jan

Hi,hi nieźle się ubawiłem czytając niektóre wypowiedzi...Najważniejsze Crushman , że masz spore poczucie humoru i to na swój temat co w tym kraju jest bardzo ale to bardzo deficytowym towarem. Pusty śmiech mnie ogarnia gdy czytam o 30-35 letnich facetach którzy w oczach 18 latków są starzy i zramoleni...a Ole Einar Bjorndalen , a Tomasz Sikora a [...]

takie małe do poczytania znak towarowy (usługowy, handlowy) stanowi oznaczenie odróżniające towar jednego przedsiębiorstwa od wyrobów innego podmiotu prowadzącej działalność gospodarczą. W związku z tym, że znak towarowy stanowi często wyraz dobrej jakości produktu, co bezpośrednio przekłada się na wyniki finansowe producenta, staje się on [...]

Oj, czy ja ograniczylem nasycone?? Nie powiedziałbym, sa na tym samym poziomie co wielonasycone czyli po ok. 25%... Jajeczko jakos moge dorzucic.. Omega-3 w kaps, ktore polecasz?? I jeszcze czym dogonic te tluszcze ktorych mi brakuje, bo jan ie mam pomyslu naprawde ;/.

KATEGORIA JUNIOR MŁODSZY do lat 19 1.ALEKSIUK ADRIAN ( HEKTOR POLICE ) - 128,13 pkt 205,0 kg 2.PATYK DAMIAN ( TKKF TYtan Police ) - 115,39 pkt 205,0 kg 3.GAWIN DAMIAN (Cartusia KARTUZY ) - 112,75 pkt 157,5 kg 4.NOWICKI JAROSŁAW (UKS STRZELEC POLICE) - 85,81 pkt [...]

Kategoria Marylinnna-startuje tam jeszcze dwóch Polaków. JUNIOR MEN’S BODYBUILDING 16-23 YEARS, OVER 75 KG 1. Peter Stark Austria 2. Petr Šidlo Czechia (2nd category) 3. Jan Zapletal Czechia (2nd category) 4. Pavel Červinka Czechia (2nd category) 5. Pavel Beran Czechia (2nd category) 6. David Fichtner Czechia (2nd category) 7. Maik [...]

to właśnie jest to zamieszanie w wynikach-sa rekordy podawane po 600-800 podciagnieć(chyba Jan Wyduch na ok 800 w księdze Guinessa)ale są to podciagniecia w seriach wykonywane w ciagu 6-10 godzin...i reguły podciągania sa zupelnie inne.. Co oczywiscie nie znaczy ze jest to łatwe do zrobienia..-spróbujcie w ciagu całego dnia zrobić choć dwieście [...]

Jan - dobrze prawi w porownaniu z reszta to z tricem to nie ma za wiele wspolnego wieksza prace wykonuje tutaj biceps...

Poniżej prezentujemy szczegóły dotyczące zawodów, które odbędą się 7 lutego 2015 roku w Warszawie. PROGRAM: 1. Organizator: MUAYTHAI KINGDOM 2. Termin: 07 LUTY 2015. 3. Miejsce: SZKOŁA PODSTAWOWA NR 26 IM. MIROSŁAWA BIERNACKIEGO W WARSZAWIE ul. Miedziana 8 00-814 Warszawa (wejście przez bramę ul. Miedziana 6- trzeba okrążyć budynek szkoły [...]

200kilo...Łuki z gryfów...Jan Łuka wiem, ze ma bardzo silne plecy... a co do reszty to

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronaldo-Souza-8.jpg Michael Reaves/Getty Images Problemy psychiczne nieomal doprowadził Ronaldo Souzę do zakończenia kariery Przyszły rywal Jana Błachowicza, były mistrz wagi średniej Strikeforce i długoletni zawodnik wagi średniej UFC Ronaldo Jacare Souza podzielił się z opinią publiczną tym, że od pewnego czasu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-vs-Ronaldo-Souza-konfrontacja-1024x576.jpg mmafighting.com Konfrontacje twarzą w twarz przed UFC Fight Night 164: Błachowicz vs. Jacare Podczas dzisiejszego dnia medialnego przed galą UFC Fight Night 164, która odbędzie się 16 listopada w Ginasio do Ibirapuera w Sao Paulo w Brazylii, bohaterowie [...]

Co do wojownikow wszechczasow, to powaznie rzecz biorac oraz za podstawe ich typowania majac ich skutecznosc w walce ranking powinien wygladac tak : Zawisza Czarny, Musashi Miyamoto, Rickson Gracie i Jan Farurej. Czy znacie jakichs jeszcze wojownikow nigdy niezwyciezonych (i nie oddajacych ciastek jak Funakoshi)? Pozdrawiam "Homo bonus semper [...]

Zapomniałaś że w treningu nóg masz maszyny zamiast nauczyć się solidnego przysiadu.. To tak: Przysiady i martwe ciągi - YouTube - Jan Łuka. ( on robi typowo trójbojowo - niewiele poniżej kąta prostego - staraj się do ziemi siad robić) Atlas ćwiczeń SFD. U góry masz w linkach podwieszonych temat z oceną techniki nagrane przez dziewczyny. Są i siady [...]

https://i.imgur.com/ZquTLTS.jpg UFC pracuje nad walką Askar Askarov vs. Kai Kara-France na gali zaplanowanej na 26 marca Do bardzo ważnego i równie ciekawego starcia w wadze muszej ma dojść w marcu, kiedy to w Oktagonie naprzeciw siebie staną Askar Askarov i Kai Kara-France. Askar Askarov (14-0-1 MMA, 3-0-1 UFC) i Kai Kara-France (23-9 MMA, 6-2 [...]

https://i.imgur.com/zlrrHR2.jpg Dwaj ciężcy Ilir Latifi i Alexey Oleynik zmierzą się 26 marca na gali UFC Fight Night 205 Do gali UFC Columbus pozostało już niewiele ponad półtora miesiąca, ale do karty walk wciąż dodawane kolejne pojedynki. Najnowszym z nich jest walka w wadze ciężkiej. Ilir Latifi (15-8 MMA, 8-6 UFC) i Alexey Oleynik (59-17-1 [...]

dowiem się czy na ilośc takze, ale sam Jan będzie podchodził do 100 kg Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zawody w podciąganiu na drążku sa rozgrywane w kategoriach 70,80 i +80kg. Jest to konkurencja na ilość powtórzeń, podciaga się nachwytem od pełnego zwisu przy wyprostowanych rękach do momentu gdy broda znajdzie się ponad drażkiem. Jan Wyduch były kulturysta jest chyba jednym z najlepszych w Polsce w tej konkurencji, jest także rekordzistą [...]

Z obc. 100kg to tylko Jan Łuka się podciąga i to tylko w ramach rekordu. Normalnie zawody są rozgrywane bez obciążenia. Drzey

To musi być kwestia techniki a nie siły. Ja dla wzmocnienia barków i pracy nad stabilizacją robię wyciskanie jednorącz talerzem 10kg (bo talerz jest mniej wygodny niż hantla, przez co ćwiczenie jest trudniejsze) a na pewno nie mam więcej siły niż Pan Jan ;-)

Zawodnicy, którzy potwierdzili swój udział w zawodach to: Jakub Szczechowski Pochodzący z Grudziądza utytułowany olbrzym, mający na koncie chociażby start w Mistrzostwach Świata Strongman Arnold Classic w USA w roku 2016, kwalifikując się do finału zawodów. Bardzo poważnie otarł się o kartę zawodnika PRO. Tetzel Schmidt zawita do nas z Niemiec. [...]