[...] diete. Do I i IV posilku bede dodatkowo zjadal troche chleba razowego. Nie mam mozliwosc narazie zwazenia 1 kromki i wpisania do dziennika dlatego BTW bedzie +/- takie jak tutaj. I POSIŁEK - 8:00 80g Płatki owsiane 60g Jaja(2 szt.) 250g Mleko 0,5% 30g Orzechy włoskie Kromka chleba razowego II POSIŁEK(PRZEDTRENINGOWY) - 12:00 125g Ryż [...]
Tak jak już wspominałem z każdym z tych składników mialem doczynienia. Wyjątkiem jest aakg i betka bo kofe to nawet w tabletkach przyjmowałam i nie było takich efektów. Napisałem tam że po jakimś czasie to minęło ale te mroczki to i 3 dni po jeszcze lekko widziałem. Musiało to jakoś wpłynąć na oczy. Rozkminiałem że to może aakg, bo z tego co mowi [...]
[...] z "KELTONEM"zostałem z ich poobijanym "bublem" którego musiałem poprawiać z rachunkiem na telefon bo za coś trzeba było tyle rozmów wykonac do tak jak że dbająca o klijenta firmę :] chcem by jak najwięcej ludzi dowiedziało sie że potrafią kłamać , nie dajcie sie tak w "Hu..a zrobic " nic na słowo a najlepiej [...]
[...] przetrenowanie) (trenuje normalna metoda 3x w tygodniu) w przeciwienstwie do klaty gdzie przyrosty duze a sila male taki paradoks No wlasnie wracajac do sedna czy jak priorytetem sa barki a nie klata to cwiczenia na barki rzucic na dzien dobry??? JASNE TAK Z REGULY SIE ZALECA i czy mozna pominac marwy ciag? JESLI OGOLNIE JESTES [...]
[...] możesz rozpocząć trening z jednym zestawem treningowym, łatwiej Ci się będzie zaadaptować do treningu. Po około 4 tygodniach dodałbym kolejny zestaw i zamiennie robił tak jak pisałeś - A-B-A-B-A itd. Twój trening nie jest w pełni dobry, brakuje tam ćwiczenia na wolnym ciężarze stricte na najszerszy grzbietu. Zamiast MCNPN z hantlami dałbym [...]
[...] będę się starał co 2-3 dni wrzucać zamiast oleju lnianego i orzechów ziemnych. A co do źródła węgli to usunąć całkowicie chleb, czy można go zostawić np. w jednym posiłku , jak tutaj? I czy przy takim rozkładzie BTW nie będę się zalewał przy nadwyżce 320kcal? [ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4618a64fdc914891a0dc32738bf27ffd.png Zmieniony przez - [...]
jak sie nazywa krem do usuwania "piegów" powstalych w wyniku nadmiernego opalania, chodiz mi o plecy bo mi wyskoczylo kila pare lat temu i slyszalem ze sa podbono kremy aby to usunać
[...] problem z każdej strony. Jak wiadomo zioła, witaminy, minerały czy probiotyki z dobrych źródeł nie zaszkodzą - nawet gdyby nie był to konkretnie szczep Candida. Leki takie jak Fluconazole są często skuteczne na chwilę, a potem problem nawraca bo nie ma szczelnej bariery jelitowej lub właściwych szczepów bakterii i odporności... I cóż - tu nie [...]
To ja teraz tego serio nie czaje, w każdym z artykułów do układania diety pisze właśnie inaczej niż Wy piszecie.. Zrobiłem podział taki jak pisze 25% / 60% / 15% Wiem, że tłuszcz gromadzi się z w/w , niestrawionego białka ( w każdym posiłku 20-30% ) i tłuszczy. Akurat oliwę z oliwek chętnie bym podbił tak z 2x 10g ale mam już 64g zamiast 50g.. [...]
mi chodzi o to ze jak bedziesz za szybko chudł(tlooszcz i masa miesniowa w nadmiarze, moze zostac obwisla skoora ktoora mozna usunąc tylko operacyjnie ) CLA jako antykatabolik jest bardzo dobry, jak najabardziej mozesz go brac, dodatkowo doprowadzi do apoptozy komoorek tlooszczowych dawkowanie karnityna: 1 kaps przed aerobami i 1 w ciągu dnia (1 [...]
