ketogenicznej

[...] o tym wszystkim z nim albo SGGW czasem organizuja mozliwosc wstepu na jakies wyklady o zywieniu czlowieka. Ale trzeba byc glabem jezeli ze zdania "Wracajac do diety ketogenicznej zrodlem energi ma byc tluszcz "talerzowy" i tluszcz z tkanki" czytelnik dochodzi do wniosku ze energia ma byc pozyskiwana tylko i wylacznie z [...]

Tłuszcz zawarty w orzechach jest niby zdrowy, więc to masło spopularyzowano w stanach. Amerloki popijają to colą, i skutki są znane . Co innego na diecie ketogenicznej - wtedy jest OK, pod warunkiem, że producent nie dodał do niego cukru 'dla smaku' - akurat w Polsce to norma, więc dobrze ci się kojarzy

[...] ABCDE): J.M.Blakley- 1 rok,16 zawodów ,4 różne kategorie wagowe ;-) Już nie będę wspominał o panu,który do zawodów TS(nie jest trójboistą!) przygotowuje się na diecie ketogenicznej: http://2.bp.blogspot.com/-UCkMUoc7d70/TrX46vibjaI/AAAAAAAACEE/e8Ud2MnEd4o/s400/jamie+miserable.jpg na 3 h przed zawodami,w ciągu tyg zbicie+odwodnienie z 89kg [...]

[...] paliwem są ketony i tłuszcz zamiast węglowodanów i glukozy. Jest to stan bardziej głodowy który może obniżyć poziomy polisacharyd LPS. – Długoterminowe stosowanie diety ketogenicznej obniża wagę, BMI, trójglicerydy, cholesterol LDL, glukozę i zwiększa poziomy cholesterolu HDL – Dieta tłuszczowa obniża gorączkę i stan zapalny u zatrutych [...]

[...] może ją wywołac. Pomaga jak i leczy też dieta – W dawnych czasach padaczkę leczono 21 dniowym postem poprzedzonym dietą niskowęglowodanową – Opisuje plusy i minus diety ketogenicznej (tłuszczowej) która przynosi bardzo dobre rezultaty w padaczce – Dieta MCT to dieta oparta na kwasach tłuszczowych średniołańcuchowych. 60^ tej diety to olej [...]

RPS- Jesteś świadomy, że: - białko nie jest potrzebne tylko mięśniom szkieletowym? - na diecie ketogenicznej wyższe ilości białka powodują wypadanie z ketozy, więc tam rzeczywiście istnieje limit 2 g kgmc? Napiszesz jeszcze jeden tak kretyński post i proszę modów o bana dla Ciebie. Mariusz_1979 podaj te źródła medyczne. Są badania na sfd o [...]

Mysle, ze to pozytywne aspekty bycia na diecie ketogenicznej. Organizm uczy sie wykorzystywac tluszcz do niskiej intensywnosci, zas na wysokie intensywnosci korzysta z glikogenu/ketonow lub glukozy we krwi. Zachecam zawsze do zrobienia takiego 1-2 miesiecy wprowadzajacych zeby przystosowac organism do spalania tluszczu jako glownego zrodla [...]

[...] nie uzyska się adaptacji, bo co tydzień "przypominamy" organizmowi o węglowodanach i cofamy się do tyłu. Sądzę, że gdyby ktoś spróbował 2-3 miesiące diety ketogenicznej bez ładowań to nastąpiłaby pełna adaptacja, a organizm przestawiłby się całkowicie na tłuszcze. Problem w tym, że żyjemy w takim, a nie innym świecie, gdzie [...]

Ćwiczenia złożone w zakresie 12-6, ćwiczenia izolowane w zakresie 12-10. Chyba, że jesteś na diecie ketogenicznej i robisz wypłukiwanie glikogenu, to wtedy uderzasz w wyższe zakresy powtórzeń.

To nie dzień regeneracji, a ładowanie zasobów glikogenu w mięśniach i wątrobie. Jestem na ckd (cyklicznej diecie ketogenicznej), czyli z grubsza nie dostarczam w ogóle węglowodanów z pożywienia, więc na treningu uszczuplam przez cały tydzień i ładuję w sobotę ile się da węglowodanów, żeby odbudować zasoby glikogenu, po to, aby mieć energię na [...]

