jan

/SFD/2016/10/28/68446c764e1644bbb51727f96d2abf38.jpg Lista startujących po weryfikacjach Startovní listiny GP PEPA Opava 2016 Kulturistika mužů do 80 kg • 1. Richard Čaja (Slovensko) • 2. Jakub Richter (SK Moog Brno) • 3. Viktor Rieger (Hop´s Fitness Gym Jaroměř) • 4. Marek Šajnar (Fitness AVE Přerov) • 5. Daniel Švach (Kubík fitness Ostrava) • [...]

Również startowałam w Tczewie - to były moje pierwsze w życiu zawody i również mogę się z wami podzielić przeżyciami/odczuciami :) Moim trenerem i dietetykiem był ( i jest) mój chłopak, który zaszczepił we mnie żelaznego bakcyla i zabrał mnie na siłownie jakoś 2 lata temu. Zawsze dopracował mi dietę co do grama jak i trening co do powtórzenia i to [...]

Właśnie dobiegł końca trening, przed jutrzejszym konkursem Letniego Grand Prix w Hinterzarten. Z bardzo dobrej strony zaprezentowali się w nim nasi reprezentanci, a szczególnie Adam Małysz oraz Wojciech Tajner, którzy w obu seriach plasowali się w ścisłej czołówce. Zdecydowanie najlepszym zawodnikiem treningu okazał się Noriaki Kasai, który pewnie [...]

Na GPK startuje m.in. pan Jan rocznik 1929 i pani Basia "najszybsza babcia świata" rocznik 1943 :-D To jest niesamowite. Pan Jan na najkrótszym dystansie, po górkach, w błocie i śniegu, Pani Basia na 11,6 km !!! wyprzedzając zawodniczki m.in. z K30 i K40 88-O

Jan Svoboda podał skład Czechów na MŚ 2010 Jan Svoboda, selekcjoner reprezentacji naszych południowych sąsiadów, ogłosił ostateczny skład swojego zespołu na Mistrzostwa Świata we Włoszech. Jan Svoboda pominął w trakcie selekcji kilku graczy. Na Mundial nie zabrał m.in. znanych z parkietów PlusLigi Jakuba Novotnego oraz Marka Novotnego. Na pozycji [...]

[...] "Profesor" i ja paawo bez pseudonimu. Legendy biegania.%-) https://images91.fotosik.pl/292/b851d0846ab08746.jpg https://www.maratonczyk.pl/109-aktualnosci/369-zmar-jan-cebrzyski?highlight=WyJjZWJyenlcdTAxNDRza2kiXQ== https://www.maratonczyk.pl/109-aktualnosci/17193-zmarl-jan-ulan-niedzwiecki-wspomnienie Zmieniony przez - paawo w dniu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-vs-Jan-B%C5%82achowicz-promo-big2-1024x606.jpg Kolejna znakomita zapowiedź pojedynku Jon Jones vs Jan Błachowicz W sieci pojawiła się kolejna świetna fanowska zapowiedź pojedynku Jon Jones vs Jan Błachowicz dzięki której apetyt na tę walkę jest jeszcze większy. Jan Błachowicz, który prowadzi intensywną [...]

[...] roku to znalazłem filmik.Wygrał Jan Wyduch wynikiem 30-powt.Wtedy byś Go pewnie pokonał i to lepiej stylowo. Jestem też lekko zaskoczony wynikiem bo 30-powt. z takim podbijaniem jak na Jana Wyducha to raczej kiepsko...Przecież w tym samym roku ustanowił rekord guinnesa w podciąganiu na jedną minutę/67-powt./a technika była podobna choć może [...]

[...] Neumayer Michael GER 116 28. 9. Yliriesto Kimmo FIN 116 31. 22. Bardal Anders NOR 115 31. 16. Ipatow Dimitrij RUS 115 33. 35. Goldberger Andreas AUT 114 34. 44. Damjan Jernej SLO 113.5 34. 31. Mateja Robert POL 113.5 36. 47. Spaeth Georg GER 112.5 36. 21. Matura Jan CZE 112.5 38. 17. Długopolski Krystian POL 112 39. 26. Koch [...]

Urban: ''Chcemy zdobyć trzy punkty'' Jan Urban Jan Urban Fot. PhotoDAY/Dariusz Uryga - Chcemy zdobyć kolejne trzy punkty, a że byłoby to ósme, kolejne zwycięstwo to już przypadek - powiedział na konferencji przed meczem Korona Kielce Legia Warszawa szkoleniowiec stołecznej ekipy Jan Urban. - Kontuzja Dicksona pokrzyżowała nam plany, ale musimy coś [...]

