kasza jaglana

Mielone z mąką ryżowo gryczaną kasza jaglana ogórki kiszone /SFD/2017/4/5/9b65154b06a34c9fb19be96870291d31.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-04-05 14:28:58

1) Klasyczna kasza jaglana z kurczakiem i brokułem + lniany 2) Jajecznica + jaglanka czekoladowo-cynamonowa https://zapodaj.net/images/a2b570d3f9ee5.jpg https://zapodaj.net/images/964aff1e7a130.jpg

Omlet gryczany z truskawkami, wiórkami i serkiem homogenizowanym :) http://i.imgur.com/cyOSsfq.jpg Kurczak smażony na oleju kokosowym z kaszą jaglaną i warzywami :) http://i.imgur.com/S1Bp2d7.jpg

Zapiekana kasza jaglana z malinami i białkiem biała czekolada :-) /SFD/2017/11/24/623194833736439e9df634aaf730d3f6.jpg

Omlet owsiany z bananem, truskawkami i masłem orzechowym Kasza Jaglana z ryżem parboiled (jaglan ryżanu :D ) z kurczakiem Frytki z piekarnika z indykiem jaglan ryżanu z kurczakiem i warzywami :D /SFD/2018/1/19/ad93a33ef5de4873aa951d76432a26a5.jpg /SFD/2018/1/19/62b08afcab9b463e901dc3d70fbe3201.jpg [...]

Omlet z twarogiem, masłem orzechowym i żurawiną. https://i.imgur.com/wgHcBLm.jpg Kasza jaglana z gruszką, kurczakiem, chlebek żytni z masą kajmakową. https://i.imgur.com/1XqwMSt.jpg

Łosoś marchewka kasza jaglana /SFD/2018/1/30/01e9e9153b0c434097f957ef004138a5.jpg

Omlet z masłem orzechowym i orzechami włoskimi. Ryż z kurczakiem i serem pleśniowym. Kasza jaglana z kurczakiem, jabłko. Mleczna kanapka. https://i.imgur.com/lT1De5T.jpg https://i.imgur.com/DTxJci0.jpg https://i.imgur.com/ffZPvSb.jpg https://i.imgur.com/fc7FkCW.jpg

To coś ode mnie :-) Omlet z masłem orzechowym. Natural mix z kurczakiem i jajkiem. Kasza jaglana z kurczakiem, wafle ryżowe z masą krówkową. Omlet kokosowy z dżemem pomarańczowym i wiórkami kokosowymi. https://i.imgur.com/Oy2xr59.jpg https://i.imgur.com/jHQthyT.jpg https://i.imgur.com/nONz8fZ.jpg https://i.imgur.com/YgmnGD3.jpg [...]

Kanapka z pstrągiem i kasza jaglana z bananem ,orzechami włoskimi i twarogiem. Frytki z sosem pomidorowym i kabanosem. Batony i odżywka. Torttelloni z sosem pomidorowym i rybą. Lody bananowe. /SFD/2018/3/8/cf41528e241a4546b35d7f4336bd4d97.jpg /SFD/2018/3/8/22de480844d74c74a6232da78e926c43.jpg [...]

17/03/2018 Sobotnie jedzonko :-) 1. śniadanie: jajecznica, chleb razowy z serem wędzonym i wędliną 2. po treningu: budyń jaglany z wiśniami, odżywką i rodzynkami 3. obiad: zupa kukurydziana z kaszą jaglaną (biedronka) ryżem jaśminowym i mięsem mielonym 4. kolacja: naleśniki bananowe z chia, gruszką, wiśniami i odżywką [...]

1. mix płatków z jogurtem, bananem i orzechami 2. zapiekanka z makaronem 3. kasza jaglana z wpc i orzechami 4. omlet z mąki kokosowej z jogurtem i owocami 5. twarog z truskawkami /SFD/2018/3/18/3a5cd09fea8f49fe91673e51e8ed1bc6.jpg /SFD/2018/3/18/7ff618f10e124aacb2f8415434271027.jpg /SFD/2018/3/18/4d613305f97741048b24337d1e4bc90d.jpg [...]

