kobiety

[...] oskarżeniami. Ostatecznie uniknął jakiejkolwiek kary. Teraz ikona UFC ponownie ma kłopoty. Portal TMZ Sports poinformował, że Conor McGregor został oskarżony o zgwałcenie kobiety. Stało się to rzekomo podczas czwartego meczu finałów NBA 9 czerwca po zwycięstwie Denver Nuggets nad Miami Heat w Kaseya Center na Florydzie. McGregor był obecny na [...]

[...] a więc często powoduje największe zmniejszenie zapasów glikogenu mięśniowego. Ogólne wytyczne przyjmują, iż kulturysta może przyjmować 6 g węglowodanów na kg masy ciała, kobiety prawdopodobnie mniej. Badania pokazują, iż ciężarowcy zwykle przyjmują 3-5 g węglowodanów na kg masy ciała, z kolei kulturyści od 4 do 7 g na kg masy ciała. Z kolei w [...]

[...] czuć się dobrze. Czy w tym całym planie „zdrowego stylu życia” uwzględniamy seks i jego istotę? Co pokazało badanie? Mężczyźni podczas seksu spalili średnio 101 kalorii, a kobiety 69 kalorii. Średnia intensywność była wyższa niż spacer, ale niższa niż bieganie, co umieszcza seks w kategorii ćwiczeń o umiarkowanej intensywności. Co to oznacza? [...]

Choroby serca są jednym z największych zabójców mężczyzn i kobiet w krajach zachodnich. Jest to także choroba cywilizacyjna, na którą ma wpływ styl życia. Badania pokazują, że aż 80% zgonom związanych z sercem można zapobiec zmieniając swoje nawyki. Jednym z obszarów zainteresowań było obniżanie poziomu cholesterolu poprzez zmiany w diecie, czy za [...]

[...] zachorowalność na raka, wpływ na płodność, W przeliczeniu na standardowe porcje kawy jest to około 4-6 filiżanek ( w zależności od mocy ) Dane pokazują również, że kobiety w wieku rozrodczym i dzieci powinny przyjmować kofeinę z zachowaniem zdrowego rozsądku, gdyż nadmierne dostarczanie kofeiny nie jest tu zalecane. Na podstawie [...]

[...] zgromadzili dane demograficzne, zdrowotne i dietetyczne na 1101 osobach w wieku od 18 do 65 lat z zaburzeniami psychicznymi i bez nich. Około 55% uczestników stanowiły kobiety, a 55% było rasy białej, z czego 36% identyfikuje się jako Afroamerykanie. Analiza wyników wykazała, że wśród osób hospitalizowanych z powodu manii, historia jedzenia [...]

[...] się więcej o jego życiu i karierze. A jest o czym, bo jego historia to pasmo sukcesów, ale też niepowodzeń. Zarówno osobistych, jak i zawodowych. Narkotyki, piękne kobiety i trwonienie pieniędzy… Są też wywiady z najlepszymi kulturystami, takimi jak: Flex Wheeler, Shawn Ray, Kevin Levrone, Jay Cutler, Dorian Yates, Dexter Jackson, [...]

Beta-alanina jest często stosowana przez biegaczy, pływaków, kulturystów i zawodników sportów walki gdyż ma wpływ na pracę mięśni. Beta-alanina zwiększa stężenie karnozyny. Karnozyna zmniejsza zakwaszenie mięśni, działając jako bufor pH, poprawia skurcze mięśni w warunkach zakwaszenia i chroni włókna przed reaktywnymi formami tlenu. W kolejnym [...]

[...] uzupełnia dietę w białko serwatkowe, omegę 3 oraz multiwitaminę. Jej idolką jest Larissa Reis, która była jej inspiracją do rozpoczęcia treningów. Carriejune podkreśla, że ​​kobiety mogą być silne, zachowując swoją kobiecość. Jeśli uważacie, że niemożliwe jest, aby kobieta była zarazem silna i seksowna, zdjęcia i filmy poniżej pokazują, że może! [...]

Wśród przeciwników aspartamu i innych sztucznych substancji słodzących, dość popularne jest przekonanie o ich szkodliwości i wpływie na zwiększone łaknienie, a co za tym idzie dostarczanie większej ilości energii z pożywienia. Podsumowanie Badania naukowe nie potwierdzają rakotwórczego potencjału aspartamu, jego wpływu na zwiększenie apetytu ani [...]

