karol

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-45-ważenie.jpg KSW 45: The Return to Wembley - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 45: The Return to Wembley, która odbędzie się jutro w The SSE Arena na Wembley w Londynie. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi ciężkiej między Philipem de Fries a Karolem Bedorfem. Oficjalna [...]

Reprezentacja Uniwersytetu Śląskiego na Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym 14 . 05. 2005r. Kat. 52 Marcin Sufin Kat. 56 Radosław Król Kat. 60 Marcin Pszczel Piotr Mitko Kat. 67,5 Matek Talatycki Karol Sekuła Kat. 75 Kornel Olszewski Kat. 82,5 [...]

Proponuje zabawe w typowaniu zawodników do zwycięstwa w poszczególnych kategoriach. Umieszczam tutaj liste zawodników w poszczególnych kategoriach (P-Pol.Śl., U-Uiw. Śl.,A-AWF). Jak kogoś pominąłem to prosze sie dopisać Kat. 52 -Marcin Sufin-U -Michal Gut-P Kat. 56 -Radosław Król-U -Marek Warner-P Kat. 60 -Marcin Pszczel-U -Piotr Mitko-U [...]

Wstępne nominacje (na podgrzanie bądź ochłodzenie atmosfery) zawodników AZS Uniwersytet Śląski kat 52 1. Marcin Sufin (100;60;100;260) kat 56 2. Radosław Król(150;70;140;360) kat 60 3. Marcin Pszczel(175;120;175;470) 4. Piotr Mitko(100;60;130;290) kat.67,5 5. Marek Talatycki(240;135;240;615) 6. Karol Sekuła (120;70;120;310) kat 75 7. Kornel [...]

kat 52 1. Marcin Sufin 260 (100;60;100) US 2 Michal Gut ?? Pol. G kat 56 1. Radosław Król 360(150;70;140) US 2. Marek Warner ?? Pol. G kat 60 1. Marcin Pszczel 470 (175;120;175) US 2. Piotr Mitko 290(100;60;130) US kat.67,5 1. Marek Talatycki 615 (240;135;240) US 2. Bartek Gawel- 575 ( 220;135;220 ) Pol. G 3. Tomasz Krawczyk 472,5 [...]

16 maja 2008, godzina 23.30, Jutro matura z Polaka, ale mimo to jestem spokojny.... Przygotowany? raczej nie.. poprostu czuje jak odpływam... chyba zaraz zasne... 17 maja 2008 dzień sądu, godzina 11 o k...! zaspałem! szybki prysznic, gajerek i jazda na przystanek... Jak na złość nic nie jedzie... o, nareszcie! jedenastka. Po chwili jestem przed [...]

[...] ale on też czeka na odzew od Ciebie. jaK mi coś nie leży w treningu bo nie czuję danej grupy to mu piszę i zmieniamy ćwiczenie;-) a co do bicka to polecam naprzemienne siedząc z jedną ręką pompującą a drugą trzymana zgięta z katem 90 st. wystarczy to robic cieżarkiem 10 kg a pompa rozrywa ramię;-) karol małecki takie coś kiedyś prezentował

Karol Małecki(ok 85 kg)- startujacy kulturysta-jest siła! http://www.youtube.com/watch?v=BZfbRV7H-aw&feature=relmfu

masti napisał : By wrócić w prawidłowe klimaty treningu-Karol Małecki i wyciskanie sztangielek 58 kg każda.. klimaty z siłowni na AWF :)

Karol nadal na wysokich obrotach-36 podciagniec na drązku przy wadze ok 85 kg robi wrażenienawet na specjalistach od podciągania.... http://www.youtube.com/watch?v=ja2k8TJ4kW0 Oczywiście nie zapomina o kółku-z wyciagami 80 kg.... http://www.youtube.com/watch?v=nhdGQ5gueKI Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-16 22:09:56

Wydaje mnie się ,że byłoby gorzej,bo Karol za bardzo do przodu poleciał i od razu z pod sztangi uciekał. 200 kg w takiej zachwianej pozycji nikt nie utrzyma.