[...] 1b. Kanapeczka z łososiem wędzonym ,rukolą, serem kozim, pomidorem https://i.imgur.com/V6DTHvs.jpg 2. ziemniaki pieczone + kawałek piersi z kurczaka + jakaś wieprzowinka w sosie + surówka https://i.imgur.com/Zh5UiKe.jpg 3. kasza jaglana + mielone https://i.imgur.com/8vRuVpu.jpg 4. mięsny bigos + ciemne pieczywo https://i.imgur.com/B56knpY.jpg

1. Śniadanie, jajka, sałatka, kanapki z awokado, które niestety zaszkodziło i już długo się nie pojawi :( 2. Kasza jaglana, serek wiejski, morele i orzechy 3. Twaróg plus jogurt i owoce 4. Omlet z mąką gryczaną i owoce /SFD/2018/6/28/4f0d698506c647fa9c452f7d9abafdf3.jpg /SFD/2018/6/28/b93c20bc9eff4a57a753ec75556773f6.jpg [...]

PRZEDTRENINGOWY Burger z kurczakiem i łososiem i serniczek low fat i low carb ! I Kasza jaglana z mieszanka chińska i kurczakiem :) /SFD/2018/8/7/24c35534f3ac4b6ba0ac1b48615c8520.jpg /SFD/2018/8/7/861280dd491a44d6847163a817123427.jpg Zmieniony przez - rafmaz21 w dniu 2018-08-07 20:44:23

Śniadanie przed treningiem 412kcal B 18g T 20g W 41g Ziemniaki plus jajka smażone z ogórkiem i rzodkiewką /SFD/2018/10/3/fb41c41ce8c642d59ffaad1076d8577f.jpg Po treningu 792kcal B 42g T21g W 110g Wczorajsze risotto w towarzystwie pomidora i salaty oraz oleju lnianego i kukurydzy /SFD/2018/10/3/67c782c9eed44ffe8f3a92ff4ecbcb6b.jpg Przekąska po [...]

kasza jaglana, kurczak, warzywka, olej lniany twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy włoskie /SFD/2018/10/30/a3552dbf7bcb4aeb81705330861de9d6.jpg /SFD/2018/10/30/f6c81d010f9b46dc8f5b1cca5b349dd4.jpg

https://i.imgur.com/ipPvSv0h.jpg kasza jaglana, orzechy włoskie, gulasz z kury, sos z bulionu, lnu i chia, warzywa https://i.imgur.com/KMgByrUh.jpg https://i.imgur.com/1UFq0z1h.jpg https://i.imgur.com/cMGvWNZh.jpg sernik na zimno faszerowany powidłami https://i.imgur.com/Lbj3fqdh.jpg

kasza jaglana, kurczak, warzywka pudding serowy + truskawki .... cena u mnie zeszła do 9zł/kg ale jeszcze są kiepskie jaglanka, wpc, orzechy, chia, owoce /SFD/2019/5/15/e9d24b067ba442d5a47bee5179b17b53.jpg /SFD/2019/5/15/99c0042a87804506b49b8f9c23aa4b4a.jpg /SFD/2019/5/15/d94f96e217894a9fa9dfa4b3106309b1.jpg

kasza jaglana, kurczak, warzywka pudding serowy + truskawki .... cena u mnie zeszła do 9zł/kg ale jeszcze są kiepskie jaglanka, wpc, orzechy, chia, owoce /SFD/2019/5/15/e9d24b067ba442d5a47bee5179b17b53.jpg /SFD/2019/5/15/99c0042a87804506b49b8f9c23aa4b4a.jpg /SFD/2019/5/15/d94f96e217894a9fa9dfa4b3106309b1.jpg Dobrze Cię tu znów widzieć :-) Owsianka [...]