Miska czysta: łosoś pstrąg jaja masło, oliwa z oliwek pestki dyni mandarynki warzywa - sałaty, papryka, natka, marchew, włoszczyzna, ogórki kiszone odstawiłam nabiał, bo wracają bóle brzucha ( co spowodowało, że odstawiłam też kawę, bo czarna mi nie podchodzi) pijam sporo herbatek ziołowych (rumianek, mięta, melisa) oraz herbaty czerwonej oraz [...]
[...] miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18790282c004435f9d93bed9058c05a6.png te prażone jabłka to jabłka zapiekane w cieście, ale bez ciasta ;-) warzywa: kapusta kiszona, ogórki kiszone, seler korzeń, marchew, papryka, natka pietruszki suple: omega 3, WMC, Body Max płyny: 2 l Chyba muszę wprowadzić chrom, bo coś mnie niebezpiecznie ciągnie w kierunku [...]
Wczorajsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18d58a8e978c4121bb1cbf033d0044d9.png warzywa: ogórki kiszone, sałaty mix, marchew, pomidor suple: omega 3, body max, sulfalazyna x 2 (sama zmniejszyłam dawkę o połowę - nie biorę rano, żeby w dzień funkcjonować) płyny: ok. 2 l (woda, herbata czarna, mięta) Aktywność: 20 minut orbi 35 minut bieżnia [...]
[...] źródłem. Poza tym kartofle zawierają błonnik, który ułatwia trawienie, pomaga w walce z nadwagą i obniża poziom cholesterolu. http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/Ziemniaki-wartosc-odzywcza-sposoby-przyrzadzania_35553.html u mnie dziś 1/5 kg ziemniaków ;-D indyk i kiszone ogórki Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-10-21 18:06:51
[...] piersi z kurczaka(dowolne warzywa) II Śniadanie 11:30 chlebek pełnoziarnisty i schab pieczony ze śliwką Obiad 14:30 Karkówka pieczona + surówka 15:45-16:45 wódeczka, ogórki kiszone i woda z cytryną 21:00-23:00 Wódeczka, cola zero, sałatka z kurczaka a'la gyros z warzywami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/492bfc83165c4e32b8874b31414f3ea6.jpg [...]
[...] SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min, pokrzywa PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki (chyba eksploduję od nich),ogórki kiszone, cukinia, pomidor Miska dziś jednak trochę więcej tłuszczu, bo topiliśmy smalec ze skóry kurcząt i podwędziłam kawałek skórki [...]
Czesc. Warzywa typu ogórki kiszone,, pomidory, sałata, brokuły, kalafior itp. wliczac do dziennego bilansu KCAL ? Takie same pytanie z owocami , także wliczamy ?
Czy ogórki kiszone,buraki w słoiku ,cukinia itp... można te produkty spożywać w takich ilościach jak świeże warzywa?(oczywiście chodzi mi o produkty wlasnej roboty,nie kupne)
wcinam takie warzywa jak pomidory surowe, pomidory suszone, ogorki surowe, ogorki kiszone, kapusta pekinska, kapusta czerwona, salata. w 99% jem takie warzywa. ktore z nich mam wliczac a ktore nie? Jedynie zwróciłbym bym większą uwagę na pomidory suszone, bo większość dostępnych jest w zalewie olejowej/oliwnej a to tłuszcz więc sporo kalorii i [...]
[...] 3. Po teście: magnum na patyku, pół paczki słomki ptysiowej 4. Pewnie coś białkowo-tluszczowego czyli patrząc na to co mam w lodówce to albo jajecznica, albo resztka golonki plus ogórki kiszone Suplementacja 7 dzień z rzędu byłem w pracy i kompletnie zapomniałem o wzięciu czegokolwiek Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-30 19:58:00