[...] gdzieś z boku, w głowie, mam taką jakby osobną szufladkę, która służy mi do wymyślania nowych rozwiązań technicznych w boksie. Czy jadę samochodem, czy z kimś rozmawiam, czy jestem w łazience, cały czas pracuję nad nowymi technikami. Od czasu do czasu przychodzi mi coś nowego do głowy. I to się w jakiś sposób potwierdza w pracy z moimi [...]
[...] ale również "kulturystycznym" przyjacielem. Dzięki niemu zmieniła się nie tylko moja sylwetka, ale również sposób myślenia w wielu kwestiach i za to chyba najbardziej jestem mu wdzięczny. Prócz epizodów z 3-miesięcznym blogiem sponsorowanym Treca, gdzie prowadzony przez Dawida Gelera (Giszmana) rywalizowałem z adzikiem, testem [...]
[...] Abu Dhabi Submission Wrestling World Championships" wygrywajac je poprzez zmuszenie do poddania sie Mikea Vana Arsdalea, Matta Hughesa, i Rumina Sato. "Musialem udowodnic ze jestem wszechstronnym fighterem. Chcialem pokazac, ze dzwignie i duszenia zakladam rownie dobrze jak dobrze uderzam. Dzieki temu zyskalem podziw u wielu ludzi" Tito ozenil [...]
[...] już od roku albo i nawet dłużej. Moja fobia społeczna I depresja nabrały na sile- bałam się jakiegokolwiek kontaktu z ludźmi I przez to bałam się nawet zarejestrować. Teraz jestem na wyżynie emocjonalno-energetycznej I postanowiłam zabrać się za siebie. Jak wyglądam I dlaczego tak grubo? Jestem kawał ciękiej do tego ogromnej kobiety(vide [...]
Witam. Na wstępie chcę napisać, że tekst pochodzi z książki "Tao of Kung Fu" spod redakcji John'a Little, który jest największym znawcą życiorysu Bruce'a, a także jest upoważniony do wszystkich zapisków Lee. Książki chyba przedstawiać nie muszę, bo większość trenujących powinno ją posiadać. Ostrzeżenie "Tao of kung fu" - Polska edycja książki [...]
[...] śmiesznie oglądało. - Kto jest faworytem tego pojedynku według Pana? Oj nie wiem… Myślę, że obustronnie remis albo jakiś knockdown lub K.O. Monika Pyrek: Sercem i przyjaźnią jestem za Andrzejem. - To jest pani faworyt? Myślę, że tak. Znamy się, bo spędziliśmy parę miesięcy razem dzięki przygodzie w „Tańcu z Gwiazdami” także razem sobie [...]
[...] - na powstawanie alkoholizmu czyli uzależnienia od alkoholu składają się nie tylko czynniki biologiczne, ale także czynniki psychologiczne, duchowe i społeczne. MIT: Nie jestem alkoholikiem, bo nikt mnie nie widział pijanym FAKT: Upijają się zarówno alkoholicy, jak i nie alkoholicy. Jest wielu alkoholików, którym tylko sporadycznie zdarza [...]
[...] efektu tak gwałtownego odchudzenia, bardzo stopniowo zwiększałam dawkę kalorii tak, że rok później przyjmowałam dziennie około 1400-1600kcal. 3. Spodziewałam się, że nie jestem w stanie utrzymać tych 65kg przy tak szybkim spadku wagi. W ciągu 3 lat doszło 3kg - czyli było 68kg. 4. Przez ten cały czas - jak z resztą przez większość mojego [...]
[...] Nate Marquardt został wystawiony zamiast ciebie? MS: W tej chwili koncentruję się tylko nad walką. Moim przeciwnikiem będzie Yushin Okami. Myślę, że wielu ludzi uważało, że jestem następny w kolejce do walki o tytuł po tym, jak pokonałem Loiseau, ale tego nigdy nie wiadomo do momentu podpisania kontraktu i coś takiego się właśnie wydarzyło. [...]
Ćwiczenia fizyczne - tu kryje się sekret, jak zachować szczupłe, muskularne ciało przez całe życie. "Przyjrzawszy się temu mężczyźnie, pomyślicie zapewne, że jest to jakiś dobrze zbudowany sportowiec około pięćdziesiątki. Ma on w sobie więcej sił żywotnych i energii niż ludzie o połowę od niego młodsi. A czy ma jakieś hobby? Owszem, nawet kilka: [...]