[...] :-) Może się uda ruszyć z nowym treningiem od poniedziałku.... Jeszcze wrzucę pomiary z lipca (przed urlopem), po powrocie czyli po paru dniach na wprowadzonej diecie ketogenicznej oraz najświeższe (cały czas na keto): 27.07 / 11.08 / 25.08 waga: 62,6 / 61,2 / 61,2 talia: 69 / 70 / 68 pępek: [...]

[...] AD, to jest moj glowny dzial (jak pisalem mi nie placa za pisanie na tym forum) ale do rzeczy sam stosowalem ladownie co 3-4 dni(i takie polecam), po okresie diety czysto ketogenicznej (mniej niz 30g dziennie) (14 dni) polecam diete oparta o gornej granicy ww rownej 50g (glownie z warzyw) przez 3 dni, 4 dzien to do ostatniego posilku nie [...]

[...] insy przed upchnie amino podawane podczas treningow i serwatke potreningowa do miesni a gdyby jeszcze zastosowac kreatyne to rewelacja , wiec mam wszystkie zalety diety ketogenicznej z mozliwoscia ostrych sesji i pompy miesniowej we trakcie czesto w dni ladowania ww robi sie i ladowanie kreatyna ! choc wtedy moze lekko bardziej podlac znow [...]

Runner21 - nie piłem tego specyfiku, jednak to nie to samo co woda wysokozmineralizowana ponieważ zawiera węglowodany, a np przy redukcji lub diecie ketogenicznej jest to niedopuszczone, a wody trzeba pić dużo. W ofercie Trec -a również jest wiele takich preparatów w tym o niebo lepsze Vitargo z Elektrolitami i witaminami, po za tym, Red Faster, [...]

[...] i znaleźć na siebie ten idealny. Każdy z nas jest inny, każdemu pasuje taki, a nie inny trening i to samo jest jeśli chodzi o dietę, są osoby które są tylko na diecie ketogenicznej i są osoby będące na wysokich węglach itp. Po tygodniu różnica w wadze wynosi u mnie 0,4 kg, w talii: - 2 cm, w okolicy pępka: - 1 cm, w biodrach/pupie na tym [...]

[...] insy przed upchnie amino podawane podczas treningow i serwatke potreningowa do miesni a gdyby jeszcze zastosowac kreatyne to rewelacja , wiec mam wszystkie zalety diety ketogenicznej z mozliwoscia ostrych sesji i pompy miesniowej we trakcie , reszta zarcie takie jak lubie czyli jaja plus czerwone pieczone miesa i salatki warzywne , bilans na [...]

mały off topic... co myślicie: -redukcja 2 miesiące -1 miesiąc dieta na 0, większy wysiłek... sumie się delikatny ujemny bilans zrobi -2 miesiąc ketogeniczna ten 2 miesiąc ma sens?? miesiąc na ketogenicznej to nie za mało, żeby dała efekt? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-01-16 14:03:55 Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-01-16 14:04:26

aha, to super, dzięki, już wszystko jasne wiecie co specjalisty i eksperty ? od tej ketogenicznej diety stałem się strasznie kreatywny, mam ciekawy pomysł przekonajcie MaTeo żeby zrobił tak że jak się wchodzi do działu odżywianie, to najpierw wyskakuje okno dialogowe na cały ekran monitora "Porzućcie wszelką nadzieje Ci którzy tu [...]

WEEKEND Sobota cardio 25 minut, brzuch, mobilizacje Niedziela szkolenie 7h z diety ketogenicznej, CC, CBL, CN, IF:-)) pomimo, ze szkoleniowiec malo znany, a koszt to tylko 100zl, dosc sporo ciekawych info wylapalem, wiec jestem zadowolony:-) oczywiscie papierek wlecial tez%-) [...]

[...] Kraty w miesiąc nie zrobie, nawet widocznej po naciągnięciu skóry :) ale jeszcze parę kg zejdzie a w tej chwili to podstawa. Fifi - wydawało mi się że jesteś na low carb czy nawet ketogenicznej. Ketony odżywiają mózg bardzo dobrze. Ja bez węgli 4 miesiące i super. Nie zamieniłbym się. Ale moja wersja jest high fat i to może powodować różnicę.