Bziu, właśnie ktoś mi wspominał o takich bojkach, muszę sobie na przyszły rok taką kupic :) 30.08.2015 Pakowanie i przeprowadzka do domu, miska nie była czysta wpadło kfc ale była dość biedna, musiałam wieczorem dobić żółtym serem :) 31.08.2015 Od rana troszkę lataniny po przychodniach a potem zakupy szkolno-wyprawkowe. Pranie pranie pranie i [...]
Przemek wie ze nie takie rzeczy w tamtym roku robilem \-) wiec w tydzien z palcem w dupie dam rade\-) a co lepsze ze lepiej mam miske dopieta teraz niz jak sie do zawodow przygotowywalem , mysle ze w tym roku jestem inaczej psychicznie nastawiony , w sensieze nie ma zlosci/agresji/glodu :-) bo cisne tak jakbym mial startowac :-) na wakacjach [...]
[...] mama dla Karoli upiekla ciasta , pierogi i inne rzeczy , u tesciowej znowu zamawiali pizze , lasagne i inne p******y , u kumpla w odwiedziny trul mi dupe pol nocy zebym cos zjadl i zamowili kfc \-) ja wszedzie ze swoja miska , wszystko trzymane , nie da sie mnie zlamac i sie z tego ciesze/-)_ /SFD/2016/9/28/0ef3a288969a4e6cb19d467f576f3b2d.jpg
Wczorajsza szama ze chrzcin. Potem był kubelek z kfc, kiełbasa z grilla i filet grilla chcieliśmy pizze zamówić ale już było za późno /SFD/2017/5/8/9c413e9970084a7c85823cef4a1e4ac8.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu 08/05/2017 11:00:34
Nie chodzi o sam alkohol, ktory spożywam, ale o śmieci typu KFC, MC Donald, Kebab, Pizza itd. Nie mam tendencji do tycia i nawet jak zjem na noc 40cm pizzy na głowę, zaleje 4 browarami i 4 sosami czosnkowymi - to rano obudze się z płaskim brzuchem Marian sorry za offtop;
21.08 Masakra dziś tak gorąco w nocy, że w sumie nie mogłem zasnąć jeszcze w nocy mnie telefon obudził i miałem problem z zaśnięciem Spałem jakieś 6 h i jak wstałem to obawiałem się o trening mimo wszystko siadł dobry trening w wyciskaniu nie udało się zrobić w każdej serii 12 powtórzeń, ale i tak zwiększę ciężar w następnym tygodniu Chyba w [...]
Dzień 1/Tydzień 16 Odpoczynek. ~Dieta~ Jajecznica, chlebek, herbatka i parówki Podsumowanie: Drugi dzień wyjazdu - leniuchowanie. Spotkanie z przyjaciółmi, spotkanie w KFC lecz niczego nie jadłem. Jedno piwko wypite i to tyle. Dzień udany. Pozdrawiam.
niektórzy taki gen maja i tyle, tez mam kumpli co siłowni nie widzieli a zakola maja P.s Przemo po ostatniej focie Twoich kebabów wylądowałem w kfc %-) juz nie dałem rady ;-( a dzis dziewczyna mnie na pizze zaprosiła niby domowa ale jednak;d i jak tu forme trzymac%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-09 18:54:06
Potem szły już tylko wafle z miodem i, ale jako że start wyskoczył później, to jeszcze jedna wycieczka, ale ze było przed 11 i w Maku dawali jeszcze kanapki zamiast burgerów, pojechaliśmy z Marcinem, Karpiem i Shitem do KFC - tym razem 2x frytki, 2x burger, i na deser MCflurry z Maka %-) Potem do wyjścia już znowu tylko wafle z dżemem i masłem [...]
[...] ale zdażył mi się taki weekend, że po prostu rzadko bywałem w domu. Cała sobota u babci, a niedziela w warszawie. Co do diety to różnie bywało. W sobote będąc u babci dieta trzymana była w 95%, a w niedzielę no cóż.. 8-) w 75%. Żadnego maca czy kfc nie było, jednak zjadłem 3 posiłki wg diety, a czwarty (obiad) zjadłem to co już było. Pozdro!
Doopny most - jest skała i o to chodzi! Masz czuć napięcie mięśni bez sprawdzania i tyle I aż tyle. Nogi jak kurczak - może, że takie smakowite jak te z KFC? MC i obite golenie zamiast otarcia - podnosiłeś z dużą energią :-) Jeśli chcesz mieć kaloryfer na pokaz to nie możesz się podpierać słowami siłacza, któremu na tym nie zależy :-)
Obierania piersi to aż tak dużo nie ma, ale ogólnie cała ta akcja trwa z 45 min, obieranie, krojenie, ubijanie, przyprawianie, pakowanie porcji ~200g w woreczki, sprzątanie - i wszystko na stojąco, nogi bolą Solar spróbuj indyka nadziewanego ślwikami/morelami/rodzynkami, ostatnio mój numer 1! 1,5kg piersi z indyka, przygotowanie chwila, w [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef9d567eb2ce46589ea11f999a149589.png 25.10.2012 Dzień Treningwy TRENING Podciąganie z obciążeniem + 10 6-5-3-3 + 10 bez Rwanie siłowe 4 x 6 50kg Przysiady 80-80-90-100-100-115 Wyciskanie w wąskim 60-60-70-50 MDS na barki 3 serie 7+7+7kg SUPLEMENTACJA kreatyna - 5 g naczczo Whey Protein 95 -50g zamiast śniadania Przed [...]
[...] ) Od chlebów przez muffinki po pewnie inne cuda Jeśli już o jedzeniu mowa to podzielcie się przepisami nadającymi się do konserwacji/pasteryzacji/zamrożenia.... Muszę naprodukować jadła dla mężusia żeby mi nie zaczął do pobliskiego kfc latać pod moją nieobecność. Aha dodam że nie przejdzie opcja 1,5kg karkówki podzielonej na 5 porcji {{:-(