koncentracja

no wiesz w ciszy ponoć lepsza koncentracja bieganie...a skakanki nie zaniedbujesz? zainteresowanie jest ale jak nie ma się do czego przyczepić to nie ma co się czepiać nie patrz co kto mówi tylko rób swoje masz dać popis i podzielić się pasem także do roboty a nie tu lamenty siejesz!

[...] odczucia: Po 10min dziwne pulsowanie skroni zupelnie cos innego jak przy becie. Po 20min lekkie kolatanie serca. Trening zrobiony na pelnej k***ie, duza moc i wytr ymalosc, koncentracja. W trakcie treningu zimne poty, drzenie rak, po ok 70min od zazycia wyrazny spadek mocy. Zjazdu duzego nie bylo mialem wieksze ale cos od zulem. Dodam ze faja [...]

[...] ostatnim łyku mam ochotę to czymś przepić,ble) 3-ocena 4/10 (jak na pierwszą przed treningówkę po hm 5 miesiącach to nie odczułem tego "łał" 4-ocena 7-10 ( nie czuć senności,koncentracja była ) 5- ocena 5/10 - w moim odczuciu z butów to nie wyrwało,po wypiciu kawy pewnie bym się tak samo czuł , także nie trafia to na listę faworytów do zakupu [...]

1.ProSuport mr.Hyde smak waterlemon 2. 10/10 pyszne 3. 7/10 nieźle 4. 8/10 duża koncentracja 5. 8/10 bardzo pozytywne odczucie,sam jestem zaskoczony 1.Meso 2.5/10 słabo % 3.10/10 4.10/10 5.10/10 wróciłem po przerwie do trg i trenuję praktycznie na czczo,błędem było dac po przerwie meso bo myślałem że mnie rozniesie. dzisiaj poszło Mr.Hyde [...]

[...] 1. 30 min przed posiłkiem - spowolnienie łaknienia, co przy mojej misce jest dużym plusem, bo mój dzień zaczyna się od 6, a kończy o 24 - pobudzenie, lepsze samopoczucie i koncentracja, szczególnie odczułam to w pracy 3. dzień - trening wytrzymałościowy 3 tbl przed treningiem - zwiększona potliwość - większe chęci i pobudzenie, co w te dni jest [...]

u mnie również dzisiaj mija pierwszy tydzień stosowania spalacza. - w trakcie treningu siłowego lepsza koncentracja - przy interwałach lepsza wytrzymałość - na treningach zwiększona potliwość - delikatnie pobudza przez cały dzień dzięki czemu piję tylko 1 kawę dziennie a czasem piłam ich 4 %-) - jak już wcześniej zostało wspomniane trzeba popić [...]

[...] 3/5 Odczuwałam delikatnie pobudzenie w trakcie treningu jak i przez cały dzień, dzięki czemu zredukowałam ilość kawy w ciągu dnia Skupienie na treningach 4/5: lepsza koncentracja i wytrzymałość pod czas treningów,czułam się jakbym była ja i ciężary/ergometr, nie rozpraszało mnie otoczenie Hamowanie łaknienia: 3/5 Przez pierwsze 2 [...]

Witam! Z uwagi na moje problemy z pamięcią i koncentracją, neurolog pzrepiasła mi gliatilin 400mg w składzie alfosceran choliny=związek choliny będący prekursorem fosfatydylocholiny i nośnikiem choliny w ośrodkowym układzie nerwowym. Lek jest drogi m-czna kuracja to 140 zł. Niestety to nie jest mój jedyny wydatek, stąd zaczełam szukać. Znalazłam [...]