[...] jeszcze raz serdecznie podziękować firmie FitMax za obdarzenie mnie zaufaniem i pozwolenie na udział w testowaniu Crea Mission. O mnie: Nazywam się Kamil mam 16 lat jestem z Krakowa ,moje zainteresowania to sporty walki. Zanim jednak zacząłem trenować miałem bardzo duże problemy z wagą bo w wieku 14 lat ważyłem ponad 114kg ! Wielu z was [...]
Witam, jestem Mateusz. Jestem w zasadzie nowy na forum, czytam was regularnie. Zastanawiam się nad założeniem dziennika dla lepszej motywacji i samodyscypliny. Jednak najpierw prosilbym kilka madrzejszych odemnie glow o porady. Planuje mocniej wejsc w treningi typowo silowe, jednak nie do konca jestem pewien, czy dobrze to wymyslilem. Na [...]
[...] sport? Zgadzam się z tym. Ten sport dla osoby postronnej, która słabo się na tym zna, nie jest interesujący. Ludzie przychodzą na walki tylko dlatego, że mnie znają, że jestem ze Szczecina i osiągam jakieś sukcesy. Zdaję sobie sprawę, że nie jest to widowiskowe, ale za to skuteczne. Gdyby tak nie było, to bym przegrywał walki. hot°: Co [...]
[...] i do unikania intymności (pomimo ogromnego wsparcia psychicznego chłopa mego i jego zapewnień co do mojej atrakcyjności), zwłaszcza przy świetle - żenada, prawda? :'-( Nie jestem pewna, od czego zacząć. Niedawno myślałam o zapisaniu się na vacu bieżnię, ale nie wiem, czy to jest rozwiązanie (a jeśli tak, to zapewne nie jedyne). Jeśli prawdą [...]
przegladając sobie magazyn "Muscle" natrafilem na ciekawy artykul , nie jestem pewiem czy dobry dzial , ale skojarzylem sobie z TRENINGIEM PSYCHIKI , a psychika jest bardzo wazna ,moze ona nam powaznie zagrozic w treningach wiec zachecam do lektury Możecie to sobie nazywać jak chcecie , ale to prawda ,że większość kulturystów cierpi na jakąś [...]
[...] z miejsca. O psiakrew! Byłem tym faktem zbulwersowany. Właśnie wtedy postanowiłem trenować siłę, bo uznałem, że gdy się wzmocnię, to na pewno będę jeszcze szybszy niż jestem. K: Czy to prawda, że na obóz kadry narodowej wybrał się Pan z własną sztangą? M: - Tak było. Na Dworzec Główny w Warszawie przystaskałem z domu gryf i talerze. Było [...]
[...] z tak wielką siłą z tak wielką mocą... tak;/ takie chwile sprawiają, że człowiek docenia co mam, ja będąc na siłowni mówię: dziękuję panie/ istoto wyższa /wstaw dowolne, że jestem tu, jestem szczęśliwy. jestem happy biegając rano/ ale to ja, pomówmy dalej by was czegoś nauczyć. Poprawiając ostatnio plan treningowy usłyszałem taki tekst, który [...]
[...] że starałem się jak najlepiej dostosować plan treningu i dietę, chciałbym prosić Was o wskazówki i uwagi dotyczące tego co powinienem zmienić. Mam 18 lat, 172 cm wzrostu i jestem ektomorfikiem - ważę 52 kg. Do tej pory (przez około 6 miesięcy) starałem się w miarę regularnie ćwiczyć, ale nie były to ćwiczenia zbyt intensywne i złożone. [...]
[...] mozna sie spodziewac? Bez mydlenia oczu od razu powiem, ze... nie wiem. Nie widze Cie drogi czytelniku, nie znam Twojej genetyki, poziomu hormonow. A przede wszystkim nie jestem wrozka. Jest bardzo wiele zmiennych majacych wplyw na wyniki "body recomposition" Mozesz mi zadac teraz pytanie: -"Skoro nie gwarantujesz, to skad wiez, ze zadziala?" [...]
[...] jednak dla pięściarza jest to równoznaczne z przejściem o jedną lub dwie kategorie wagowe w górę Po uzyskaniu tej masy nie zauważyłem żadnych zmian w mojej wydolności. Wciąż jestem „wydolnościowym fanatykiem" i jestem w stanie utrzymać ten sam poziom intensywności podczas treningów. Nie zauważyłem też żadnego ograniczenia szybkości lub [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
