancja słodząca: sukraloza. SPOSÓB UŻYCIA [...]
[...] od bialka ost*owii. Uwaga!!!Nie kupuj bialka bez firmy!!!Na allegro mozna dostac za cene 6-8 zl za kg "bialko" ktore nawet nie nadaje sie do spozywania!!!Jeden gosc kupil koncentrat wpc 80 i okaazalo sie po ekspertyzie ze te zwykly przesypany rolmlecz 13% bialka... Ja sie natrafilem na takie "bialko ktore nawet kolo bialka nie lezalo... W [...]
Witam Jestem tu nowy, i prosiłbym was o ocenę diety, suplementacji i treningu. Mam 20 lat 174 cm wzrostu i 96 kg. Chcę zrzucić nadmiar kilogramów, a następnie przejść do budowy większych mięśni. Suplementy Man scorch 168 kaps. Kreatyna Universal 500g Bcaa 3r 500g 100% whey protein IZOLAT Scitec 920g Honey&Vanilla Flavour Olimp system protein 80 [...]
[...] się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. OstroVit Ketchup to doskonała alternatywa dla klasycznego i bardzo kalorycznego Ketchupu. SKŁADNIKI: woda, ocet winny, koncentrat pomidorowy, błonnik roślinny, substancja zagęszczająca – guma ksantanowa, aromat (zawiera musztardę), cebula w proszku, substancja konserwująca – benzoesan sodu, [...]
Witam, w tym tygodniu chce ruszyc z dieta bo niestety bez niej nie mam pozadanych efektow, napiszcie czy na poczatek jest ok i czy mam dobre zapotrzebowanie na b/ww/t. Mam 180cm wzrostu. Dane Waga ciała : 62 Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy 6,5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,5 Zapotrzebowanie Ilość białka 124 Ilość [...]
[...] bije nawet najlepszą kanapkę na głowę, warto przyjrzeć się co zawiera w składzie tan super specyfik. Kiedy zerkniemy na etykietę okaże się, że bazę stanowi białko sojowe (koncentrat lub izolat) i fruktoza. Nadmienić przy okazji należy, że białko sojowe w formie koncentratu należy do jednych z najtańszych białek na rynku, dla porównania białka [...]
[...] klasycznej sałatki. Jest nie tylko pyszny, ale także bezkaloryczny, dzięki czemu można cieszyć się jego smakiem bez żadnych wyrzutów sumienia. SKŁADNIKI: woda, ocet winny, koncentrat pomidorowy, błonnik roślinny, substancja zagęszczająca - guma ksantanowa, zagęszczony sok z cytryny, cebula w proszku, czosnek w proszku, imbir, przyprawy, aromat, [...]
PEAK - Tonic 65 Tonic Bar 65 zawiera aż 65% czystego białka. Baton, który jest równie smaczny jak np. czekolada, został opracowany jako przekąska dla sportowców po intensywnym treningu. Dzięki dużej zawartości protein i węglowodanów, a znikomej zawartości tłuszczu jest również chętnie spożywany przez osoby dbające o zachowanie szczupłej sylwetki. [...]
[...] składnikami w dodatku smakuje jak cukier i jest w 90% tak samo słodki. Produkt nie zawiera oleju palmowego. Składniki: substancja słodząca: maltitol, tłuszcz shea, 80% koncentrat białka serwatki , truskawka liofilizowana, aromat, emulgator: lecytyna rzepakowa. SPOSÓB UŻYCIA ZAWSZE KIEDY MASZ OCHOTĘ! Produkt nie może być stosowany jako [...]
[...] innych pysznych smaków, z pewnością znajdziesz wśród nich swój ulubiony. Jedno opakowanie wystarczy do przygotowania siedmiu pysznie doskonałych GALARETEK. Składniki: koncentrat białka serwatki 87,5% , żelatyna wieprzowa, stabilizator: guma arabska, chlorek sodu, aromat, substancja słodząca: sukraloza. SPOSÓB UŻYCIA Sposób przygotowania: [...]
[...] to odżywka typowo na masę, która ma tak zbilansowany skład, aby maksymalnie nasilać wzrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Zawiera aż 3 rodzaje białek (ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego,kazeinę micelarną, izolat białka serwatkowego) o zróżnicowanym czasie wchłaniania zapewniając długotrwały dopływ aminokwasów. Real Gains nie [...]
[...] cuda tygodniowo - czy to źle na mnie wpłynie? Spowoduje raka? OOO i już widzę fajne rozwiązanie... Olimp vity codziennie - nie zależnie do trenu bądź jego braku ISOSTAR - koncentrat do rozrabiania - dni treningowe i tez aerobiczne po wysiłku w celu uzupełnienia - jako izotonik iron puls - po trenach lub przed treningami jako energy drink, [...]
[...] Kasza jaglana 100g Biorę: -jabłczan activlab tcm powder: rano 1 łyżeczka, po treningu siłowym przed aerobami 1 łyżeczka, -vita-min olimp, -białko wpc protein econov3 koncentrat, trzy sprawy: 1. Czy taka duża ilość węgli nie jest przesadą? ledwo daję radę je zjeść :/ 2. Krete brać po siłowym przed aerobami? czy może po aerobach? 3. Białko [...]
[...] do wody w trakcie treningu) BCAA (rano, przed i po treningu, przed snem) Czasami jak brakuje mi białka to do jednego posiłku dodaję odżywkę białkową (aktualnie extensor: koncentrat białka serwatkowego 80%) Pierwszy posiłek jem bez węglowodanów, tylko białko i tłuszcz - bo to posiłku lecę ćwiczyć (ćwiczę rano przed pracą - zaczynam o 6:00 - [...]