kable

POBAW SIE ZA MNIE A JA DALEJ KOMBINUJE JAK TU WYKULAC 400 ZŁ JUZ 100ZŁ MAM MOZE ZŁOM I KABLE :D HEHE MUSZE PUSZKE 500GRAM NITROBOLONU SPRZEDAC IMASOWKE Z OLIMPU WHEY GAINER 4000 3KG I NIEMAM CHETNYCH

Dla mnie Sylwetka niesamowita nogi bokiem najlepsze na całych zawodach a kable na udach niczym Radek Słodkiewicz myślę że w walce o finał zabraklo mocniejszej separacji miedzy glowami czworoglowych ale nabicie niesamowite /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bf411c5169c4d90a478965ad445b7ea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faa2bfec23ae4015aea29d0f5bc49d75.jpg

Zarcie brudne i czyste wg mnie ma znikome znaczenie, mam kumpli co jedza same smieci, a na brzuchu niektorym widac kable (powaznie) no i kolezanki mojej mamy ktore pare lat odzywiaja sie czysto a i tak opony maja, sa w wieku 25 35 lat. Wiec geny sa kluczem jesli chodzi o bf ;-) to moje tylko zdanie

Kable na nogach :) niedoczekanie u mnie :-P

To to sa druciki a nie kable ;) Kiedys wrzuce po 150 km rowerka, wtedy jest okablowanie ;)

Dobre kable

[...] u babci i szczerze mówiąc - po jednym treningu siłowym połączonym z tym cardio - różnica przed i po mnie aż zdziwiła, bo po treningu miałam dwa razy lepszy brzuch i same kable na rękach %) Widać, że złapałam ciut wody przez te paręnaście dni, ale na szczęście wszystko poszło z potem i mięśnie są wyraziste jak przed wyjazdem :-P Więc cardio po [...]

Eddie Purcy Wilson - ale kable !

[...] do wczoraj, to faktycznie zapomniałem o jednej istotnej rzeczy! :-P Podczas biegania na bieżni wyłączyły mi się moje słuchawki, gdy zszedłem, by zobaczyć o co chodzi - kable zaczęły się najpierw dymić a potem palić %-) Także stare czas pożegnać, a dziś już jestem w posiadaniu nowych, również bezprzewodowych na bluetooth :-D Poszedł teścik [...]

[...] Smitha (10x20kg | 8x30kg + gryf) 10x37,5kg | 15x35kg | 10x30kg + gryf 3 Pompki na poręczach (maszyna) 15x120kg | 15x130kg | 15x140kg | 12x140kg 4 Rozpiętki na maszynie + kable 12x35kg | 12x45kg 5 Przyciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia leżąc na plecach, szeroko (10x40kg | 8x50kg) 11x65kg | 11x70kg | 15x65kg 6 Francuz sztangą [...]

ja to i z rana mam pręgi wszędzie i kable na brzuchu, jedytnie bareczki ciut mniejsze ;-D

[...] zdjęciami, bo powoli zaczyna schodzić ;-D Za chwile szamka i na trening ;-) Najpierw zdjęcia z wczoraj z końca dnia: Nogi zajechane już po całym dniu w robocie, ale kable zaczynają się pojawiać, więc jest już dobrze https://i.imgur.com/YCieal0.jpg Teraz kolejne z wczorajszego wieczora: https://i.imgur.com/JcxTqH2.jpg [...]

[...] Wspięcia na palce stojąc hack masz 45x170kg | 35x190kg | 26x210kg | 10x230kg + 2x drop set Co to był za trening, petarda. Tyle energii, niesamowite skupienie, czucie i tak kable powychodziły, że szok ;-D Tutaj random foto z treningu: https://i.imgur.com/exeFAQP.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz [...]

Niestety pomysl z trzepakiem nie byl najlepszy ;) Mam taki fajny pod drugim garazem, ale nigdy nie zwrocilem uwagi na to, ze mlodziez prawdopodobnie zrobila tam sobie dyskoteke ;) Kable, rdza, jakies haki, finalnie jeno pokaleczylem dlonie :) Stary a glupi - nagram cos na normalnym drazku jak sie trafi, ze bede chwilke sam na silowni ;) [...]

To są właśnie uroki niskiego bf, forma w lustrze praktycznie z godziny na godzinę wygląda inaczej i bardzo mocno widać te wahania wody. Duży wpływ ma też temperatura ciała, jak jest zimno to kable się automatycznie chowają, jak gorąco to się ładnie pokazują :).

[...] nie rozpiszę, ale teraz też poszło więcej diuretyków, całe ładowanie przed wyjściem zrobiłem inne (ostatnio w chuy słodyczy, prwie do porzygu %-) a teraz cola z solą przed eliminacjami i czisburgery z frytkami przed finałami) gdzie woda nie podeszła w ogóle, a tylko kable wychodziły ;-) Krótko mówiąc teraz wszystko wyszło idealnie pode mnie ;-)

[...] Info oprocz treningu silowego, nie nie zmieniane. interwal 10 minut 2x week 4 silowe dieta B 330g, W 340, 450, T 100 Masa ciała okolice 110kg pas w granicach 91/92 - nigdy tak nicko nie bylo przy takiej masie ciala, pod pępkiem na brzuchu caly czas kable wystają, wiec jest ok mysle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-27 22:04:20

88-O Dobra, przyznaj się czyje łapska żeś dokleił w photoshopie ;-) Kable jak od żelazka - palce lizać :-} Dziwnie trochę ten tłuszcz się Tobie odkłada tzn łapki na rzeźbie a brzuch oblepiony - tak "stresowo" powiedziałbym (przynajmniej gdzieś tak czytałem). Ps. Ale te łapki fiu fiu, jak nie ty. Well done m8.

Jakieś podsumowanie z fotami zrobisz? Nie chcesz to nie będę mówił tych dwóch słow odnośnie bf`a%-), ale widać, że kable na łapach też są ;) Poczekaj jak wrzucą Twoje porównanie dopiero teraz na fanpage SFD na facebooku, dopiero będziesz miał ubaw od komentarzy :-D

[...] sztangowych, ale tutaj bardziej #YOLO -Dodałem sobie skalę RPE do każdego ćwiczenia, co by już się w tym ćwiczyć nieco Okej, tyle z założeń. Redukcję kończę kiedy zobaczę kable na ciele całym %-), ale mam nadzieję, że nie potrwa to dłużej niż 2 - 6 tygodni. Start: Waga: 82,8kg Pas: 81 Łapa: 40,5/41 Udo: 63/64 KCAL: 2300 Białko: 180g [...]