koncentracja

nie no juz dwa lata temu sie jaralem jak czytalem opinie o hp , ni hu** musze go sprubowac... Ma mi pomagac w treningu pompa/lekkie pobudzenie + koncentracja. I cena przyzwoita jak na ilosc porcji Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-06-30 22:16:06

chyba kazdy kto zaczyna cwiczyc czuje niedosyt po malej ilosci serii na dana grupe, grunt to prawidlowa technika, jesli do kazdej serii podejdziesz z pelna koncentracja i zaangazowaniem, robiac wolny techniczny ruch to nie ma bata zebys nie poczul, ja sam sie o tym przekonalem calkiem niedawno, kiedys katowalem plecy po 6 cwiczen, a i tak malo [...]

[...] na tym, żeby maxymalnie ukrwić dany mięsień. Przeplatając trening partii, które wskazałeś nie osiągniesz zatem pożądanego efektu. Ponadto trening traci spoistość, ucieka koncentracja na danej partii i odczuwaniu jej pracy. Są treningi bazujące na przeplataniu ćwiczeń na dwie partie mięśniowe - ale opierają się one na jednoczesnym trenowaniu [...]

a na treningu nie ma problemow z koncentracja? skupieniem uwagi?

Z koncentracją na treningu ma problemu. Bardziej chodzi mi o koncentrację podczas prac umysłowych. Zamiast witamin kupiłem magnez. Zobaczę czy będą efekty jeżeli nie to dorzucę jeszcze kompleks witamin o którym wspomniałem.

Dokladnie, kiedy nie uzywam zadnych suplementow, zmniejsza sie motywacja treningowa. Objawia sie to gorsza koncentracja, stosowaniem mniejszych obciazen, ogolnie zmniejszeniem efektywnosci treningow. Dlatego staram sie podbudowac psychicznie przyjmujac zestawy witaminowe oraz mineraly. Ostatnio zaczalem przyjmowac domowe ZMA (Provitina Cynk oraz [...]

problemy z koncentracja, moze jakis mix - w usa napewno znajdziezs cos opartego na alc, tyrozynie, zen szeniu cos w podobie neuro speeda, neuro brain albo wyprouj sama tyrozyne i chyba nie piszecie na powaznie z tą leucyną, tylko mowa o lecytynie eidt: bynajmniej nie spotkalem sie z opiniami by leucyna miala wplyw na poprawe koncentracji Zmieniony [...]

Ile gram białka na dzień i BCAA? cm3 jak najbardziej, ale może przesadziłeś z obcięciem węgli? Problemów z koncentracją nie ma?

ja jak gram wazniejszy mecz to tylko bardziej sie nakrecam :) i nie ma emocji tylko jest koncentracja ;]

[...] ja proponowałbym wykonać je podchwytem z tułowiem jednak dość poważnie pochylonym, prawie równolegle z podłożem, ważna rzecz przy każdego rodzaju wiosłowanich to nie tylko koncentracja się na ułożeniu tułowia ale też i na ułożeniu całego ciała, choć jedno bez drugiego nigdy nie może być dobrze, zwracaj uwagę na ugięcie kolan, ułożenie bioder a [...]

[...] ja proponowałbym wykonać je podchwytem z tułowiem jednak dość poważnie pochylonym, prawie równolegle z podłożem, ważna rzecz przy każdego rodzaju wiosłowanich to nie tylko koncentracja się na ułożeniu tułowia ale też i na ułożeniu całego ciała, choć jedno bez drugiego nigdy nie może być dobrze, zwracaj uwagę na ugięcie kolan, ułożenie bioder a [...]

może na cyklu nie jestem ale problemy z koncentracją miałem spore. Zakupiłem sobie "sesję" i dodatkowe dopalacze mózgu;) Jakoś idzie

[...] 2kaps kofa - zacznij od 200mg -> 1kaps mozesz zwiekszyc dawki ale niekoniecznie jesli bedziesz czul poprawe jakosci treningu choc jaki masz cel w stosowaniu tych supli? masa po nich nie pojdzie - poprawi sie wydolnosc na treningu,koncentracja,moze wiecej sily,zmniejszy sie zmeczenie masa :-{ Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-04 21:22:35

[...] - chociażby kilka tygodni - u instruktora. Joga generalnie związana jest z całą filozofią, ale większość ludzi Zachodu ją odrzuca, zajmując się tylko 'cielesną' sferą jogi. Co do muzyki - generalnie potrzebna jest koncentracja, uspokojenie. To już od Ciebie zależy, czy będziesz ćwiczył w ciszy, czy puścisz sobie jakąś delikatną, spokojną muzykę.

Dokładnie. W M.C stosuj więcej powtórzeń, ale z niewielkim obciązeniem i pełną koncentracją.

[...] zrobisz krzywdę maszynami :) + higiena , bo pies wie co tam ktoś miał za grzyba i kładł się na ławkę ;) , a sprzątaczki wiadomo jak to przecierają :) + większa wkręta i koncentracja , nikt ci nie łazi dupy nie zawraca nie rozprasza i nie dekoncentruje , + masz to na lata i nikt ci tego już nie zabierze Na początek sprawdzicie sobie ławkę [...]

[...] mnie baranem - proponuje jeszcze raz przeczytaj swoje obydwie wypowiedzi. Piszesz, ze brales cykl 8-9-15-15-10 co daje 5 tyg. a nastepnie obrazasz mnie i piszesz, ze jeden cykl trwa 3 tyg. - czyby jakies klopoty z koncentracja ? Jezeli nie to wyjasnij mi to prosze - czyzby to jakas nowa teoria wzglednosci - wydluzenie i skrocenie czasu ?

[...] woli - biorac na logike/ pelnie zalet efki mozna uzyskac utrzymoojac jej stale stezenie w krwiobiegu; tak wiec skoro na podst. t 1/2 wiemy, ze bardzo szybko podnosi sie jej koncentracja, jak tez bardzo szybko spada, korzystnym bedzie podanie np. zamiast 2 dawek /rano i po poloodniu/ - czterech; reasoomoojac, nalezaloby podzielic obie dozy przez [...]

szalony %-) mnie wystarczy żeby dobrze pompowało i aby koncentracja była dobra ;-)

pierwszy kwietnia to taki mistyczny dzien gdzie aikidocy posiadaja najwieksza koncentracja swoich energii i wszystko jest mozliwe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.