kiszone

[...] węglowodany 1) kasza gryczana prażona, pierś z indyka, klarowane, feta, pomidory, marchew surowa. 2) mielone z łopatki, kasza gryczana biała, pomidory z puszki, ogórki kiszone, trochę klarowanego. 3) jaglana, jajko, orzechy włoskie, masło extra. Napoje: 2x kawa rozpuszczalna + śmietanka 12%, Woda mineralna ok 3-4 l Suple: selen 50. [...]

Czwartek DNT Miska nieliczona, po pierwsze popsuła mi się waga :-( po drugie wpadł obiad na mieście. 1) i 2) kasza gryczana, schab, feta, pomidory, ogórki kiszone 3) OBIAD na mieście, wybór marny . Padło na kebab z frytkami (!), a to dlatego że do wyboru była jedynie bułka, a głodna byłam strasznie, dlatego wzięłam też te frytki. Ale nie [...]

[...] już minął i już mnie to wkurza, bo staram się tę michę trzymać równo, ale odchyły na pewno są spore {{:-( 1) i 2) kasz gryczana, pierś z kurczaka, pomidory, rzodkiewki. 3) mielone z szynki, ziemniaki, klarowane, ogórki kiszone, kapusta kiszona. 4) śliwki. 5) jaglana, płatki migdałów, jajko, masło, olej kokosowy, cynamon. Aktywności. Burpee 9x.

[...] nogi jak siedzę i to piszę :)) Ogólnie: Trening robiony na głodzie i *** hmm zdenerwowaniu pewnym przedmiotem na uczelni %-) Miska: +Mg, tran, zielone, woda +brokuł, ogórki kiszone (aaa to już wiem, czemu taka głodna jestem dziś |-) %-) ) +kawałeczek sernika pieczonego przeze mnie na jutro na zajęcia, żeby sprawdzić, czy w ogóle zjadliwe. (Wg [...]

[...] wydalanie kwasu moczowego. Ma tylko jedną wadę, zawiera silnie działający enzym, który niszczy witaminę C. Trzeba więc jeść go osobno, nie dodawać do sałatek. Tylko kiszone ogórki nie mają tych własności. Ogórki zawierają sporo kwasów organicznych, soli mineralnych i błonnika. Sok z kiszonych poleca się przy robaczycy jelitowej u dzieci, [...]

[...] g (36,5%) 1. 4 jajka, masło, pomdiory, papryka 2. Pierś z indyka, śmietana, ziemniaki, sałata, pomidory, kalafior 3. 3 jajka, ser żółty, olej koko, dynia, cukinia, ogórki kiszone +drożdże, tran, magnez, wit.C, Thiroyd, kombucha Z ciekawostek odnośnie przejścia na świnkę to zauważyłam, że jestem w końcu w gronie osób, którym jest ciepło. %-) [...]

[...] -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek pompek tragedia %-) MISKA 1614,5 kcal b: 127,0 g (31,5%) w: 129,4 g (32,0%) t: 65,5 g (36,5%) 1. Dynia, 3 jajka, smalec, ogórki kiszone 2. Żytnie, owsiane, banan, whey, jajko, orzechy brazylijskie 3. 2 jajka, dynia, smalec, cukinia 4. Wątróbka kurczaka, ziemniaki, fasolka szparagowa, pomidor, cebula [...]

[...] g (31,4%) w: 88,7 g (20,8%) t: 90,3 g (47,8%) 1. 4 jajka, masło, papryka, pomidory 2. Ziemniaki, dorsz, masło, kalafior, fasolka szparagowa 3. Jabłko, olej kokosowy, orzechy brazylijskie 4. Halibut, dynia, cukinia, ogórki kiszone +drożdże, tran, magnez, wit.C, kombucha, Thiroyd, d3+k2 /SFD/Images/2015/10/23/bd998c8dc42f42619e6f082c8f1aaa4f.jpg

[...] relaksujący 1l -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l - czekolada 85%- bardzo fajna promocja w Biedronce na taką czeko Lindt, polecam tym które jadają ;-) warzywa: papryka, ogórki kiszone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6384ca18e424ea08f081768163db7e7.png Trening ręce i barki A. Obwód 1 – powtórzyć 2x 1. Uginanie rąk ze sztangą x20 18kg x 15/ 18kg x20 15kg [...]

