[...] truskawek, połówkę awokado, łyżkę miodu, szczyptę cynamonu i wanilii zapewnia sytość na ileś tam godzin No a dziś np leczo warzywne sobie zrobiłem i z węgla złożonego kasza jaglana, dobrze przyprawiłem ziołami i to tyle :-) a takich sojowych produktów to ja nie lubię, źle to smakuje totalnie... dobra chłopaki pytanie takie: miał ktoś do [...]
Budyń jaglany? Lubię budyń, ale tylko gdyby był w miarę słodki, bo tak to średnio. Chciałbym mieć więcej czasu na gotowanie albo jakąś laskę, która ugotowałaby mi coś. No i był słodki. Kasza jaglana na mleku, wpc i banan. Blendujesz wszystko i wychodzi 10/10
Na pewno źródło węgli jest tanie, kasza jaglana/gryczana/ryż/kuskus są tanie. Warzywa też w miarę, mięso może być droższe, ale kurczak nie jest, wątróbka jest mega tania, a jest mega bogata. Z mięsem różni bywa. Śniadania też w miarę tanie u mnie jest to jajecznica z 4-5 jajek + chleb graham albo płątki żytnie z mlekiem i ewentualnie bakaliami, [...]
[...] moje ogromne gratulacje! };-) swoją drogą mój chłop miał takie samo nastawienie do kaszy jaglanej, a teraz sam wcina ;-) Budyń bananowo - kakaowy z kaszy jaglanej Składniki: kasza jaglana jajo/ białko jaja/ odżywka białkowa masło/olej kokosowy banan kakao ciemne Kaszę jaglaną prażymy na patelni przez chwilę ( robi się jaśniejsza), żeby pozbyć [...]
[...] :-)) a może to firestarter? :-D Dieta zachodzą pewne zmiany - będzie bez rozkładu, przechodzę na końcowe oczyszczanie - odwadnianie. Posiłki: + green smoothie + jw. , kasza jaglana + zapiekanka z soczewicy + jw. + sałatka z kiszonej kapusty Green smoothie - wielkie odkrycie - idealny sposób na przemycenie zieleniny w diecie - pysznie i [...]
[...] ulubione źródło węgli, ale mus to być mój /SFD/Images/2015/12/31/447240ea26f041f5905e4eebb2ef0e5e.jpg 3 Posiłek KARCZEK Z KASZĄ I SOSEM SŁODKO-KWAŚNYM Pieczony karczek + kasza jaglana i przerobiony przeze mnie sos aspiro /SFD/Images/2015/12/31/0bd01b21546245db841b1c609a88185c.jpg 4 Posiłek OMLET JAGLANO-MARCHEWKOWY lubię łączyć marchewkę na [...]
no to zes sobie wybral super wartosciowe zrodla %-) wez poznaj sie i polub z kasza jaglana / gryczana , batatami , amarantusem itp zrodlami No to może najwyższy czas zmienić co nieco,dzięki.
W ogole kiedys za malolata te platki byly inne, chokapiki byly takie ladne brazowe grubsze te łódeczki teraz takie jakies wyblakle ch**owe gorsze. Kasza jaglana byla w lidelu tez ekspandowana taka smakowa wyj**ana teraz jej nie widze juz dlugo
[...] 3 Posiłek Tuńczyk w sosie jogurtowym z kaszą jaglaną Tuńczyk uduszony z imbirem, trochę papryki, marchew, pomidorów + kasza jaglana i sos jogurtowy /SFD/Images/2015/12/31/c4958f8e08e440e39430b62c2c0bc6a7.jpg 4 posiłek KURCZAK PO RUMUŃSKU Podobnie zrobiony jak tuńczyk, lecz dodatkowo użyty [...]
/SFD/Images/2015/12/31/ab8e7a649cb745ed9efb2d2dd652232c.jpg CZWARTEK Dziś doszła paka z Hi-Tec, Dzięki bardzo. Masa pełną parą Dziś trening szybki, średnio intensywny, gdyż co chwila prąd nam odcinali na siłowni /SFD/Images/2015/12/31/7bc8ffe9855b45e4b974919b38ea922f.jpg /SFD/Images/2015/12/31/bc3443269acb41419fe719a35345b3d5.jpg PUSH 1a. [...]