kable

Wiesz co robisz :) , są ww to i są kable

i dodaj jeszcze, że kable grubości palca przebijają się przez szorty %-)

To chyba nóg Adama Sukera nie widziałeś, on takie kable ma na co dzień, na masie %-) Dzisiaj dalej płasko, waga równo z limitem, więc lekko się trzeba będzie przygłodzić...

[...] z wolną fazą negatywną. Tak to wyglądało po treningu. Z poziomu BF jak mówiłem, jestem zadowolony. Wiadomo, chciałoby się żeby te mięśnie były pełniejsze, wywalało kable itp, no ale nie ten okres. Oby udawało się trzymać podobny bf, a będzie dobrze ;-) https://zapodaj.net/images/18dbb69fa877e.jpg [...]

[...] 3x mniej niż u pro którzy robią tu ćwierćruchy :-) Tutaj całe czwórki i dupa aż palą! https://www.youtube.com/watch?v=4T-pp5d-cu0 Na całym brzuchu zaczynają wychodzić już kable. Tutaj może za dobrze nie widać, bo bebzon zarośnięty %-) Ale to cieszy, bo widać że jakość bardzo szybko się poprawia. Jeszcze 2,5 tyg na niższych węglach, i dalej [...]

[...] jakiejs cofki , wrzucam glukozamine od dzis na warsztat , i mam nadzieje ze przejdzie :D , co do bica , to poprostu cacy , juz po młotach była pompa jak 150 , a pozniej sztanga , i łamana , bo normalnie rozpierała mnie energia , to mimo wody i podlania , widzialem wszytkie kable na łapie , super weszło , ale teraz az mni9e bolą . pozdr all ;]

[...] Ale jak widziałem się w lustrze, to aż chwilami sam byłem w szoku. Wygląd prawie jak na kilka dni po zawodach po grubym wpyerdalaniu, tyle że dużo większy. Wszędzie kable, prążki, no nie wiem czy kiedykolwiek tak wyglądałem :-D Niżej foto, ale za nic to nie oddaje tego co widziałem w lustrze... Co do samego treningu, to Klata dośc lekko [...]

[...] Wpadł na chwilę Kondziu, i niby nie widziałem go 2 dni, a forma znowu bardzo do przodu %-) Pręgi na dupie co raz wyraźniejsze, czwórki i tric to w ogóle pogrom. I mimo płukania gliko, kable nawet na klacie widoczne :-D Nie mogę się soboty doczekać... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-07-11 13:32:27

Widziałeś jak staliśmy koło siebie przed lustrem - u Ciebie bary całe w pregach, wszędzie kable, a u mnie kupa %-) Po samych nogach to nie oceniaj bf %-)

[...] coś bez szału, i będę musiał to zmienić. Waga ciągle jakoś szybko rośnie, ale jak ciągle miałem w głowie że tylko mnie ulewa, tak dzisiaj wygląd na prawdę był ok. Nawet kable na brzuchu dobrze wyszły, a waga dzisiaj pokazała już 104,7kg. Ten s8 nawet jako tako zdjęcia robi, to i coś strzeliłem na pompie %-) [...]

No widzisz Ty masz mięso ja mam kable %-)

No masa idzie a przy tym kable widoczne. Brawo

[...] Takie na pompce z podopiecznym (żaden kulturysta, nie umie pozować %-) ) ;-) Zarośnięty jestem to nie widać już tak szczegółów, ale mimo dużej kaloryki prążki na girach i kable na brzuchu cały czas widoczne ;-) Ale pod wieczór już zawsze mocno woda podchodzi %-) /SFD/Images/2016/5/6/d24f450b5a194d83a10cde1f3c565655.jpg [...]

dlatego czasami dobrze jest być zalaną kulką i śmigać sobie w tshircie, nie widać bezformia, a gabaryty robią wrażenie %-) no, ale wiadomo nie mówię tu o osobach, takich jak Luki, 130 na blacie i kable grubości palca %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-07-06 20:47:42

[...] na nich, ale ciężko to ująć... Dupa też się zgadza %-) https://www.youtube.com/watch?v=8PxIt5qpCcI /SFD/Images/2016/8/3/5a17087c9f3f4b9fb245044f68b7b995.jpg Na brzuchu kable tak samo wywalone, więc bf jest ok. I z takim mam skończyć tą "masę" :-) /SFD/Images/2016/8/3/78d5f3ab2c144792a6717aec59573de4.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po [...]

Mówię no nie wiem czy kiedyś czułem takie nabicie na treningu jak teraz. Kable ciężko uchwycić, chociaż widać jak idzie przez lewy bark, gdzie nigdy w takim miejscu nie miałem %-) Czworoboczne też całe okablowane, od kapturów po prostownik %-)

Na pewno brzuch i kable wywali, tyle w temacie %-)

[...] + 200g masy krówkowej + 100g dżemora + lion (fatu i tak nic nie wpadło więc 10g z liona nei zaszkodzi %-) ) https://zapodaj.net/images/b3f0fc047c27e.jpg No i co, w sumie kable wywaliło, ale jakiegoś mega nabicia nie ma. Ja musze mieć dużo fatu i węgli, inaczej się nie nabiję. No ale nie taki był cel. Zdjęć nawet nie robię, bo ciemno w [...]

[...] kategorii, możesz wyjść w słabej (jak na Ciebie) formie i zgarniasz wszystko. Ja żeby w ogóle walczyć o medal, muszę mieć 100% formy. No ale z nogą jakby lepiej. Jakieś kable się pokazują na wewnętrznej części. I sam ruch, spinanie, w ogóle nie boli. Mógłbym normalnie trening zrobić. I jeśli jutro jeszczę się poprawi, to spróbuję chyba coś [...]

Oki, już po. Podczas masażu wyglądało to na prawde super! Kable wywaliło, nawet prążki się przebijały. Teraz mam nowe taśmy więc już ciężko będzie oceniać, no ale wiadomo że tak idealnie nie będzie, i lekko jeszcze spuchnie. Ale i tak jestem dobrej myśli ;-)