kasza jaglana

[...] V do klatki 15/10/8+DS Szrugsy maszyna 15/12/12 DIETA Cardio 1. Jajo sadzone z warzywami 2. Kura z warzywami i migdałami 3. Kura z ryżem i warzywami Siłowy 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 5. Kura z makaronem i warzywami 6. Twaróg z kazeiną + wafle ryżowe z masłem orzechowym SUPLEMENTACJA Whey Pudding - wg braków w [...]

[...] Modlitewnik maszyna 15/12/10 Spięcia 15/12/10 AbCoaster 20/15/12 DIETA Cardio 1. Jajo sadzone z warzywami 2. Kura z ryżem i warzywami Siłowy 3. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 4. Kura z makaronem i warzywami 5. Kura z warzywami i migdałami 6. Ptasie mleczko z twarogu i kazeiny z wiórkami kokosowymi + wafle [...]

[...] MCNPN z hantlami 12x35kg/10x38kg/8x40kg Wspięcia na palce siedząc 20/15/15/12 DIETA Cardio 1. Jajo sadzone z warzywami 2. Kura z ryżem i warzywami Siłowy 3. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 4. Kura z makaronem i warzywami 5. Kura z warzywami i migdałami 6. Ptasie mleczko z twarogu i kazeiny z wiórkami kokosowymi + wafle [...]

[...] 15/12/10 Spięcia 15/12/10 AbCoaster 15/12/10 DIETA: Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kurczak + warzywa 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa Trening+Cardio 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 5. Kurczak + warzywa 6. Twaróg + kazeina + wafle ryżowe + masło migdałowe SUPLEMENTACJA: Whey Pudding - wg braków w diecie Wit C - [...]

[...] Wspięcia na palce siedząc 20/15/12/12 DIETA: Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kurczak + warzywa 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa Trening+Cardio 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 5. Kurczak + warzywa 6. Twaróg + kazeina + wafle ryżowe + masło migdałowe SUPLEMENTACJA: Whey Pudding - wg braków w diecie Wit C - [...]

[...] na wyciągu 15/12/10 Spięcia 20/15/15/12 DIETA: Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kurczak + warzywa 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa Trening+Cardio 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 5. Kurczak + warzywa 6. Twaróg + kazeina + wafle ryżowe + masło migdałowe SUPLEMENTACJA: Whey Pudding - wg braków w diecie Wit C - [...]

[...] szeroko maszyna 15/12/12/10 Narciarz 20/15/12/10 Szrugsy 15/12/10 DIETA: Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kurczak + ryż basmati + warzywa Trening+Cardio 3. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 4. Kurczak + warzywa 5. Kurczak + warzywa 6. Twaróg + kazeina + wafle ryżowe + masło migdałowe SUPLEMENTACJA: Whey Pudding - wg [...]

[...] Modlitewnik 15/12 Spięcia na maszynie 20/15/12/10 DIETA: Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kurczak + ryż basmati + warzywa Trening+Cardio 3. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 4. Kurczak + warzywa 5. Kurczak + warzywa 6. Twaróg + serek wiejski + wafle ryżowe + masło migdałowe + zapiekanka z Żabki + baton [...]

[...] Wspięcia na palce 25/20/15/12 DIETA: Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kurczak + warzywa 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa Trening 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 5. Kurczak + warzywa 6. Twaróg + kazeina + płatki owsiane + masło migdałowe SUPLEMENTACJA: Whey Pudding - wg braków w diecie Wit C - [...]

[...] Spięcia 15/12/10 Unoszenie nóg w zwisie 12/10 DIETA: Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kurczak + warzywa 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa Trening 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko 5. Kurczak + warzywa 6. Kazeina + wafle ryżowe + Granexy + masło migdałowe SUPLEMENTACJA: Whey Pudding - wg braków w diecie Wit C - [...]

