Hiperlordoza raczej odpada, bo nie wpływa ona bezpośrednio na obwód brzucha, a jedynie na kształt i umiejscowienie. Tak jak wyżej- dokładnie gryź i połykaj, żeby nie łykać powietrza, staraj się usunąć z diety, choćby na próbę produkty 'wiatropędne' i jedz espumisan/jakieś jogrurciki wspomagające układ trawienny.
po pierwsze nie gino tylko lipomastie, jak juz!! fota na profilu jest z przed dwoch lat... ale nie moge jej usunac a szkole zakonczylem w tamtym roku w wrzesniu zdalem egzamin czeladniczy na stolarza, i wlasnie robie wieczorowo liceum!! wiec nie odnos sie do szkoly!!! a co do sezonowca to moj staz treningowy to 4,5roku!!!
węgle jak najbardziej. uloz sobie rozklad BTW w ciągu calego dnia tak, aby znalazlo sie miejsce na ww po treningu. mozesz np usunąć ww z innego posilku w ciagu dnia lub zmniejszyc ilosc i czesc przerzucić na ostatni.
MATT byłem dziś na poczcie dowiadywałem się,i jest dokładnie jak mówisz wysyłka kosztuje 30zł,a więc jeżeli pasuje Ci takie rozwiązanie to Ty wysyłasz mi swój zestaw za pobraniem i ja pokrywam koszta,i tak samo robie ja w drugą stronę Ty pokrywasz koszta mojej przesyłki,żeby Ci pasowało SCORCHA możesz usunąć ze swojego zestawu.Jeżeli pasuje Ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Peepeek tak jak mówisz właśnie że to nie jest dobry pomysł dlatego białka jeszcze nie brałem i nie mam zamiaru, kupiłem już ale poczeka sobie :) Po tym co przeczytałem i się dowiedziałem to stwierdziłem że pierwsze zrobie porządek z tym brzuchem, reszte mam ok ale brzuch niezbyt, więc co polecacie usunąć/zamienić z tej diety oprócz białka, czy po [...]
nie zakładaj dla każdego osobnego zagadnienia osobnych tematów- pisz w jednym; nie wiem już który to Twój temat w ten sposób założony- ten będę musiał usunąć, wszelkie nurtujące Cię problemy poruszaj- jak już wspomniałem- w jednym.
a z tym laserem to tez warto sie zastanowic bo ok usunac usuniesz "na amen" chyba ze znowu wpijesz tescia na i flota poszła w błoto bo znow bedziesz jak niedziwedz;)
no nie wiem, nie wiem dokladnieco robiles, ale we wlasciwosciach jest jeszcze usun pliki coocies i obok jeszcze jeden przycisk. sprobuj usunac wszystko jak nie pomoze to nie wiem u pomoglo Pozdro
-WojteK- A więc co proponujesz co mam usunąć , tak jak mówie poszedłem troszke na łatwizne bo wziąłem plan , od gościa także z tego forum , a inni użytkownicy pisali że dobry plan , ale postanowilem sie upewnic :) , dodam że na poczatku przygody z siłownia skupilame sie na małych partiach typu biceps przez co zaniedbałem nogi , plecy najważniejsze [...]
No prostymi slowami robia sie czarne paznokcie. Tak jakby krwotok pod nimi i robia sie martwe. Potem schodza i sa nowe pazury. Od pewnego czasu jak mi sie to robi zeby usunac bol, robie dziure w paznokciu i upuszczam krew. Ale srednio mi sie widzi lazenie ciagle z tymi czarnymi paznokciami np na basen :D
Ale w sumie co mi lekarz z tym pomoze? U chirurga z tego co wiem mozna usunac zbity paznokiec. A czy on cos poradzi na to, ze jak wyrosnie nowe to po jakims czasu sa zbite to nie wiem. Ogolnie ciezki temat.
Ale w sumie co mi lekarz z tym pomoze? U chirurga z tego co wiem mozna usunac zbity paznokiec. A czy on cos poradzi na to, ze jak wyrosnie nowe to po jakims czasu sa zbite to nie wiem. Widocznie dopoki nie przestane grac w pile jestem na to skazany. Ogolnie ciezki temat. Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-03-28 09:22:47
maewashi geri jest to kopniecie teoretycznie okręzne stopą na głowe, lecz prawdzie mowiac w wkfie czy nawet jak ogladam zawody tkd to juz nie jest to kopniecie okrezne lecz bardziej.... "krotkie" ? Kosa: dla mnei też jest trening ale chodzi mi o to, ze mozna niektore niepotrzebne ruchy skrocić, usunąć z kopniecia przez co droga do celu [...]
[...] na nie, zaraz by się nasza-klasa zrobiła To znaczy że zdjęcia nie da się usunąć,taka opcja na pewno by się przydała.Proponował bym jeszcze zrobić numeracje postów u góry, bo jak sie wchodzi w jakis temat to trzeba zjechać w dól żeby przejśc na poszczególną strone albo na sam jej koniec,a po co tracić czas Zmieniony przez - MiloPL w dniu [...]
No zęby są zdrowe (tzn nie ma próchnicy ani jakis ubytków) jedynie w paru miejscach mam zdarte szkliwo które powoli sie "regeneruje" (zdarłem je po pijaku ) co do tej przerwy miedzy ząbkami to wynisi ona nieco ponad 1 milimetr (w przyblizeniu 1,1 mm) dokładnie na styk miesci sie pomiędzy nimi pięciogroszówka ... pytam dlatego ze [...]
Miałem problem z kostką jakiś czas temu. Gram w kosza, na treningu skręciłem kostkę. Przy pierwszym skręceniu założyli mi na miesiąc gips, dostawałem zastrzyki w brzuch tak jak Ty. Zdjęli mi gips, zrobiłem sobie 3 miesiące przerwy od sportu, wykonując przez ten czas jedynie jakieś ćwiczenia aby rozruszać staw. Po przerwie wróciłem do gry, pograłem [...]