kfc

Banan i jabłko to nie są posiłki. Moim zdaniem za mało masz kalorii. Sałatka z kfc, tuńczyk z puszki i szynka z indyka znając życie to przetworzona żywność? Nie ma warzyw. Posiłki powinny być w miarę zbilansowane czyli powiedzmy jak masz 3500 kcal, 200g białka, 100 tłuszczy, 400 węgli to dzielisz to na ilość posiłków np. 5 więc wychodzi około 700 [...]

zadziwiają mnie odpowiedzi -nie polecam- może byś przynajmniej troszke się wysilił i rozwinął swoją wypowiedź co do kfc to wiadomo, że lepszy jest zwykła pierś z kurczaka ze sklepu... pozatym jeżeli pracujesz tam to powinienes wiedzieć mniejwięcej jak ta pierś wygląda i z czego jest robiona ;) raz na jakiś czas myślę, że takie coś nie zaszkodzi ;d

Ja gdybym nie mial czasu w domu robic jedzenia, to w kfc jadłbym kurczaki bez wyrzutów sumienia. Ździerasz skore/panierke maxymalnie, i zjadasz tylko czyste białe mięso. Nie moze byc tam wiecej chemii niz zezwala na to sanepid i głowny inspektor sanitarny. Filmiki z youtube to propaganda. Wiadomo ze lepiej zjesc mieso od gospodarza ze wsi ale nie [...]

W KFC można na przerwy sobie brać jedzenie? :D I po robocie? ;] W maku nie można nic, ewentualnie jak na końcu. Ale mało co zostaje i mało jaki menager pozwala xD

eee chlopaki nie robie w macu ani w kfc tylko w odzywkach frytek nie jem nigdzie a mieso w kfcmi smakuje i raz na jakis czs jak gdzies wyskocze sie skusze tyle a co tam w tym wszystkim jest , to kto madrzejszy sie domysli i wyciagie wnioski

Gala na Polsacie Sport Extra od 2:00 w nocy.... Solis miał jeszcze problemy z wysokimi bokserami,obojętnie jaki styl prezentowali,Austin jest wysoki...Zobaczymy. Dzień z życia Solisa 7:00 Bieganie 8:00 Kebab 11:00 Trening typowo bokserski w gymie 14:30 McDonalds i KFC 17:00 Trening siłowy w GYMIE 21:00 Kebab i McDonalds Trening od pon. do pią. [...]

Tygrum... Poczekajmy co zrobi z Austinem MC KFC Solis,dla mnie Austin jest porównywalny z Shannonem Briggsem dzisiejszym...Czyli powinna byc deklasacja,patrz kurs...

tym sposobem wkoncu porzuci wszystie zasady zdrowego zywienia zaraz bedzie dyskusja o MC i KFC

SFD/Images/2015/7/26/371ce5c1b10c45ff9bc61f82227ede8f.jpg pierś z papirusu, brązowy ryż, rydze marynowane ... pycha:).. Do tego ciacha z kfc ^^

Ok to na koniec pytanie które również było w temacie. Mam również zaprzestać jedzenia takich rzeczy jak kebabów czy kfc.W sęsie czy mogę rzadko czy w ogóle? Zmieniony przez - xkackacper w dniu 2017-05-11 16:32:40

|-) Kolacje masz dobrą - KFC i McDonald's Powodzenia, miłej lektury.

ehh... Wiec moze na poczatek 10 wskazowek zywioniowych ktore sa na forum ;p? Najwazniejsze : Zwieksz ilosc posiłkow 5-7 oraz wyklucz zywnosc rafinowana (KFC). Na sniadanie spr moze platki owsiane (zamiast tych ,,kolorowych" ) Zawsze jedz sniadania! Pamietaj o aktywnosci fizycznej (przynajmniej 3 razy w tyg) Nie głodź sie ! Jedz zywnosc roznorodna [...]

Osada albo KFC

Tak jeszcze dodam tylko: "Co 2 wieczor jem kilogram piersi z kurczaka w panierce kfc. Rano jem prawie caly boche chleba i na oiad jakies pol kilo miesa ,ziemniakow, surowki. Ale mam za dory metaolizm i tak mam ciezkosc z przyraniem na masie." http://potreningu.pl/artykuly/1702/obalamy-mit-hardgainera Przeczytaj mit 1.

Uprzedzając następne pytania, w KFC, Balbeku, Doner Kebabie itp też nie zrobisz masy. Mase zrobisz w Tesco, Biedronce, Realu i innych marketach, odpowiednio dobierając produkty i na siłowni ;-)

Przez ostatnie 3 lata zrobiłem 320tys km samolotem. Nie uda Ci się trzymać diety...nie ma takiej możliwości. Żarcie w samolocie, żarcie na lotniskach w MC donald lub KFC.... Walnij cyklach po powrocie. Teraz szkoda zdrowia i towaru. kolego wszystko się da , można trzymać dietę w stylu IFFYm a ratować się białkiem po prostu dla chcącego nie ma [...]

Tak, ale mało objętościowo. Zrób sobie test i zjedz porządnie na wieczór w kfc, maku czy innym syfie. Jak nie pojdziesz na kibel nastepnego dnia rano lub po sniadaniu to juz zastanawiałbym sie nad jakimiś problemami, bo 1.5 tygodnia to z deka za duzo bez kibla. Tez dziwne jak jesz 5 posilkow dziennie to po 10dni Ci sie nie chce, nie wiem ciezka [...]

Witam ! Dzisiaj wyjechałem na konferencję, na której postanę do najbliższej niedzieli. Zgodnie z założeniami wykonałem wszystkie treningi w 3 dni ale nie mam przy sobie wypisek więc z głowy ciężko o ciężary w poszczególnych seriach. Na pewno nie było regresu a wręcz przeciwnie dorzuciłem ładnych parę kilogramów w ćwiczeniach podstawowych. Co do [...]

26.04.2015 1.Wyciskanie na płaskiej ławce 5x5 I seria 70kg II seria 75kg III seria 80kg IV seria 80kg V seria 85kg 2.Wyciskanie hantli skos górny I seria 25kg II seria 30kg III seria 32.5kg 3.Rozpiętki na ławce płaskiej I seria 12.5kg II seria 15kg III seria 17.5kg 4.Rozpietki brama I seria 20kg II seria 25kg III seria 25kg + 15kg 1.Uginania [...]

no i wpadł trening dzisiaj naczczo wsumie jak co niedziele trening: klatka, biceps, triceps okno: 12-? triceps prostowanie ramion na wyciagu stojac ( i tu roznie kilka seri na kazda reke osobno, na gryfie prostym i na sznurku niewiem jak fachowo to sie nazywa) klatka: wyciskanie sztangielek w lezeniu na ławce płaskiej 3s wyciskanie sztangielek w [...]