kciukiem

Cześć ostatnimi czasy podczas robienia martwego ciągu mam problem z puszczającym kciukiem już w 2/5 serii martwego ciągu.Znacie może jakieś ćwiczenia poprawiające chwyt ,czy może też to być to problem związany ze złą technika?Próbowalem wykonywać chwyt mieszany ale tak czy siak puszczał mi kciuk w tej ręce w której miałem nachwyt.Wykonuje mc na [...]

Siema. Mam dosyć wkurzający problem z kciukiem. Rok temu gryzłem ciągle palce, paznokcie itd. zacząłem trochę gryźć kciuka (wiem byłem głupi) i wyskoczyły mi jakies dziwne kulki Na razie nie byłem z tym u lekarza. Mozę wiecie co to jest i jak to usunąć. http://img194.imageshack.us/i/zal2.png/ http://img194.imageshack.us/i/zalc.png/ Zmieniony [...]

[...] lub kręcić jakaś nakrętkę za pomocą kciuka i palca wskazującego to mam palący ból w miejscu gdzie jest ten taki mięsień na dłoni, który się napina podczas poruszania kciukiem. Uczucie podobne do tego jak się mięśnie spompują i jest upadek mięśniowy. Próbowałem ściskacza/trzymania krążków na czas i dalej to samo, zero poprawy. Ćwiczę dwa [...]

[...] boli mnie już 3 godziny, gdy podnoszę ręce tak jak podczas wyciskania żołnierskiego lub tak jak podczas unoszenia ramion bokiem, ale gdy trzymam tak jakby dłonie zrotowane z kciukiem do góry, gdy mam zrotowane małym palcem do góry to już nie. Myślałem że to przedni akton boli, ale podczas unoszenia ramion bokiem bez obciążenia również boli więc [...]

[...] boli mnie już 4 godziny, gdy podnoszę ręce tak jak podczas wyciskania żołnierskiego lub tak jak podczas unoszenia ramion bokiem, ale gdy trzymam tak jakby dłonie zrotowane z kciukiem do góry, natomiast gdy mam zrotowane małym palcem do góry to już nie. Myślałem że to przedni akton boli, ale podczas unoszenia ramion bokiem bez obciążenia również [...]

Hej, Mam problem z kciukiem, ostatnio dostal male przeciazenie w kierunku czerwonej strzalki...teraz tam gdzie czarna jest czerwony plac, boli tylko przy oreslonych ruchach, opuchlizny brak, jutro pewnie i tak pojde do lekarza ale moze mi powiecie (wykluczyce) ze to nie jest zlamanie?

[...] nie ma masy. Zalezy mi na nabraniu sylwetki (klatka, brzuch) i na tym, aby ręce nie wyglądały tak jak wyglądają (chude, przy nadgarstku potrafię sie objąć palcem srodkowym i kciukiem). Niżej zamieszczam zdjęcie "klaty" Ps. Jestem zielony w tym temacie, prosze mi wytłumaczyć po kolei, co i jak Z góry bardzo dziękuje [...]

[...] (wiosłowanie sztangą w opadzie czy uginanie przedramion na modlitewniku). Przy innych cwiczeniach tego bólu praktycznie nie ma. Zaczyna on się wtedy gdy obracam tą lewą rekę kciukiem do zew. prostopadle do podłoża. Nie znam się zbytnio na anatomi i nie mam pojecia co moze byc przyczyna tego bólu byc moze nieprawidłowa technika? :/ Smarowałem to [...]

[...] roku życia (oczywiście z długimi przerwami i bez diety). Teraz mam problem z nadgarstkiem, przy poruszaniu przeskakuje mi coś w stawie nad kostką po wewnętrznej stronie (pod kciukiem) i czuję lekki ból, lekarz nic nie rozpoznał. Postanowiłem zainwestować w jakaś odżywkę regenerującą. Tematów było mnóstwo ale nie znalazłem jednoznacznej [...]

[...] mi sie ze wszystko jest dobrze bo opuchlizna i siniak juz zeszly ale pojawila sie dla mnie nowa zagadka. Gdy mam lewa reke zgieta w lokciu i sciskam np jakis przedmiot kciukiem i przedostatnim palcem to czuje bol w wewnetrznej stronie lokcia. O co tu moze chodzic? Dodam ze kciuk jest ostro opuchniety ale od jutro bede smarowal go fastum [...]

witam moj problem jest nastepujacy. tydzien temu w srode boksowalismy sie z kumplem i pod koniec jakos tak wyszlo ze walnalem mu kciukiem w przedramie. mnie zaczal kciuk oczywiscie naparzac a jemu wyskoczyl calkiem niezly krwiak. od tamtego czasu bol zelzał nieco ale nadal jest dyskomfort. nie moge go wygiac w dol tak jak lewego i czuje przy tym [...]

