jedzenie slodyczy

To sie zgadzamy Wiesz mysle ze smieciowe jedzenie to potrzebuje nasz mozg, nie zoladek bo to mozg ma radosc z endorfinek, ktore sie wydzielaja po spozyciu cukierka, chipsa itd i to on sie uzalzenia. Pewnie, tego typu produktow nie zaliczam do jedzenia i rzeczywiscie sa one problemem, bo zabijaja naturalne wyczucie juz w okresie dzieciecym. Ze [...]

Wiesz mysle ze smieciowe jedzenie to potrzebuje nasz mozg, nie zoladek bo to mozg ma radosc z endorfinek, ktore sie wydzielaja po spozyciu cukierka, chipsa itd i to on sie uzalzenia. Święte słowa. Kiedyś ludzie nie jedli bo nie znali wielu dzisiejszych śmieci i było ok. Poza tym wystarczy zobaczyć dzisiaj film na Discovery o ludziach żyjących z [...]

Jem różne produkty typowe na dietę - stary, przede wszystkim jedz duzo i smacznie. Im smaczniejsze jedzenie - tym wiecej wciagniesz. Chcesz po prostu masy - to zadbaj o spory udzial tluszczy i wegli. Jedz do oporu, nie spozywaj slodyczy przed posilkami - a po nic, na dobicie. Szukasz odzykiwi? MOze byc jakis gainer. Popijaj nim posilki. Szukasz [...]

Z ciekawości się spytałem. U mnie bardzo rzadko, ale może zmienię nawyki bo owoce smakują mi bardziej od slodyczy. Z resztą jest to jedzenie pełnowartościowe i w naszym wieku wyjdzie tylko na zdrowie ;)

[...] z siebie :-) jem i czuje ze zyje:-) jak przypomne sobie siebie sprzed dokladnie 2 lat - wrak czlowieka... :-) nie wiedzialam ze jeszcze bede w stanie spojrzec z miloscia na jedzenie, "na ten ohydny tluszcz i wszelkie niezdrowe ryze, kasze ":-) tak dlugo jak tutaj jestem to nie mialam jeszcze dnia z wpadka zywieniowa...zdaje sobie sprawe ze [...]

[...] to tylko w pracy. Praca fizyczna więc w zależności od dnia ale trochę się nadzwigam. Z regularnością posiłków u mnie cienko. Śniadań przed pracą nie jadam. Pierwsze jedzenie około godziny 7. Wpieprzam dużo słodyczy, także pierwsze jedzenie to pączek na dobry początek dnia. Następnie o 9 godzinie 3 bułki z salami dzisiaj wyjątkowo z [...]

[...] a zwiększy spożycie warzyw i owoców. Obniżenie stężenia glukozy we krwi, spowodowane zwiększoną podażą cukru, powoduje depresję, irytację, niepokój i uczucie zmęczenia. Zjedzenie cukru powoduje podwyższenie poziomu serotoniny w mózgu, to z kolei powoduje senność. Dlatego wiele osób reaguje na stresy zwiększonym apetytem na słodycze, których [...]

[...] niż nowe "wgłębienie" w brzuchu ;-) Co zrobiłam źle 1. przerwa na święta zaowocowała cięęężżkim powrotem do normy i na pewno nie pomogła 2. rozjechane miski (trzeba robić jedzenie naprzód!) OWOCE WALKI Może nie są paraliżująco-porażające, ale to tylko motywuje mnie do dalszej pracy. WYMIARY [...]

zycie jest po to by jeść?? czy jedzenie jest po to by zyc?? : jedz normalnie tylko unikaj słodyczy,fast foodów,napojów słodzonych cukrem,itp. nie jedz na wieczor duzo dorzuc aeroby i powinno pomalu schodzic

[...] zabijają i uniemożliwiają zrobienie fajnej sylwetki tak więc radziłbym zamienić to na kaszę gryczaną z wołowinką, polaną 10g oleju lnianego. Weź również pod uwagę, że takie jedzenie w waszym przypadku bardzo negatywnie wpływa na hormony. Zalecam wywalenie glutenu. Pozdrawiam Diano. P.S - jak robiłem czit deje to 3 opakowania tych 'ciastków' [...]

