jan

Susik ploteczki z mufc :-) A to transfery wszystkie najważniejsze jak dotąd Bakaye Traoré AS Nancy -----> AC Milan (transfer definitywny) Riccardo Montolivo Fiorentina -----> AC Milan (transfer definitywny) Granit Xhaka Basel -----> Borussia Mönchengladbach (transfer definitywny) Hugo Vieira Gil Vicente -----> SL Benfica (transfer definitywny) Joé [...]

Oficjalnie: Jean Paulista w LZS Piotórwka Oficjalnie: Jan Polak II w Piaście Gliwice Boenish w Stoke City??http://transfery.info/53818,oficjalnie-boenisch-na-testach-w-stoke

pitbull polecam ci dawki syntry2x telepie az milo, cos niesamowitego jan luka chodzil zadowolony

[...] nie a propos rybek (ale chętnie bym jakąś wszamała8-)) Dziewczyny co robię źle, że w moim kombuszanym napoju powstaje to: czy mam jakieś kijowe filtry do kawy? (kupiłam jan niezbędny za 2,49zł w kauflandzie \-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a4f9946a0144578909205200328a3e2.jpg mowisz o tym klaczku? w mojej tez sie to robi (nawet jak stoi w [...]

ni cholere. 70 podciągnięć w serii to bardzo dużo. Mało kto by to potrafił,a takich speców jak Jan Wyduch który sam chyba nie wie ile by zrobił w każdym razie robi 64 podciągniecia w 60sekund(co jest rekordem Guinnesa)jest naprawdę niewiele. Na necie widziałem http://www.youtube.com/watch?v=PJVGxVgaNAw&feature=related i [...]

Moim jedynym autorytetem w dziedzinie podciągania na drążku jest Pan Jan Łuka. Owszem filmik wyżej robi wrażenie, ale nie na mnie. Ja nie rozumiem, jak można pomagać sobie nogami podczas podciągania. Wiem, że na takich zawodach najwidoczniej jest to dozwolone, lecz ja tego nie przyjmuję. Wolę zrobić 10 powtórzeń mniej, wiedząc że zawdzięczam je [...]

Janicek, cudnie. Rozumiem że Jan? Wiesz na razie w domu siedzę to jakoś ogarniam. Przy powrocie do pracy na pewno jest trudniej. A w domu też czasem mi się ciężko ćwiczy bo jerzyk na mnie włazi albo ostatnio mówił że nie chce żebym ćwiczyła ;p

Haha, tak, to tez się często zdarza, chociaż zazwyczaj przynosi mi samochodziki. Tak mały ma na imię Jan. Trening 7 - 2/11/2019 Dobrze mi się ćwiczyło pomimo lekkiego dyskomfortu w lędźwiach. Zrobiłam dobra rozgrzewkę i ostrożnie dawałam obciążenie. 1 Przysiad goblet z kettlem 3x8 8kgx8, 12kgx8, 16kgx8, 20kgx8,24kg (5+3) 16kg x8, 20kgx8, 24kg x [...]

To jeszcze jedno pytanie. Osoba prowadząca konkurs nie może brać udziału, ale czy będzie chociaż możliwość pobawić i się i rywalizować z innymi w samych ćwiczeniach? Pan Jan tak często robi :-) Jeśli tak, to ja ten moduł majowy poprowadze wg tego co już wcześniej zaproponowałam. Dopracuje szczegóły i wrzucę jeszcze raz całość w najbliższym [...]

Masti to po lewej to jest Twoje zdjęcie - powiększone. Sam teraz przyznałeś, że pogorszyła się jakość zdjęcia, które Ty wstawiłeś co jest na duży minus dla Viki, do tego przyciemniłeś zdjęcie aby było widać więcej szczegółów - zresztą zdjęć próbowałeś zrobić to samo a tylko u Drazekm byłoby to bez sensu. To po prawej jest oryginalnym zdjęciem [...]

Zajrzałam z ciekawości do tego tematu i widzę, że nic się nie zmieniło ;-) Drazekm nadal szuka dziury w całym a Pan Jan robi za adwokata %-)

Zajrzałam z ciekawości do tego tematu i widzę, że nic się nie zmieniło ;-) Drazekm nadal szuka dziury w całym a Pan Jan robi za adwokata %-) Viki bo ja uznaje jasne obliczalne reguły i zadania a nie to czy przypadkiem ktoś nie będzie naciskał klawisza F5 przy otwartym jakimś temacie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-18 10:37:17 Miałam [...]

[...] Kołodzieja. Prawdziwym hitem będzie szwajcarska gala organizowana 20 grudnia. Od godziny 19.15 widzów Polsatu Sport czekają emocje związane z powrotem legendy. W walce wieczoru zobaczymy bowiem starcie Amerykanina Evandera Holyfielda z niezniszczalnym Rosjaninem, Nikołajem Wałujewem. Jak się ktoś boksem interesuje to powinno to go zaciekawić

Nie mów, że wchodzisz w rozmiar od 40 w dół? GS to Graduated School, czyli dla dużych dzieci. Wtedy wszystkie modele są tańsze o ok 30-40%. Jan niestety muszę mieć 40,5 i łapię się już pod dorosłą rozmiarówke.

widzisz Steven_99 cebulo, grind wie, że Janek przej**ie, ale go stać żeby 100f od tak w błoto wyj**ać żeby mu się lepiej kibicowało Polakowi, który ma jaja bo walczy z elitą w UFC (nie to co Mamed) Wygrales };-) Janobstylizacja na Conniego. On kiedys mial podobny outfit xD tak jasne Januś Dorotka stylówe wybrała, ten tekst też ci wybrała?: "Coraz [...]

Jan Blachowicz 8 min · I'm here... /SFD/Images/2016/9/3/4eda81c630854300a9324ecc24e4600a.jpg

[...] hahahh, Szkoda że nie znokautowali się nawzajem }:-( I remis :)) Ogólnie gala nie zapowiadała się jakoś fajerwerkowo a moim zdaniem była całkiem całkiem. Była beka z januszy: "Gustafsson - to ten co Błachowicz z nim walczy? Skąd ten zawdonik pochodzi? Z Wlk Bryt. ?? Haha - pytanie pewnen pani z PL wystrojonej jak na procesję %-) . Arena [...]

DZIEN 17! REGENERACJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f6ae8b3d5234ef19ee71a97c38a7f5b.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 167 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) [...]

Szyszkacy jan już na wstępie proponowalbym dac 4 a nawet 5 dni treningowych)

Twórcy tej epoki to m.in: Kazimierz Przerwa-Tetmajer, Jan Kasprowicz, Stefan Grabiński, Stanisław Wyspiański, Stefan Żeromski, Gabriela Zapolska, Wacław Berent, Tadeusz Boy-Żeleński, Antoni Lange, Tadeusz Miciński, Zenon Przesmycki (Miriam), Mieczysława Przybylska-Łuczyńska, Stanisław Przybyszewski, Władysław Stanisław Reymont, Leopold Staff, [...]