[...] oczywiscie warzywa zielone czyli ogurasy,brokul,fasolka szparagowa,papryka zielona,salaty - tych jedz najwiecej ale nic nie stoi na przeszkodzie zebys jadl ogurasy kiszone,pomidory,kalafior czy inne ...... na noc walnij sobie serek wiejski z przyprawami (sol,pieprz, lub cos extra) dortzuc ogorka/pomodora/rzodkiwke i zjedz ile dasz rade [...]

[...] z 3 jajek)+farsz* 6.wejda 3 jajka farsz był taki:troche piersi z kurczaka i obrałem mieso z całego udka z kurczaka,3 pieczarki,cebula, pomidor, ogórek świezy i 2 kiszone, boczk (bo na tym smazyłem cebule i pieczarki), ser żółty i przyprawa do kebaba, gorys i do kurczaka i to był farsz na dwie pizzy mysle ze takie cos moze byc? [...]

[...] Ps 20kg/8 LS 10kg/10 15kg/10 20kg/5 10kg/10 15kg/10 15kg/7PS 15kg/5 LS 10kg/10 15kg/8 15kg/6 Aero - 20 minuty bieżnia 10 minut rozciąganie miska na jutro z warzyw: kapusta pekińska, seler naciowy, pomidory, ogórki kiszone /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4f1875892e84f1786f21092f2b86f92.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-17 22:04:56

[...] bieganie 6 km ze średnim tempem 6,13 min/km czas 37minut 3 km były pod wiatr dosyć mocny na 6 km uda piekły niemiłosiernie :)) miska z dziś warzywa: sałąta lodowa, ogórki kiszone, fasola szparagowa, cebula przyprawy: sól, pieprz, cynamon, kakao, zioła prowansalskie, koperek, przecier pomidorowy, pasta curry płyny: pokrzywa, herbata [...]

[...] z cukrem i cytryną, kisiel, parówki i krokiety :P boczniaki opiekane, barszcz czyty, pomidorowa, jarzynowa daktyle i figi suszone, rodzynki, orzechy śledzie, ogórki kiszone, kapusta kiszona jak jestem głodna to wszystko także inne oprócz: podrobów, owoców moża, innych ryb niż mintaj i śledzi, wieprzowiny, winogron, mango, kokosa, moreli [...]

[...] co bylo pod reka. Zapchalam sie micha salatki z miesem - ostatnio to moj pomysl na walke z glodem, mieszam w wielkiej misce pekinska, salate, pomidory, papryke, ogorki kiszone, inna zielenine ktora jest pod reka (kapusta, szpinak), do tego miesko robione na teflonie, czasem jajko, awokado albo oliwa, na koniec przyprawy i gotowe :) [...]

[...] i zastanawiam sie tylko, gdzie to wszystko sie miesci. Wczoraj na kolacje do tych marnych sledzikow zjadlam salatke - pol salaty lodowej, pol pekinskiej, 2 pomidory, 4 ogory kiszone, 2 male marchewki, kawalek ogorka zielonego i pol cebuli. I nawet nie wiem kiedy to zniklo @@-) Fala, Azzi dziekuje };-) Edycja u mnie zepsula sie juz dawno, [...]

28.03.2015 pomidory, roszponka, sałata rzymska, cebula czerwona, ogórki kiszone magnez, potas, cynk, d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dietad_2015-03-28_zpsyrvfunmj.png Miska transportowa, dzień na działce, w kolacji brakuje białka ale nie miałam pomysłu co dać w tej ilości i to jeszcze bez [...]

11.04.2015 sałata rzymska i lodowa, papryka czerwona, pomidory, ogórki kiszone, szczypiorek, koperek magnez, potas, b complex, d3, omega 3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-04-11_zpsjthhetli.png Nie zjadłam kaszy jaglanej i jednego jabłka ale za to wciągnęłam kawałek drożdżówki i wypiłam piwo. [...]

14.04.2015 ogórki kiszone, brukselka magnez, potas, b complex, d3, omega3, imuprom http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-04-14_zpskxzb0yuk.png Dzisiaj przymusowy DNT. Za dużo się działo w spamie %-) A tak na serio musiałam pojechac po auto do warsztatu, warsztat w innym mieście i czasu było mało. [...]

[...] innych zwana gastrofaza %-) jarmuż, sałata rzymska, sałata lodowa, rzodkiewki, pomidory, cebula czerwona, szczypiorek, koperek, czosnek, papryka czerwona, pieczarki, ogórki kiszone magnez, potas, b complex, d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-04-25_zps9rp9jwzu.png 26.04.2015 A teraz to [...]