SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza jaglana

  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do pasty musztardy, octu jabłkowego, miodu, czosnku, szczypiorku, pietruszki czy chrzanu). Gorący posiłek - warzywa i ziemniaki gotowane na parze albo ziarna (brązowy ryż, kasza gryczana albo jaglana), również z dodatkiem pasty lub zrobionego na jej bazie sosu, np. majonezowego (ale bez dodatku majonezu sklepowego!!!!). Bardzo korzystne jest [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 14:30:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] tolerujesz źródła tłuszczu - olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej lniany, awokado, jaja, tłuste ryby, orzechy (ale nie za dużo) źródła ww - ryż (może być brązowy, basmati), kasza (może być gryczana, jaglana), owoce, ziemniaki, bataty, możesz używać mąk (np. owsiana, ryżowa, gryczana, jaglana, kokosowa), pieczywo razowe (1x dziennie maks.), [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2016-05-16 09:18:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] Lecę praktycznie cały czas tak samo. Jedynymi fanaberiami jest zamiana kury na schab 200g, rybę 200g lub czasem wołowinę też 150g jak kura. Źródła węgli też zamiennie kasza gryczana, jaglana, makaron razowy lub ryż brązowy. Jak mnie drażni "suchość" pokarmów to dolewam trochę przecieru pomidorowego własnej roboty. [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 10:47:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] Lecę praktycznie cały czas tak samo. Jedynymi fanaberiami jest zamiana kury na schab 200g, rybę 200g lub czasem wołowinę też 150g jak kura. Źródła węgli też zamiennie kasza gryczana, jaglana, makaron razowy lub ryż brązowy. Jak mnie drażni "suchość" pokarmów to dolewam trochę przecieru pomidorowego własnej roboty. [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 10:48:07 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście, piszę się na to :-)) PIĄTEK (6 MARCA 2014)- TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 7 MISKA 1.Halibut- dzwonko, olej rzepakowy zimnotłoczony, kasza gryczana, mandarynki, ogórki kiszone 2.Chlebek bezglutenowy (drożdże, mąka sezamowa, mąka owsiana, mąka jaglana, siemię lniane, nasiona słonecznika),masło, brukselka 3.Dziki łosoś, mleko kokosowe, ziemniaki, [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 14:57:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] do posłodzenia (ja robiłam bez) Do obtaczania: kakao Decomorreno wiórki kokosowe PRZYGOTOWANIE: Kaszę jaglaną zalewamy ok. 2 szklankami wody, solimy trochę i gotujemy aż kasza wchłonie całą wodę. Do gotującej się kaszy dodałam kilka kropel oleju sezamowego. Jak już kasza będzie gotowa, odstawiamy ją do ostygnięcia. Następnie do kaszy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 19:10:12 Liczba szacunów: 1
  • Madzianna DT2

    Post
    Ladies SFD

    [...] :-D czas 26'21 sekund (najchetniej bym nie pisala no ale podaje bo przeciez za tydzien moze byc tylko lepiej ;-] ) 1.jaglana, mleko kokosowe, brzoskwinia, banan, mleko do kawy 2i3 kurzy cyc, kasza gryczana, cukinia, papryka 4 weganski bigos- kapucha kiszona, soczewica zielona, sliwki suszone 5. nalesnik-maka gryczana, kozi ser, pomidor

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5545 Data: 2015-07-28 16:16:04 Liczba szacunów: 4
  • Madzianna DT2

    Post
    Ladies SFD

    [...] oratorskim ;) ale potem sie rozkrecilam i w sumie nawet ladnie poszlo Wieczorem: sauna i joga, joga, duuuuuuzo jogi %-) Miska 1. jaglana, banan, migdaly, mleko kokosowe 2i3. indyk piers, ryz, smietana, tahini, mix warzyw 4i5.kasza gryczna, szparagi, maslo, jajko, kefir troche szwedzkiego hip hopu :) https://www.youtube.com/watch?v=-dhVS4PNxcc