[...] lustro a tam widzisz gruba kobiete a nie chudzine jaka sie stalas. Mialam problemy z jedzeniem po praktycznie kazdym posilku ladowalam w ubikacji. Pojawil sie tesh problem z koncentracja, nauka, normalnym funkcjonowaniem. To bylo straszne doswiadczenie i nikomu nie rzycze aby sie w cos takiego wpakowal. To zostanie w twojej pamieci do konca [...]

rob jak ja mowie i bedzie gites - ruchy robiw pierwsy raz az z taka koncentracją i wymuszam wiekszy zakres ruchu no i te powtrzenia - minimum 10

[...] 3/5 Skupienie 5/5 Pompa 4/5 Rozpuszczalność 5/5 Plusy dla mnie: Brak wszelkich odmian kreatyny Brak beta – alaniny Jack 3D nie „wyrywa z butów” ale czuć działanie, mega koncentracja, brak zmęczenia na treningu, bardzo dobra pompa. Nie brałem starego Jacka więc porównania nie mam co do działania. Dodam jeszcze dla tych co patrzą na smak [...]

no tak, koncentracja córką inteligencji jak to mówią :-) rotacje zewnętrzne oraz wewnętrzne z hantlami. Taśmy hmm... nie bawiłbym się w to, usztywniają kolana co nie zawsze jest dobre.

[...] diety, to to nie jest to samo. Wstawałem rano o 5:00, siadałem na rowerek na 35 minut, prysznic, dzieci do przedszkola, Ja w samochód i 140 km do pracy, potem powrót i nic, ciągle miałem siłę i chęć pracy. Pracuję głównie głową z uwagi na funkcję które pełnię i muszę przyznać że będąc na cyklu moja koncentracja na pracy była zdecydowanie lepsza.

05.05.2014 PUSH *wyciskanie na maszynie smith 4x 12/10/8/3+3+8+10 *butterfly 3x 10/8/8 *rozpiętki z supinacją 3x 8 - ostatnie z zatrzymaniem 5s *pompki na poręczach + ściskanie talerza 3x 10/8/8 *unoszenie sztangi do brody 3x 8/6/4+8 *SS: unoszenie hantli bokiem + facepulls 3x 10 | 12 *SS: prostowanie drążka wyciągu nachwytem + podchwytem 3x [...]

grrubas to masz jakieś problemy z koncentracją i skupieniem...radzę popracować nad tym życie trza na wesoło brać a w ogóle to gada się że siłka jeszcze trochę będzie w tej lodówce, dla mnie nie dobrze bo redukcja a jak ciepło to lepiej się wytapia, no i brak luster trochę wkurza

tez mialem poruszyc ten temat ale Bartek trenuje kulturystyke nie 3boj wiec stwierdzilem ze nie ma sensu gdyz nie musi podnosic max obciazen aby rosnac liczy sie koncentracja technika napinanie miesni jesli chcesz trenowac 3boj to fakt przed siadami i ciagami nie robi sie brzucha gdyz atakujac maksymalne ciezary na 1-3powtorzen np w przysiadach [...]

[...] koncentracje LIBY w 1 konkurencji eliminacyjnej to widzialem i mowilem mu od samego poczatku ze bedzie na 1-3 miejscu... Oczywiscie LUbomir jak zwykle skromny.. jednak ta koncentracja dala mu takiego powera ze powalal konkurentow i walczyl ostro- widac ze solidnie sie przygotowal do tych zawodow i walczyl podwojnie bo juz nie tylko z kolegami [...]

Hmm...psychika i koncentracja bardzo ważna podczas treningu Zawsze słucham radyjka, dokładnie RMF, bo tylko tą stację odbiera moje radio Może jak Don pisze, kiedyś spróbuje sobie zrobić trening bez muzyki i zobaczymy, czy to przyniesie lepszą koncentrację nad treningiem.

wystarczy spojrzeć na ludzi pod wplywem hipnozy, np. zahipnotyzowana osoba która leżąc opiera sie na 2 krzesłach (pod stopami i karkiem) jest w stanie utrzymać cieżar dorosłego faceta. koncentracja to b.ważna sprawa pozdr.

to trzeba bylo odpuscic trening .. bo i pewnie koncentracja nie byla taka jak sie nalezy...