[...] okresie przygotowawczym do sezonu, kiedy chce wzmocnić się przed sezonem i więcej czasu poświęcam na ćwiczenie na siłowni itp. a mniej na sporty walki. Co nam daje regularne jedzenie? Otóż, częste jedzenie w regularnych odstępach czasowych powoduje, że mamy optymalną regeneracje powysiłkową. W swojej codziennej diecie ograniczam zawartość cukrów [...]

.....::::: DZIEŃ 20 :::::..... AERO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe078.gif 20min JEDZONKO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/jedzenie/jedzenie007.gif Placuszki owsiane Piersi z ziemniakami w maśle z piekarnika W ch** słodyczy. Komentarz: zdecydowanie moja pierwsza porażka redukcji, 20 dzień mega przegiąłem... co tu dużo [...]

Moje dzisiejsze jedzenie. Pierwszy raz robiłam racuchy z maki graham, "musiałam" (i chciałam:>)zrobic cos na słodko, żeby dzieciaki zjadły, maz tez sie chwycił ;) Nie dolozylam łyżeczki masła orzechowego, która skradlam gdzieś pomiędzy i łyżeczki serka a'la pudding. Kakao było z dodatkiem cynamonu- gdzieś wyczytałam, ze to dobry sposób gdy mamy [...]

Ale do tego towarzyszyly mi kebaby, pizze, dużo alkoholu, jedzenie o całkowicie niesystematycznych porach... - ale sie rohasałes ;) Ale powiem Ci, ze nie jest źle patrząc na zdjecia. Barki poprawisz, a tłuszcz z brzucha sam zejdzie. Tylko własnie co z Twoimi plecami, ja juz Ci nie doradze w sprawie treningu. Ale mozesz napisać wiecej na ten [...]

Kumam Baze z alkoholem nie mam problemu ogulne zasady jeść co 2-3 godziny jedzenie zawsze przygotowuje sam nie jem przetworzonych produktów.Ma sie rozumieć zero słodyczy słonych przekąsek coca coli i innych gówien bez węgli wieczorem śniadanie najważniejsze . Jeszcze jedno pytanie poczytałem ze mależy jesc tzw.posiłki przed i potreningowe tylko w [...]

od dzisiaj zabralem sie za siebie. nie jem slodyczy, nie pije gazowanego, nie jem fast foodow i czipsow.aktywnie spedzam czas. czy jedzenie polowy sniadania, obiadu i nie jedzenie kolacji to dobry pomysl?? na pewno nie moge najadac sie bardzo mocno do syta.

Powiem Ci tak: w Twoim wieku wystarczy jedynie normalne, umiarkowane jedzenie oraz aktywny tryb życia. Wpadłaś w paskudny sposób żywienia, gdyż każda zmiana w twej diecie spowoduje u Ciebie efekt jojo. No ale trudno, lepiej zrobić jeden krok w tył by potem dać dwa kroki do przodu ;). Poczytaj o zdrowym odżywianiu. Dużo ruchu + rozsądne jedzenie i [...]

[...] (270cal kazdy) i nic mi nie bedzie,bo skoro karmie to sie to spali,ale sie mylilam. Dla mnie dieta zaczyna sie z chwila gdy musze zrezygnowac ze slodyczy potem z innych niepotrzebnych rzeczy jak majonez,maslo czy panierka na miesie,a z tego co widze dla ciebie "normalne" jedzenie nie jest tym samym dla mnie i ja to nazywam dieta :)

canecorso - jedzenie hmm... ? Powiem tak moja dieta opiera się na kanapkach z serem żółtym szynką i ogórkiem :D hahaha Staram sie nie jeść słodyczy ani śmieciowego żarcia, alkoholizuje się tylko w weekendy :D Konkretnej diety nie ma :) 20.09.2016 Wtorek Trening obwodowy 1. przysiad na jednej nodze .........5/5/5 2. [...]

[...] dalej i tak sobie śpie do tej wyżej wymienionej 15. Troche to wszystko pogmatwałem ale mam nadzieje że da się to zrozumieć co napisałem. Teraz tak środki finansowe na samo jedzenie są praktycznie nieograniczone, a co do supli to myśle że około 200-300 zł miesiąc mógłbym przeznaczyć aczkolwiek zależy mi bardziej na suplementach wspomagających [...]