[...] /48 UKS "Osiedla Bacieczki" Białystok D WL TS 2. Kołodziej Andrzej /50 DKK "Terminatus" Dąbrowa Górnicza D WL TS 3. Gula Lech /49 KS "Kobra Jass Kościan" Kościan D WL kat. 125 kg 1. Bartnik Lucjan /50 UKS "Power Kuźnik" Chorzów D WL TS 2. Kapuśniak Czesław /49 UKS "Pover Kuźnik" Chorzów D WL

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-vs-Jan-B%C5%82achowicz-promo-slider.jpg Jon Jones vs Jan Błachowicz w nowej fanowskiej zapowiedzi Czołowy zawodnik dywizji półciężkiej UFC Jan Błachowicz nie ustaje w dążeniach, aby jego walka z Jonem Jonesem o tytuł mistrza doszła do skutku. W związku z tym, Jan Błachowicz opublikował w swoich mediach [...]

Jako że kobiety zostały trochę pominięte w tej dyskusji () wklejam taki sobie artykulik Mero AA, Huovinen H, Matintupa O, Hulmi JJ, Puurtinen R, Hohtari H, Karila TA. Moderate energy restriction with high protein diet results in healthier outcome in women.J Int Soc Sports Nutr. 2010 Jan 25;7(1):4. ABSTRACT: BACKGROUND: The present study compares [...]

A ja widzę to tak. :) Aby utrzymać swoją obecną wagę przy treningach kulturystycznych i innych, wystarczy zerowy bilans azotowy. Oczywiście pod warunkiem zabezpieczenia potrzeb energetycznych z źródeł pochodzących z T lub Ww. Aby budować mięśnie bilans azotowy winien być dodatni. Co nie oznacza,że im jest on wyższy, tym więcej mięśni zbudujemy. [...]

Rezultaty szwedzkich zawodów: 15-16/6 2002 Sweden's Strongest Man (Full report) 1. Torbjörn Samuelsson - 40 points 2. Anders Johansson - 34,5 points 3. Jorma Paananen - 34 points 4. Benny Wennberg - 30 points 5. Klas Gustavsson - 23,5 points 6. Hĺkan Petschler - 18,5 points 7. Morgan Apell - 18,5 points 8. Magnus Apell - 16,5 points [...]

relacja z naszych wojaży czyli: Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Köping 2010 POLSKA !!! 3 maja. Na dzień dobry Szwecja powitała nas dużym zgrzytem na lotnisku - firma od samochodów obraziła się na mnie i musieliśmy jechać autobusem do Sztokholmu. Ponieważ było już mocno po północy zdecydowaliśmy pozwiedzać miasto nocą (a tam już [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jan Błachowicz chciałby stoczyć walkę z Jirim Prochazką na stadionie w Polsce: "Mogłoby tam być 60 tysięcy ludzi" Jan Błachowicz uważa, że on i Jirí Prochazka mogliby zapełnić stadion w Polsce. Prochazka ma zmierzyć się 11 czerwca z mistrzem Gloverem Teixeirą o tytuł wagi półciężkiej UFC. Walka o mistrzowski pas [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Glover Teixeira rzuca wyzwanie rewanżu Jiriemu Prochazce po UFC 275. Czterech innych zawodników też bierze na celownik nowego mistrza Nie minęła nawet godzina panowania Jiriego Prochazki jako nowego mistrza UFC w wadze półciężkiej, a już zaczęły pojawiać się nowe wyzwania od byłych mistrzów w tym Glovera Teixeiry i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-UFC-1024x977.jpg Todd Lussier/Zuffa LLC via Getty Images Awans Jana Błachowicza w rankingu dywizji półciężkiej UFC Po ostatniej gali UFC Fight Night 167 i zwycięstwie nad Coreyem Andersonem przez nokaut w pierwszej rundzie, Jan Błachowicz został jednym z czołowych pretendentów do tytułu wagi [...]

a to szczegolowe wyniki EPF > 2007DEN1 European Bench Press Championships Wed 22 Aug to Sat 25 Aug 2007, Rodby DEN WOMEN SEN cat pl name born team bwt bench1 bench2 bench3 result 48kg Thu 23 Aug 2007 1 KOZDRYK Justyna 1982 POL 44.00 100.0 105.0 116.0 105.0 2 SVJANTEKOVŔ Eva (SVK1973F1) 1973 SVK 48.00 92.5 97.5 100.0 100.0 3 [...]