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5545 Data: 2015-07-30 13:14:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] z kminkiem, czosnkiem i cynamonem. Ono smakuje mięsem. Kocham kwaskowaty posmak twarogu, kefiru, jogurtu. Jabłko, grejpfrut, śliwki i inne owoce, to istna orgia smaku. Nawet kasza gryczana czy jaglana ma swój zestaw, o aromacie dobrej oliwy, orzechów nawet nie wspominam. Selery, papryka, pomidory, marchew... Nawet sól w potrawach zaczyna mi [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 13:18:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] pomidor, kapucha biała i włoska, kalafior, brokuł, ogórek inne: aspiryna micha: założenia 140/70/200 I - jajka, płatki żytnie, whey, nektarynka, wiórki kokosowe II – indyk, kasza gryczana, migdały, kokosowy III – razowiec, indyk, masło VI – jajo, banan, ryż V – ryż, indyk, kokosowy, dynia, awokado VI – łosoś, jaglana, masło BTW 2011kcal, [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-27 21:20:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] warzywa: pomidor, kapucha biała i włoska, kalafior, brukselka, ogórki, czosnek micha: założenia 140/70/200 I - jajka, płatki żytnie, banan, resztka nektarynki II – indyk, kasza jęczmienna, kokosowy III – razowiec, jajka, masło Trening VI – whey, żyto, banan V – wół, schab, kokosowy, dynia, brazylijskie VI – łosoś, jaglana, kokos BTW 2040kcal, [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-28 20:02:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie obniżam w całej misce. Potraktuję to jako eksperyment, mój głos wewnętrzny mówi mi, że moje ciało źle reaguje na te udawane słodkości i po posiłku, w którym jest mięso, kasza, warzywa czuję się najedzona, a po posiłku w którym jest jaglana, banan, jaja, proch mogłabym zjeść kolejny posiłek to są moje obserwacje, jestem ciekawa czy zmiana [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 09:05:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zostaje strawione przez drugie i odwrotnie wyeliminuj te: Mąka pszenna Mąka żytnia Makarony zwykłe Pieczywo zwykłe (chleb biały i razowy, bułki) i chrupkie Kasze: manna, kasza jęczmienna (pęczak, perłowa i łamana) Otręby pszenne Ciasta, herbatniki oraz inne słodycze zawierające mąkę pszenną (w tym niektóre cukierki, nadziewana czekolada) [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 01:58:07 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chodzi o miche. Zaszalałem przed wyjazdem do tego nie mialem nic w domu praktycznie 0 ryzu kaszy kurczaka itd %-) Wszystko nakupowane na wyjazd. okolo 18kg węglowodanów (kasza gryczana, jaglana, ryz basmati, makaron ryzowy, platki jaglane) + rozne inne ciezkie rzeczy jadą juz do norwegii na przyczepce a 10kg kurczaka troche karkowki, [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-04 06:58:29 Liczba szacunów: 0
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Uzupelniam zaległości Plecy 29.09 1.MC 55x5/60×5/62,5×6 60x5, 65x1,70x0 60x5,62.5x3,70x0 60x3,62.5x1,65x0 57,5x3, 60x2 następnego dnia po nogach... 55x5,57,5x5, 60x6, 62,5x1 35x10, 45x10, 50x5x3 2.Wioslo polsztanga oburącz trojkat 10kgx12/12/12,5×12 10kgx10x10 3. Wiosło hantlami na lawce skośne 8kgx12x3 8kgx12x3 4. Do karku sciaganie drazka [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 20:11:47 Liczba szacunów: 2
  • [...] candidę, wyniki mają być za kilka dni. Odstawiłam całkiem gluten (to już wcześniej), nabiał, owoce (zostały tylko do śniadania kwaśne - borówki, porzeczki). Z węgli tylko kasza gryczana i jaglana i też raczej raz dziennie. Waga coś ruszyła :-) Tfu tfu, mam nadzieję, że tendencja się utrzyma :-) Wymiary póki co bez zmian, albo w granicach [...]

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 15:52:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] ruszyć szybciej, to miałam wrażenie jakby ktoś mi nogi przywiązał do ziemi ;-) MISKA 129/28/150 - owies, jajko, whey - indyk, jajko, mąka owsiana, mąka gryczana - ziemniaki, kasza gryczana i jaglana, indyk, oliwa - kurczak, ryż TRENING - ryż, wątróbka, ziemniaki suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, wapń, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-10 18:59:49 Liczba szacunów: 0
  • Celestial_

    Post
    Ladies SFD

    [...] łosoś, dorsz, mintaj - nabiał - jajka Źródła WĘGLOWODANÓW: - płatki owsiane, żytnie, orkiszowe, jęczmienne, ryżowe, - chleb razowy, pieczywo chrupkie, wafle ryżowe - kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, kuskus - makaron durum - ryż basmati, brązowy - ziemniaki, bataty - soczewica, ciecierzyca Źródła TŁUSZCZY: - orzechy, migdały - [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 15814 Data: 2015-12-25 21:59:31 Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj jedyne na co miałam siłę po pracy, to rzucić się na łóżko i przespać po południu 3 godziny...obudziłam się o 22 tylko dlatego, że burczało mi w brzuchu %-) przyszły moje szamańskie ziółka, więc właśnie odmierzam wszytko tak jak potrzeba ;-] Micha na jutro: dzień 3 130B/80T/80WW -jaglana papka z jabłuszkiem i cynamonem %-)%-)%-) [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 00:13:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] i nóg ;-) ) i dzięki temu pilnowałam tempa. Zresztą nieźle się zmęczyłam %-) MISKA 129/28/150 - owies, jajko, whey - indyk, jajko, mąka owsiana, mąka gryczana - ziemniaki, kasza gryczana i jaglana, indyk, oliwa - kurczak, ryż TRENING - ryż, wątróbka, ziemniaki suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, wapń, gaba, hgh night, pokrzywa, mniszek, [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 20:20:45 Liczba szacunów: 0