ketogenicznej

jak wspominalem dla WIEKSZOSCI osob na JEM / NIE JEM nie widze koniecznosci diety ketogenicznej ...

[...] pracy mózgu też) o ile zapewnisz odpowiednią podaż energii. I musi jej być naprawdę dużo. Jak w większości wiecie miałem powód żeby szukać w necie hasła: "zapaść na diecie ketogenicznej". 9 na 10 przypadków niewydolności nerek, zaburzeń pracy serca, zapaści i śpiączek wynikało z restrykcji kalorycznych na dietach ketogenicznych. Zaczynając taką [...]

Na diecie ketogenicznej miałem zdecydowanie większą wytrzymałość, a w tej chwili siła mi się kończy na 6 powtórzeniu. Co do regeneracji - jest to jakaś sugestia, spróbuję może sobie zrobić tydzień przerwy - zbliżające się święta stwarzają ku temu okazję. Inną zupełnie rzeczą jest to, że w dni kiedy nie trenuję mam problemy ze snem :-) Co do [...]

ja bym na diecie ketogenicznej powyżej 30 gram węgli nie wychodził. Wtedy zaczyna się robić dieta tłuszczowa raczej i można wypaść z ketozy. Zresztą warto sobie kupić paseczki do sprawdzania tego. Ogólnie staram się by nie wychodzić poza 20 gram węgli dziennie. Dziś już miska planowana i pilnowana by nie było zaskoczenia, że nie chudnę

Ja nie mógłbym być na diecie ketogenicznej bo nie lubię jeść tłusto. Byłaby to dla mnie zmora i walka z sobą. Zdecydowanie na zbilansowanej jest mi najlepiej.

Raz, że nie sądzę, by taka potrzeba była, dwa, nie masz o tym specjalnie pojęcia - więc tym bardziej wybór diety ketogenicznej odpada. Proponuje przestać kombinować ;-)

[...] jezeli trenujesz na siłowni rekaracyjnie to mozesz sie tak zywic ale jezeli twoim celem jest bycie na scenie to nie da sie tak zywic wtedy mieso i ryz staje sie twoim podstawowy posiłkiem w ciagu dnia. Karkóweczka tez owszem bardzo dobra jezeli jest sie na diecie ketogenicznej, sam niedługo na taka przechodze to bede zjadał sie tez karkówką.

jakos nigdy sie dociac nie moglem na diecie ketogenicznej ale moze sprobuje w tym roku i pocisne na vlcd.rok w rok robilem forme na low facie i szlo super. w kaufie jest crazy wolf 1L za 2 zl sugar free. a napojow bez cukru jest pelno zazwyczaj te najtansze.

Pięknie stary sam się wycinałem na diecie ketogenicznej możesz powiedzieć coś o ładowaniach czym i ile ? Pozdro i Gratulacje.

harbinger85 boki spalisz najszybciej na diecie ketogenicznej z ładowaniem co 5 dni.Podstawa to aeroby z rana dochodząc do 60min 3 razy w tygodniu.poleci moment tłuszcz,tylko jak nie zabezpieczysz sie porządnie w bcaa to mięśnie też polecaą.Proponuje przed aerobami i po nich po 10gram bcaa i po 5gram leucyny.Pozdrawiam.

Panie Sławku, czy gliceryna ma jakikolwiek wpływ na poziom cukru we krwi? czy mogę ją stosować na diecie ketogenicznej?

przysluch**e sie Wam i mam pytanko. Czy na Cyklicznej Diecie Ketogenicznej moge obawiac sie tej kwasicy ??? Mam zamiar wejsc w ketoze, a to , jak wiadomo, powoduje powstanie mnostwa cial ketonowych w organizmie. Tak pytam , zeby sie pozniej nie przekrecic. Diete ta mam zamiar stosowac przez ok. 2 miechy. Prosze wyjasnienie, Thx. Pozdrawiam [...]

1,5 kg w 2 miesiące? Dodając to że na ketogenicznej i pewnie woda spadła?

przede wszystkim ODPOWIEDNIA DIETA.. proponuje wariacje diety ketogenicznej TKD z bilansem na plus lub dobrze przemyslany low carb z bilansem na minus trening.. trudno powiedziec.. jezeli priorytetem jest dopalenie fetu i powrot do formy to zaproponowalbym ACT lub jego wariacje oraz oczywiscie aeroby rano naczczo suplementacja.. 1) spalacz - [...]

ketogenicznej ...? nie widze powodow dla keto wcale (a jeszcze mniej przy polaczeniu z JEM / NIE JEM :-) ale swego czasu diety typu CKD np 5 dni <30 g ww + 2 dni duzo ww b. malo tluszczow i srednio bialka byly popularne i sa pewnym kompromisem !

[...] udział białek podwyższy poziom kwasu moczowego a czego następstwem mogą być kamienie nerkowe. 1. a zapytajmy ile osob ma kamienie nerkowe a ilu z nich bylo na decie ketogenicznej i mamy odpowiedz -Negatywny wpływ diet ketogennych na procesy myślowe, uczucie przemęczenia itp. 1. patrz ad 1. jak pisal KAin trza myslec i nie wierzyc mitom [...]

Siema.Przy diecie ketogenicznej warto wrzucic clen?...

badaliscie się alkomatem policyjnym na diecie ketogenicznej? skończyłem redukcje na weglach i wchodzę na ckd... kilka dni temu odzyskalem też prawo jazdy....

[...] bo redukcja rok temu wyszła gorzej niż ta Nie ucinałem kcal tygodniowo, ucinałem jak nie szło, co 50g ryżu chyba. Ale wszystko spokojnie, bo jak bym od razu odje.bał 1.5tyś kcal to by sie zesrało a nie zredukowało Na masie stopniowo póki co ale jak nie będzie szło to sie nie będe pierdzielił Nie próbowałem diety ketogenicznej. Pozdrawiam.

4 dzien jestem na ckd robie post 16h jest coraz lepiej jesli chodzi i hipoglikemie po treningu jem porcje bialka wpc z 6 lyzkami oliwy z oliwek prosilem przeciez aby poza krytycznymmi przypadkami nie mieszac diety ketogenicznej z JEM / NIE JEM :-)