[...] podawać, wg badań, 3-5 mg / kg masy ciała, więc rozsądne byłoby dołożenie do ekstraktu zielonej herbaty 300-500 mg kofeiny (dla 100 kg mężczyzny) i 180-300 mg (dla 60 kg kobiety). Referencje: I. de Glisezinski1, D. Larrouy1, M. Bajzova3, K. Koppo3,4, J. Polak3, M. Berlan1,2, J. Bulow5, D. Langin1,3,M. A. Marques1, F. Crampes1,3, M. Lafontan1 [...]

Siłownia, mimo że jest to najskuteczniejszy rodzaj treningów, aby zmienić coś w swoim ciele, to również ma swoich przeciwników, co powiązane jest z tym, że niektóre osoby podchodzą do kwestii treningu siłowego nieco melancholijnie. Po 2-3 tygodniach, gdy już nasz organizm przyzwyczai się do intensywności, możemy zwiększyć sobie ilość dni [...]

[...] Osoby śpiące mniej, niż 6 h na dobę były narażone na: 2,4 razy większe ryzyko śmierci z wszystkich przyczyn (mężczyźni), 30% niższe ryzyko śmierci z wszystkich przyczyn (kobiety). Osoby śpiące więcej, niż 9 h na dobę były narażone na: 10% większe ryzyko śmierci z wszystkich przyczyn (mężczyźni), 50% większe ryzyko śmierci z wszystkich [...]

Wiele źródeł naukowych porównuje białko konopne pod względem jakości, do białka zawartego w jajach i soi. Jednak niska zawartość lizyny sprawia, że białko konopne nieco odstaje od swoich konkurentów. Białko konopne jest jednak dobrym rozwiązaniem dla alergików, osób preferujących produkty mało przetworzone, które są dość wrażliwe na dodatki [...]

Od wielu lat przestrzegam, iż mleko zawiera szereg hormonów, ale to wcale nie powinno być problemem. W mleku można znaleźć m.in.: prolaktynę, IGF-1, czynniki z rodziny PGE, kortykosteroidy, 5-alfa-steroidy, testosteron, progesteron, estrogeny. Teoretycznie wszystkie związki hormonalne dostarczane drogą pokarmową są utylizowane w wątrobie, co się w [...]

[...] pseudonimem Cuihua, skłoniła państwowe media do refleksji na temat bezpieczeństwa związanego z obozami odchudzającymi. Rozwinęła się dyskusja na temat presji wywieranej na kobiety, które pragną dostosować się do pewnych standardów piękna kreowanych głównie przez media.   Cuihua dokumentowała swoją drogę do utraty wagi dziesiątkom tysięcy [...]

Zanurzenie w zimnej wodzie to nadal popularny trend na TikToku. Jego zwolennicy mówią, że takie praktyki pomagają między innymi w walce z depresją, gwarantują lepsze skupienie się i mają wiele innych korzyści zdrowotnych. Niewiele jest jednak wiarygodnych badań na ten temat, a nieprawidłowe przygotowanie się do zimnych kąpieli może być nawet [...]

[...] czy innych słodyczy? Sprawiają nie tylko ogromną przyjemność dla naszego podniebienia, ale również są pomocne w chwilach gorszego samopoczucia. Wiedzą o tym w szczególności kobiety, które bardzo często nie wyobrażają sobie pewnego etapu miesiąca bez porcji słodyczy. Podsumowanie Badania nad związkiem między insuliną a hormonem sytości - [...]

[...] tego typu koszulce. Na co usłyszała odpowiedź, że prośba o przebranie się wynika z faktu, że ma duży biust! Jenna postanowiła zaraz po tych słowach zapytać obecne w siłowni kobiety i okazało się, że żadnej nie przeszkadza jej ubranie i nie czują się w żaden sposób obrażone przez jej strój. Wyjątkiem okazały się dwie osoby pracujące na tej [...]

[...] jest zespołem objawów polegający na utracie masy mięśniowej i obniżaniu się funkcji mięśni ) Kobiety przyjmujące placebo nie zmieniły swojej sylwetki w czasie, gdy kobiety stosujące suplementację EAA odnotowały znaczny wzrost beztłuszczowej masy ciała. Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19208731 [...]