koncentracja

[...] i co najwazniejsze jest prostsza niz konstrukcja mlotka moim zdaniem siatkarze i koszykarze powinni trenowac jak poczatkujacy trojboisci i ciezarowcy - nauka techniki i koncentracja na podstawowych cwiczeniach bez udziwniania i super naukowego podejscia, stopniowe zwiekszanie ciezarow to oczywiscie jeden z wielu sposobow podejscia do sprawy, [...]

[...] poniedziałek 1. ławka pionowa wycisk 2x15 50% ciężaru max 3x12 ostatnie ćwiczenia powinny być na zasadzie załamywania ruchu 2. rozpiętki ławka skośna 4x12 maksymalna koncentracja nad prawidłową techniką Grzbiet 1. podciąganie 4x max (nadchwyt) 2. podciąganie sztangi w opadzie NAUKA prawidłowego wykonywania a więc ciężar niewielki 4x15 3. [...]

jakies problemy z koncentracja, drazliwosc, ospalosc/otepienie, problemy ze snem?

z przedtreningówek które miałem okazję próbować no-xplode jest nr 1. zawsze super koncentracja i motywacja. podejrzewałem,że to zasługa vinpocetyny bo tym w zasadzie różni się od europejskich produktów, ale po hyperze który również ma ten składnik aż tak fajnie nie było(choć mimo wszystko całkiem przyzwoicie). SAWa tez próbowałem i faktycznie [...]

spoko ;-) osobiscie to by mi wystarczylo, suple przed treningowe dla mnie bez wiekszego znaczenia, (choc czasem lubie cos przetestowac ;-) ) chyba ze masz problemy z koncentracja, ciezko pracujesz i czasem ciezko bywa z checiami po ciezkim dniu itd. to oczywiscie inna sprawa, wtedy sie przydaja, ewentualnie kofa w tabl/kaps. jezeli zalezy nam [...]

A JAK SIE SKUPIA NA TYCH CIEZARACH NA 2 FILMIKU ODDYCHANIE KONCENTRACJA - JAK PROFEJSONALISTA

[...] uwazam ze w miare dobrze go zrobilem(chodzi mi o przyrostu)dodam ze mialem 6 strzalow deki i 50 tabsow winka...uwazam ze to nie jest duza dawka.....czyli to ze mam klopoty z koncentracja i z nauka nie jest raczej spowodowane tym co "zjadlem"??bo mam w tym roku mature a chcialbym jescze jeden cykl zrobic ale nie chce zeby przeszkodzilo [...]

2 porcje czyli 10gr wziąłem Smak 5/5 Pompa 4/5 Pobudzenie 4/5 Koncentracja 5/5 Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-06-10 20:49:37

Przepraszam, że przeszkadzam, ale ile kosztuje takie ALC (bo też bym sobie "zapodał" bo ciężko teraz z koncentracją... ) i na ile starsza takie opakowanie. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi. "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]

Zrzucić kilka kilogramów. Obecnie mam 83 przy 184cm wzrostu, chciałbym spaść do 75-76. Nie musi mi robić szumu podczas treningu. Jak już pisałem - jestem w klasie maturalnej, trochę nauki więc koncentracja jest dla mnie także ważna :).

NOX Doriana! Pompa niesamowita, ciężko tylko zasnąć, ale trening na noxie to cudeńko. Pełna koncentracja i przyrost siły.

Coś tam widać, dla mnie czystej redukcji faktycznie dość, wystarczająca będzie dieta zrównoważona i koncentracja na brzuchu, gdyż po tak znacznym spadku obwodu talii masz nadal tłuszcz podskórny, który jest z natury słabo ukrwiony. Aeroby 20-30min + A6w rano, po siłowni dodatkowo możesz robić powtórkę - 20min rowerek-a6w-20min rowerek. A6w nie rób [...]

[...] nie ma potrzeby zbilansowanej trzymac dobry czas by zrobic z 3 dni odstepstwa, zachowujac umiar. Ew mozesz jesc zdrowe posilki ale bez zbilansowania ale ze wzgledu na zwykle brak apetytu watpie by sie udalo. Ja tam chodzilem chory/przeziebiony na silownie ale jak juz sie idzie to trzeba obciac z ciezaru i liczyc sie ze koncentracja bedzie gorsza.

Prop jako krotki ester ma to do siebie, ze jest bolesny pozatym koncentracja jest zbyt wysoka, 100mg na ml to duzo jak na propa, zadna prawdziwa firma farmacutyczna nie robi wiecej niz 50mg/ml , przy underach byloby to malo oplacalne wiec jest 100ml Mozna sie przyzwyczaic to po pierwsze, po 2 propy z roznych firm roznie sa wykonane, lepiej lub [...]

[...] poprawi się, wzrośnie wydolność płuc, ustąpią kaszel, duszności, zmęczenie." W pierwszym etapie rzucania mozesz spotkac sie raczej tylko z bolami glowy kaszlem nadpobudliwoscia i problemem z koncentracja ale mimo to polecam sprobowac mojej dziewczynie po miesiacu to przeszlo :P Zmieniony przez - fifirifi w dniu 2011-02-22 11:13:12

Facet pyta czy będzie miał problemy z nauką i koncentracją. Akurat wśród bokserów studentów nie znajdziesz za dużo... zatem o miarodajny "materiał" ciężko. Z jednym takim rozmawiałem (awf)- mówił, że przecież są ściągi to nie musi się uczyć. Skoro po sparingach boli głowa, a po walce na zawodach można mieć problem z trafieniem do szatni to [...]

niektorzy moga inaczej cwiczyc a przyrosty tez moga byc... chce poznac takze opinie innych, ktorzy probowali splitu, FBW, a teraz cwicza hst.. jak cwicza ? z jaka czestotliwoscia ? ile serii ? itp itd chce sie zglebic w ten temat no to chyba ja jestem osobą, która ćwiczy inaczej i ma efekty więc jeśli interesują Cię moje opinie to: FBW innego niż [...]

A tę dietę planujesz ciągnąć na stałe czy okresowo? Podobno najtrudniejsza jest adaptacja - brak energii, ciężka głowa, kłopoty z koncentracją. Ale jak już organizm się przyzwyczai to znam entuzjastów, którzy twierdzą, że mają więcej energii na keto niż na ww. ;-) Z drugiej strony mam wrażenie, iż jednak - co do zasady - w kulturystyce keto się [...]

A tę dietę planujesz ciągnąć na stałe czy okresowo? Podobno najtrudniejsza jest adaptacja - brak energii, ciężka głowa, kłopoty z koncentracją. Ale jak już organizm się przyzwyczai to znam entuzjastów, którzy twierdzą, że mają więcej energii na keto niż na ww. ;-) Z drugiej strony mam wrażenie, iż jednak - co do zasady - w kulturystyce keto się [...]

Jeśli masz problemy z pamięcią i koncentracją to PO PIERWSZE: zacznij zażywać M A G N E Z bo jest to najlepszy biopierwistek życia. Podstawowymi objawami niedoboru magnesu są trudności koncentracji , osłabienie pamięci a nawet przygnębienie.Czasem niedobór powoduje nerwowość lub bezsenność.Dobowe zapotrzebowanie na magnez wynosi ok 350 mg. [...]