DNT 1920kcal B120/ W225/ T 60 /SFD/2017/2/9/ed419ed11cf9494394b08b550ef3866e.jpg Wymyślanka z kaszą jaglaną przebojem mojej rodzinki, co bardzo mnie ucieszyło. /SFD/2017/2/9/59d6a9a0c9f243fdb4a34ed048d6162b.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-09 19:57:34

Jutro kolejny trening góry. Połowa szamy już ogarnięta. Plan żywieniowy na jutro to: 1. Płatki owsiane, serek wiejski, WPC, banan, pomelo, cheeriosy 2. Ryż basmati, kasza jaglana, 2 jaja, polędwiczka, warzywa TRENING 3. Budyń ze skrobii z WPC i płatkami kukurydzianymi 4. Ryż jaśminowy, jogurt grecki białkowy, WPC, czekolada 85%, sezamki [...]

Zmobilizowałaś mnie Doris... ;-) Posiłki na dziś: 1. omlet z 3 jaj, 15g odżywki białkowej toffie, miarka siemienia lnianego, miarka nasion chia, miarka mąki kokosowej- posypany obficie świeżo obranym, zblendowanym kokosem <3 2. zdjęcie ;D PieczaraBurger :D czyli 4 duże pieczary z grilla, kurcze pieczone, mix sałat, pomidor, avocado w towarzystwie [...]

ja właśnie skończyłem trneing więc kasza jaglana i wołowinka ;) tlyko mi kasza się przypaliła i czarną jadłem ;(

[...] 2% 11.00 1 kromka żytniego pełnoziarnistego chleba Warzywa surowe 1 owoc (2 mandarynki, jabłko, pomarańcza, granat, owoc) 14.30 Kasza gryczana niepalona/ryż brązowy/ kasza jaglana/kasza jęczmienna/makaron żytni razowy Pierś z kurczaka/indyka lub morszczuk/mintaj Surówka wielowarzywna, z 1 łyż. oleju z oliwek 17.00 (niekiedy owoc) [...]

Paula, tak wszystko mieliłam jak to na pasztet ;) robiłam z tego przepisu http://gotujmy.pl/pasztet-drobiowy-z-kasza-jaglana,przepisy-kurczak-przepis,230527.html Jest ok, jednak tyłka nie urywa, jadłam lepsze. Z drugiej strony nie przyprawiałam go mocno bo chciałam też go wykorzystać młodemu na kanapki - rośnie mi mały kanapkożerca :-D Asia [...]

Ciasto z kaszą jaglaną i jabłkami. (Z przepisu Okrasy przerobiłam je na wersję Ladiesową i wyszło genialne 8-) ) Mąkę zastąpiłam wheyem, cukier stevią i jest pyszne :-) Składniki: - 2-3 jabłka - 6 jajek - 25 dag twarogu półtłustego - 25 dag kaszy jaglanej - 2-3 marchewki - 1/2 małego selera korzeniowego - 60g odżywki białkowej (u mnie [...]

moja jajecznica 4 jajkja + 50g ryż biały/ kasza gryczana / kasza jaglana + 10g masło. ZARĄBISTE!

100 gramów produktów zawiera średnio, następujące ilości magnezu; mak, fasola sucha - 500 miligramów, kakao - 440 miligramów, kasza jaglana i jęczmienna - 270 do 290 miligramów, soja i mączka sojowa - 250 - 290 miligramów, orzechy ziemne - 240 miligramów, kasza gryczana prażona - 220 miligramów, orzechy włoskie i laskowe - 130 - 230 miligramów, [...]

najlepszy makaron z durum, kasza jaglaną lubię, kus -kus, kasza manne, gryczana, komosa ryżowa. Warto urozmaicać papryka jak najbardziej i na masie i na redukcji na redukcji bardziej pożądana ostra papryka ( chili, habanero ) ze względu na swoje termogeniczne właściwości ( kapsaicyna ) czyli podkręcenie metabolizmu