kiszone

Obiad dzisiaj - schabik w sosie ze śmietaną, szałwią i cebulką, pęczak i brokuły. Ogórki kiszone nie załapały się na fotkę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23bb7a549adc45e4bd782598c6467f2f.jpg

Zaraz będzie smażona wątróbka, ryż parboiled i kiszone ogórki %-).

ogórki kiszone z truskawkami :)

"co zrobić, żeby nie wyjść z ketozy jak szwagier wpadnie" ;-) zapijac mineralna nie cola :-D Ale po co zapijać? Śledzie w oleju i ogórki kiszone są keto. A jak nawet wywali Cię z ketozy na kulka dni, to świat się nie zawali. Wrócisz.

Potreningowo: 600g ćwiartek z kuraka, razowiec, kiszone http://www.editer.pl/fotka/f6434a5c622fed0a0e9b0c10bb336278_2.jpg A tu taki deserek na jutro /-)_ http://www.editer.pl/fotka/82a3d33f47e11c26ebc26192e6277839_2.jpg

"Ostatnio pomyślałam, ze fajnie byłoby się spotkać z Wami w jakiejś wielkiej kuchni, razem popitrasić przez cały dzień " Pomysł git, ale wiesz jak to by wyglądało? Vóda, kiszone i inne rozrywki +zamawiana pizza. Po drugie primo: Lodzianin jedzie z nami %-) Po trzecie primo: do Maliny jadę sam! \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 [...]

[...] limit posiłków i o 21 jestem głodna. Kiedy jem bez kontroli to też jem często. Nie pisałam warzyw. Staram się jeść sezonowo więc teraz w zimie to są: kapusta kiszona, ogórki kiszone, marchew zazwyczaj surowa, pietruszka korzen pieczona, seler surowy albo z wywaru, kapusta biała i czerwona, cebula, jarmuż czasami. [...]

[...] bg na mleku koko+ owoce, izolat 1 993,2 kcal b: 147,7 g (29,6%) w: 204,7 g (41,1%) t: 64,9 g (29,3%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, pieczarki, papryka, ogorki kiszone Napoje: woda, herba zielona, kawa Suplementy: rano woda z cytryna, kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym [...]

[...] z owocami 3. udziec z jelenia, ziemniaki, owoce 2 227,5 kcal b 149,2 g (26,8%) w 256,8 g (46,1%) t 67,0 g (27,1%) Warzywa niewliczane: pomidory, kurki, pieczarki, ogorki kiszone, salata Napoje: woda, herba ziolowa Suplementy: rano woda z cytryna, kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem [...]

[...] owoce, czekolada gorzka 90% 2 246,4 kcal b 152,8 g (27,3%) w 256,9 g (45,9%) t 66,4 g (26,7%) Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, pieczarki, fenkul, por, ogorki kiszone Napoje: woda, herba zielona Suplementy: rano woda z cytryna, kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym, [...]

kiszona, pomidory, brokuły, kalafior, ogórki zielone,kiszone, pomidory, seler,sałata, fasolka szparagowa,brukselka, milion razy już tu było. Jak się źle czujesz na tej diecie to jej nie stosujesz, proste :-) Tnij normalnie skoro mówisz że tłusto, a to na docinkę zostaw, ja wiem z doświadczenia że przy takiej masie aero idzie średnio, ale nikt [...]

Przeczytaj sobie jeszcze raz na spokojnie ten artykuł i pokombinuj z innymi źródłami białka http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html :-) Dobrą opcją jest zabieranie ze sobą szamy w pojemnikach, wtedy nie jesteś zmuszona kupować pod presją. Kukurydzy mówimy nie, kiszone dobrze pasują do pekińskiej ;)

Dzień 7 Tydzień 1 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/477ee49fc77940beb31538d35341c1a7.png +kapusta kiszona, marchew surowa, ogórki kiszone, kapusta pekińska +herbata zielona 1l, woda 2,5l +olej z wiesiołka Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, "dogrzewacze", HIM, HAM, Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33a9409307f04967b67b2d6b362411ab.png 1. na początku [...]

[...] marchew surowa, ogórek kiszony +herbata zielona 1l, woda 1l Dzień 32 Tydzień 5 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6fd39acdbaf4745a4c8f8f9b6937036.png +kapusta kiszona, ogórki kiszone, marchew surowa +herbata zielona 1l, woda 1,5l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, "dogrzewacze" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b50ffc212177429c9cfc4966b8256bcb.png 1. [...]

Dzień 33 Tydzień 5 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fafc9d64f53544868097cff2e39a521b.png +kapusta pekińska, ogórki kiszone, marchew surowa, kalafior, brokuły, fasolka szparagowa +herbata zielona 1l, woda 1,5l +banan po treningu Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, "dogrzewacze", HIM, HAM, Mawashi [...]

Dzień 48 Tydzień 7 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7fc124fde464bf38a5db3534007ead3.png +ogórki kiszone, marchew surowa +rumianek, herbata zielona, woda 2l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72a5d57fc521467fb433e5d3864ddb6f.png 1. dopiero w ostatniej serii znalazłam "ruch" 2./3. ok 4. 5kg za ciężko, a 4kg nie [...]

Dzień 66 Tydzień 10 tu też inny kolor - a co sie bede %-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/652d9b08b1a246f4b24e0c705656bed0.png +ogórki kiszone, marchew surowa, pomidory +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1,5l Zakwasy na brzuchu i nogach i pośladkach i...%-) tymczasem oddalam się do książek :-{\-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-05-20 [...]

[...] a plecy w ogniu 5. nie miałam sił po powyższym, ale ładnie weszło :-D Dzień 74 Tydzień 11 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdb5dbe283d646ee896c15d2a78d7d88.png +ogórki kiszone, kapusta kiszona, marchew surowa +herbata zielona 1l, woda 1,5l Siniaki na barkach od przedniego, zakwasy na plecach i nogach - jak żyć? %-) Jestem już zmęczona [...]

[...] surowa, pomidory +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l Dzień 108 Tydzień 15 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32cc4cbb7adb49a886aba026f034c501.png +marchew surowa, ogórki kiszone, papryka czerwona +herbata zielona 1l, woda 1,5l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1572f25753494a36bf06deeabfe529b3.png 1. [...]

Dzień 117 Tydzień 16 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e214b1ce19534f81ac0b0c74cf2fe5fa.png +marchew surowa, ogórki kiszone, cebula +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l DOMSy na nogach, dupsku, klacie, plecach...%-) ostatni posiłek improwizowany, ale o dziwo "idealnie" w bilansie btw. kocham nowy rozkład 8-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu [...]