[...] radze wziac do reki podrecznik od biologi- poziom liceum znajdziecie tam to wszystko a nawet wiecej. Niektorzy moga byc nawet przerazeni ogromem wiedzy a to wcale nie jest jakas wybitna praca naukowa:) Ja osobiscie stosuje odzywki i nie mam problemow ze zdrowiem. Ale co powiecie na takie argumenty jak np. -Tego typu pokarm prowadzi do zapalen a [...]
2,5 roku na tramalach :)-mi na bole plecow przepisala tabletki przeciwbolowe i przeciw zwyrodnieniom kregoslupa,w ulotce ,przeciwskazani, przeczytalem-w zadnym wypadku nie podawac kobietom,w necie wyczytalem ze stosuja je by usunac ciaze, jak je jeszcze mam to nazwe podam
dzięki wielkie za pomoc :) oczywiście po Sogu, bo tylko w ten sposób mogę się zrekompensować :) A jakie warzywa najlepiej doradzacie? bo kurcze próbuje ustalić sobie dietę według grupy krwi. Wiem może to *****ne ale jakoś różnego rodzaju fasole czy też kapusty źle na mnie działają... no i kurcze mam dylemat jak zmniejszyć tą ilość białka... nie [...]
proponuje usunac zeba i wstawic nowy na wkręt lub srubę mozna stawiac tez na moscie , ale jak nikt nie widzi,no i papier musisz wziasc ze soba bo wiadomo ze z obsrana dupa nikt sie nie bedzie bujał
[...] w siadzie 12, 10, 8, a to mozesz usunac, po klatce tric juz bedzie dosc zmeczony WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 12, 10, 8/8 to pierwsze ewentualnie jak dam rade: POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3x po 12powt. to drugie brzuch tak jak rozpisalem ci wyzej Taka jest moja propozycja zmain Zmieniony przez - diablos666 w dniu [...]
[...] skierowanie na RTG i do ortopedy, a także, lekarka przepisała mi maść Ketonal 100mg, aby smarować 2x na dobę. Dzisiaj mija trzeci dzień od wizyty, kolano smaruję tą maścią i jakby trochę lepiej z nim, albo mi się tak wydaje %-) Zdjęcia odebrałem i z notki która jest dołączona do zdjęć wynika, że mam zaostrzenie wyniosłości kłykciowej kości [...]
Dla mnie ogromna ze względu na stan zdrowia. Niestety często łapię zapalenie gardła, prawdopodobnie trzeba usunąć migdałki a nie wiem czy to pomoże. Zimą muszę ubierać się jak dziecko z przedszkola;/ Poza tym zero zimnych napojów i gazowanych
Ciupelek to Ty się zbłaźniłeś, jak nie zrozumiałeś przesłania. Ja nie lubię metalu, ale przy tym sztanga sama się podnosi: www. youtube .com/watch?v=AkthvOPVOeA Pozdrawiam. P.S. Usunąć spacje trzeba przed i po youtube. Zmieniony przez - Feniks_pn w dniu 2009-08-28 10:53:14
pomocy mam tłuszcz na brzuchu i klatce piersiowej nie mam ginekomasti bo nie mam w sutkach żadnych grudek czy coś w tym stylu jestem dość gruby ale trochę schudłem 181cm 74,5kg najbardziej denerwują mnie jednak miejsca klatki piersiowej jak to usunąć wydaje mi się że mogę mieć lipomastię która z wiekiem przechodzi gdyż mam miękie sutki