[...] się na siłownię, coraz bardziej mi się marzy siłownia w domu, tylko że możliwości kiepskie @-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4731178046644d68b1c864079f50ded.png Warzywa: kalarepa, papryka czerwona, czosnek, pomidory, sałata lodowa Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), pokrzywa, melisa, woda z cytryną Suple: tran, wapń, [...]
DNT Bieganie 9,7 km i rekordowy czas 52 min :-D Miska plus warzywa nieliczone - cukinia, cebula, papryka, ogórek kiszony, kalarepa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/841b3f8b9ffd403eb6781e6207329cb8.png