Marek Plawgo jest bardzo zadowolony z treningów w Zakopanem podczas dwutygodniowego obozu. Brązowy medalista mistrzostw świata w biegu na 400 m przez płotki z Osaki 2007 przyznał, że odczuwa w mięśniach wspinaczki m.in. na Kasprowy Wierch, Giewont, Świnicę. - To drugie po Władysławowie zgrupowanie wprowadzające w sezon. Fantastyczna pogoda, góry [...]

POCZĄTKUJĄCY: -60kg 1. Michał Lottko BJJ Bełchatów 2. Mateusz Szulc Alliance Team Warszawa 3. Dobromił Respekta Berserkers Team Olsztyn -65kg 1. Daniel Konicki Copacabana 2. Damian Piaskowy Copacabana 3. Marcin Malewicz Gladio -70kg 1. Rafał Babicz Alliance Team Lublin 2. Adrian Bilkiewicz Berserkers Team Olsztyn 3. Michał Stopierzyński Berserkers [...]

3 SIERPNIA 2015 TRENING KLATY I BICEPSÓW AEROBÓW BRAK Pojechane dziś na ostro, klata i bicki zajechane w opór ______________________ wycisk hatli na wysokim skosie duużo seri zakres ruchów od 12 do 8 około 8-10 serii rozpiętki na wysokim skosie około 3-4 seri jw zakres rozpiętki na niższym skosie jw na koniec 2ie serie poczwórnie łączonej seri po [...]

Powiem tak. jestem mega zadowolony, coś wiecej napisze też Białek ( też ma w uns dziennik) bo robimy kurs razem Są 4 weekendy, pierwsze dwa teoria, drugie dwa praktyka. Na start Piotr i Karol powiedzieli coś takiego. "Podstaw uczyc nie bedziemy, pojecie diety, treningu i wszytko co z tym zwiazane powinniscie juz znac jesli tu trafiliscie". [...]

[...] cardio którego kręcisz w opór. Do tego dochodzi praca jak sam piszesz po 11h. W taki sposób to można się zajechać.Czasami mniej cardio i treningu a więcej jedzenia da dużo lepszy rezultat. Bez popadania w żadne skrajności. Ps coś o tym wiem bo sam w podobny sposób zajechałem swój metabolizm. Zmieniony przez - karol-92 w dniu 2015-07-04 13:03:58

http://www.fight24.pl/wp-content/Marcin-Held-vs-Abdul-Aziz-Abdulvakhabov.jpg Marcin Held zawalczy na ACA 92 z byłym mistrzem wagi lekkiej Abdulem-Azizem Abdulvakhabovem Potwierdziły się informacje o przeciwniku Marcina Helda na galę ACA 92 na Torwarze. Polak zmierzy się z Abdulem-Azizem Abdulvakhabovem. Rosyjski zawodnik jest uznawany za [...]

Wyniki tak na szybko, ciężar zaokrąglony o 2,5 kg w górę. Kobiety Miejsce Imię i Nazwisko Klub/Miejscowość Waga zawod. Ciężar w kg Ilość powtórzeń Czas 1 Magdalena Czerw Dąbrowa Górnicza 68,00 35,0 44 2,20 2 Pkinga Pietrzak Dąbrowa Górnicza 55,00 27,5 31 1,17 3 Katarzyna Osuch Dąbrowa Górnicza 68,30 35,0 24 1,15 Mężczyźni Miejsce [...]

W swoim drugim meczu na turnieju w Paryżu Polska przegrywa do przerwy z Tunezją 14:16. Już od pierwszych minut Tunezyjczycy zaskoczyli biało-czerwonych twardą, skuteczną grą w obronie. Polacy mieli spore kłopoty z dojściem do pozycji strzeleckiej, a gdy już się to udawało znakomicie bronił tuzezyjski bramkarz. Już w siódmej minucie, przy stanie [...]

W ten weekend odbyły się pierwsze mecze finałowe trzech europejskich pucharów (rewanże za tydzień). W każdym ze spotkań wystąpili Polacy: Puchar Zdobywców Pucharów: HSV Hamburg – Ademar Leon 28:24 (14:12) Krzysztof Lijewski - bez gola Puchar EHF: CAI BM. Aragon - SC Magdeburg 30:30 (15:13) Karol Bielecki - 9 goli Bartosz Jurecki - 5 goli [...]