ketchup

[...] z kurczak 5. 100g ryżu, 250g piersi z kurczak, 500g warzyw(jakiś mix z ziemniakami) Do tego dochodzi carbo w trakcie treningu i po treningu. Sosy do jedzenia barbecue/ketchup Żarcia niby nie mało, ale już mnie łapie mocny głód, głownie wieczorem. Kcal wychodzi ponad 3500, dokładniej liczyć mi się nie chce. Zmieniony przez - [...]

[...] Posiłek nr 4 - Łosoś z piekarnika + warzywa na patelnie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce03e02944944db79fc04b2aa23a1dce.jpg Posiłek nr 5 - jajeczka + chleb slonecznikowy + ketchup 60% mniej kalorii ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea4824f8c89043928ff647ee1819881d.jpg Dzisiaj w Tesco kupiłem mój zestaw czyli Stevie do słodzenia(lepsze od [...]

Tak sie kończy pisanie na tel w oknie szybkiego odpowiadania %-). Nie zdążyłem edytować hehe. Co do ketchupu WF, to zdecydowanie wg mnie lepsza opcja jest ketchup Kotlin -40 czy 60% kcal mniej. Co do moich naleśników, to wrzuciłem u mnie w dzienniku filmowy przepis :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-09-19 18:36:50

[...] trochę z tatą przy testach i wyszedłem po raz kolejny, a wróciłem dopiero jakąś godzinę temu. Niedawno zrobiłem sobie kolację. Standard, poza tym, że postanowiłem, oprócz ketchupu, dodać majonezu, zamiast pić oliwę. Wrzuciłem dwie małe łyżki 'na oko'. Pycha... A oto ketchup, który dziś kupiłem. Wreszcie pomyśleli i rzucili go do sprzedaży w [...]

[...] na 2-3kg carbo w Sklepie SFD. Po parudziesięciu minutach standardowy posiłek potreningowy z większą dziś ilością makaronu. No i kolacja - bułeczka, ser, szynka, ogórek, ketchup + oliwa i trochę majonezu pod szynkę, ajak, hrhr. Zaraz dorzucę jeszcze porcję białka + ZMA i nareszcie w kimono. Jestem padnięty. Pozdr. (dziś szczególnie tych, [...]

[...] ser żółty + kefir 200 g 2) płatki owsiane (50 g), 2 jaja całe, siemię lniane, gruszka /foto + masło orzechowe trening aero 3) pierś z kurczaka, kasza gryczana, ogóry, jogurt naturalny/ foto 4) razowiec (1), ser żółty, ketchup, sałatka (warzywa, oliwa) /foto 5) razowiec (1), masło orzechowe /głód dokuczał, nie mogłam się powstrzymać! 2 3 4

Bigos nawet "lubi" trochę tłustsze i czerwone mięso - będzie smaczniejszy, niż z kurzej piersi, a można to uwzględnić w makro. Tylko ten ketchup wydaje mi się zbędny - wystarczy przecier i przyprawy ziołowe (liść laurowy, ziele angielskie, kminek, pieprz, jałowiec itp.). Kapustę kiszoną zwykle miesza się z surową kapustą, żeby nie był zbyt kwaśny, [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2047-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Czwartek 05.01.2012r. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Znalazłem taki makaron w domu (różne kształty) to zjadłem po treningowo ;-) http://img441.imageshack.us/img441/5395/paczkamakaronu.jpg I posiłek- przed treningiem Pierś z [...]

15-09 - DT miska 2230 B120/T110/W190 złe proporcje bo obiad wielki, a kolacja malutka jak na potreningu - mam nauczkę wpadł gotowy ketchup i nie wiem ile dokładnie go było - ale zapiekanka nie wchodziła bez jakiegoś dodatku ;-) brzuch od połowy dnia jak u kobiety w 6-7 miesiącu no i bolało mocno, ciekawe jak dziś bo wzięłam już tribux [...]

[...] Plank 3x max Garhammer raise 3x max Hip thrust 4-5 serii po 10-12 powtórzeń tempo 3012 https://www.youtube.com/watch?v=l360z45y6AI Makaron, łosoś pieczony, kura i ketchup. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/WP_20150319_004_zpsk0w8fizk.jpg Poranny placek(przeważnie w formie jajecznicy) owies, białka jaj, 2 [...]

[...] i łydki barki triceps czworogłowe wolne Jak zajdzie potrzeba będę dodawać 1 dzień wolny, między którymiś treningami. Dieta: 1. 50b 20t 2. 50b 60w 3. 50b 100w 4. 50b 80w 5. 50b 20t Przykładowy posiłek przed treningowy. Ryż, kapusta kiszona, pierść z kurczaka, ogórki, ketchup. /SFD/Images/2015/8/24/9f953df99baf4749abf4c786b31da578.jpg

Ja często mieszam ketchup z jogurtem naturalnym ;-) A do mięsa to jogurt naturalny + czosnek + ew. ketchup .

Dla mnie nóżka z kurczaka to lepsza niż pierś tylko trochę więcej zabawy z nią jest. Chodziło mi o ten ryż suchy, ale jak czysta masa to bez sosów, chociaż ja nie potrafię, bo mi brzydnie, więc musi być jakiś sos własnej roboty z pomidorów, albo ketchup.

Musze wpasc do lidla i zobaczyc jak u mnie z lososiem chociaz mam zapas w zamrazalniku , Tom gdzie ketchup kupowales bo u mnie nigdzie nie moge znalezc

ten ketchup też mi bardzo smakuje :-))

w Carrefour dorwalem ostatnia sztuke%) musicie sledzic dziennik Snicka bo u niego wypatrzylem ten ketchup%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-08 12:19:53

ketchup jest git kupuję w tesco Tomek po co Ci ta robota ?tylko mięśnie na tym cierpią %-)

musze kupic ten ketchup zawsze bedzie dobrym dodatkiem do ryzu bo jadam bez sosow:P a jak w smaku, przypomina taki zwykly? swoja droga nawet dobra opcja jest tez koncentret pomidorowy + suszona cebula i juz posilek smakuje lepiej

musze kupic ten ketchup zawsze bedzie dobrym dodatkiem do ryzu bo jadam bez sosow:P a jak w smaku, przypomina taki zwykly? swoja droga nawet dobra opcja jest tez koncentret pomidorowy + suszona cebula i juz posilek smakuje lepiej, i jeszcvze pytanie jako zrodlo o3 siemienie lniane sie nada? bo cena niska a zawsze to taniej wyjdzie niz olej lniany [...]

[...] wygladu. Suple witaminy przed treningowo pumpIT+AMPilean+4MMB W trakcie bcaa Dieta B 300 W 142 T 91 moj dzisiejszy czit bula, tatar wolowy z grilla, szynka, jajko, ketchup -60% kalorii, warzywa /SFD/Images/2015/5/2/38b307e9695a437398515074f55bdde2.jpg INFO za tydzien wyjezdzam na 10 dni do kolobrzegu, zobaczymy jak to bedzie z [...]