Mam taki problem otóż mam bardzo cienki nadgarstek, niemierzyłem ale mogę go objąć dłonią- kciukiem dotykam czubka małego palca :/, a dłonie mam standardowej wielkości, i jest tak, że na treningach jakoś mi to nieprzeszkadza, ale jak ćwiczę na worku to już pojawiają się problemy, nadgarstek zaczyna boleć przy udeżeniach. Zaraz ktoś napisze, że zła [...]

[...] poważny problem. Mianowicie, z jakiegoś powodu mam problem z zakresem ruchu - głównie w przypadku rak. Co mi sprawia problem przede wszystkim: 1. Dotkniecie dłońmi barków - kciukiem dotknę, pozostałymi palcami już z trudem 2. Ustawienie dłoni na płasko (kciukami na zewnątrz) przy wyciągniętych przed siebie rekach 3.Dotkniecie prawą dłonią (z [...]

[...] mial podobny uraz i co z tym pozniej bylo. Lekarz mi mowil ze moge sie juz pozegnac ze SW bo jesli jeszcze raz mi sie cos takiego stanie to nie bede mogl za pare lat ruszac kciukiem i bede inwalida ! Teraz musze sie udac do lekarza sportowego ,czy operacja bedzie koniecznoscia :/ PS: Ostrzegam wszytskich fighterow! Jesli macie jakis uraz ,a [...]

[...] Silva nie zawiódł swoich fanów i "odpalił fajerwerki". Po zaważeniu odepchnął swojego rywala Quintona Jacksona. Gdy Brazylijczyk zszedł ze sceny "Rampage" wymownie pokazał kciukiem gest obcinanej głowy. To będzie walka. Forrest Griffin (205 lbs) vs. Rashad Evans (203 lbs) Antonio Rodrigo Nogueira (246 lbs) vs. Frank Mir (251 lbs) Quinton [...]

[...] Mimo to po dziś dzień gdy np. się rozciągam i tamtym miejscem dosyć mocno dotykam podłogi, to czuję ból. Nie miałem żadnych problemów z chodzeniem. Podobną sytuację mam z kciukiem w stawie, też mocne stłuczenie (odczute oczywiście następnego dnia rano). Przy pompkach na kościach czy sparingach potrafi zacząć boleć, lecz to nie dyskwalifikuje [...]

Witam, a więć tak, ok.17 dni temu uderzyłem w Boxera(gruszka, która mierzy siłę ciosu) od tamtej pory boli mnie kciuk prawej ręki. Kciukiem mogę zginać, lecz nie do końca, czuję jak coś się napina i mnie boli. Kciuk nie jest siny,lecz od tamtego czasu jego lewa część jest jakby większa, tak jak normalnie u człowieka palec delikatniee jest grubszy [...]

[...] EVERLAST. Dzięki stylowemu opakowaniu jest to perfekcyjny pomysł na prezent. Zestaw zawiera: piąstkówki / rękawice na worek ze specjalną wzmocnioną pianką i odkrytym kciukiem skakankę wykonaną z rzemienia i drewna wysokiej jakości . Skakanka na łożyskach !!! taśmę bokserską 2,75 m (parę) wykonaną w 100% z bawełny, posiadają rzepy [...]

[...] czwattek biceps uginaniew rak ze sztanga 4x6-8 chwytem mlotkowym 3x8 triceps wyciskanie sztabgui w waskim 4x12-10-8-6 fransuckei lezaco 4x 10 na lezaco uginanie rak kciukiem do klatki i podnoshenie do gory 4 x10 moglby ktos podrzucic jakis nowy trening na mase bo kolega z tego nie jest zadowolony? bylby wdzieczny:) ja rowniez bo sam [...]

[...] ruchomosc i wzmocnic ramie.Z Bicepsem wydaje sie juz byc duzo lepiej nic nie boli sila wraca lecz mam problem z przedramieniem i nadgarstkiem - nie moge obrocic reki kciukiem od siebi (rotacja) w pewnym momenci blokuje mi dlon i nic sie nie da zrobi zaczyna bolec mnie przedramie w srodkowej czesci miedzy nadgarstkiem a łokciem... nie wiem [...]